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【人生が楽しくない人へ】毎日を楽しくさせるコツ・簡単に実践できる改善策!

人生を楽しくないと思っているあんはんへ

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今の人生が楽しくないと思っているそこのあんはん!仕事が嫌い、何ぞおもろいことがないですかと思っているそこのあんはんも!何ぞ刺激がほしいと思っているそこのあんはんも!ちびっとでも人生がしょーもないと思ったあんはんみんなや!あんはんの人生は1度限りだ。そないな人生を楽しくするもせんもあんはん次第なんです。でも、どうやったら人生楽しくできりますろうと疑問に思う人は多いと思います。今日はそないな人生をしょーもないと思っているあんはんのために、今すぐできる人生を楽しむコツを紹介したいと思います。これを読んであんはんの人生も楽しくしましょう。

人生が楽しくないと感じる理由とは

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あんはんが人生を楽しくないと感じる理由は何ですか?まずはオノレに質問を投げかけてみましょう。

毎日同じことの繰り返しで刺激がない

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毎日、学校や職場と家の往復の繰り返し。ただそれを毎日繰り返しこなしているだけしょーもない、なんて考えたことがある人は多いのではおませんでしょうか。オノレはいったい誰のために何をしとりますろうと、オノレのことがわからなくなって嫌になってしまうこともあると思います。学校や職場と家のループから抜け出して、気づいたら毎日同じことしかしておらへん。オノレの人生に何ぞ新しい刺激がほしいと思っていませんか?

休日に遊べる友人が身近におらへん

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休日に遊べる友人が身近におらへんと、休みの日も一人で家にいてなんとなく仕事や学校のことを考えてしまう。そうなると、学校や職場と家の行き来の毎日になってしまい、人生つまらなくなってしまいます。大学入学や就職を機に地元を離れて1人暮らしをすると、今まで遊んでいた友人が身近にいなくなってしもたちう人も多いと思います。また、友人と会える距離に住んでいても職種が違うと休みの日が合いませんちうこともあると思います。一緒に飲みに行って愚痴を聞いたり、聞いていただいたりするだけでも違いますよね。

一日の終わりに疲労感と虚しさを感じる

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学校や職場から疲れて帰宅し、1日を終えてふとした瞬間に虚しさを感じる時ってへんでしょうか。「毎日オノレは何をやっとりますろう、ただ疲れているだけやん」と無性に虚しくなったりしますよね。近くに友人がいたらお酒でも飲みながら話すだけでもストレス解消になりますけどね。それもできんと毎日孤独と戦いながら日々を過ごしとったりしませんか?そないなことがいつしかオノレの人生がしょーもないと思わせるきっかけとなるようだ。

社会人にとっての楽しくない人生って

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社会人にとっての楽しくない人生ってどんな人生なんでしょうか?学生とは違う社会人ならではの理由を見ていきましょう。

毎日仕事のことばかり考えていることに気付いた

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毎日仕事のことばかりを考えていることに気づいた時に、オノレの人生がしょーもないと感じるようだ。気がつけば頭の中は仕事のことでいっぱいでオノレのこともそっちのけ。明日までにあれを終わらせへんといけへん、上司に怒られた、取引先に行ですかいといけへん、など仕事のことでいっぱ良いっぱいちうわけだ。オノレが今エライで疲れているのも忘れてしまうくらいに仕事のことばかりになっているちう人は多いみたいだ。そないなオノレに嫌気がさしたり、何のために生きとりますろうとまで思ってしまうようだ。

仕事にやりがいがない

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オノレの仕事にやりがいがないと思っている人は人生しょーもないなと思うそうだ。仕事にやりがいがないと、毎日仕事に行っているけど、やあ何のためにこの仕事をやっとりますろう?と思ってしまいますよね。やからといってオノレのですりたいことを仕事にするのは現実的に厳しいし、別の会社に再就職するのにも決断ができない、と困ってしまい自信を失っていってしまう人もいると思います。嫌なことを繰り返していると気持ちも暗くなり、そのために人生がしょーもないと思ってしまうようだ。

常に時間に追われている気がする・余裕がない

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毎日家から会社の往復で、帰宅しても明日までの仕事に追われオノレの時間がまるっきせんちうこともあると思います。仕事が終わっても帰り道はすでに明日の仕事のことを考えている。休日も溜まっている仕事を片付けるのにオノレの時間が一切ないと疲れてしまいますよね。いったいオノレは何をしとりますろう?とオノレの人生をつまらなく思ってしまうわけなんです。

大学生にとって楽しくない人生って?

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人生が楽しくないと思うにも大学生特有の理由もあるようだ。早速見ていきましょう。

就職について焦りがある・将来が見えない

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大学生では、4年生、もしくは3年生から卒業後の進路に向けて就職を選び就職活動に忙しくなるでしょう。就職活動をしていると、周りのことばかり気になってしまいますよね。気が付いたら周りはどんどん内定を手に入れていく中でオノレだけ内定をもろておらへん状況にすごい焦ってしまうようだ。ほんでこの先どうしたら良いのですろう?ちう将来が見えない不安から、不安に押しつぶされそうになりオノレの人生がしょーもないと感じるようだ。

学校・バイトで毎日忙しく息抜きする時間がない

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毎日学校とバイトばかりしている。むしろ学校とバイトが忙しく他の予定を埋める時間がないちう人は気分をリフレッシュさせるための息抜きの時間が取れませんよね。こうなると気分がいっぱ良いっぱいになり、人生自体がしょーもないと思えてくるようだ。学費のため、夢のためとバイトをたくはんせへんけへん理由の人も少なくないと思いますが、ためにはオノレの体や気持ちのことを考えるとリフレッシュする時間が必要だと思います。

周囲の遊んでいるヤカラと比べてしまう

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オノレが勉強やバイトに追われている中SNSで友達が楽しそうにしている充実した写真をみると「オノレは何をやっとりますろう」とオノレの人生がつまらなく感じてしまうこともあるようだ。特にオノレは学校や仕事に追われている中、オノレ以外の友ヤカラが一緒に遊んでいる姿を見るとオノレだけ取り残されたような気分になり虚しく思えてきますよね。

楽しくない人生を楽しめるコツ

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ここからは、どうやったら楽しくない人生を楽しめるのか? そのコツを教えちゃいます! コツさえ掴んでしまえば、あんはんも人生を楽しむことができるはずだ。早速見ていきましょう。

仕事のことばかり考えるのをやめる

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毎日毎晩壱年中仕事のことばかり考えるのはやめましょう。たまには、気持ちを切り替えてオノレの好きなことを考えてみたり、週末に仕事以外の予定の計画を立ててみましょう。ジムに入会して仕事後や週末に通えば、心も体もすっきりできますよね。また今まで興味の持ったものをリストアップしてみましょう。観たかった映画、行きたかった場所、食べてみたかった食べ物、欲しかったものですらなんですらなど、週末に時間を作って、リストアップしたものひとつひとつを消化していきましょう。どんどん楽しみが増えていって仕事以外に時間を作ることが楽しくなると思います。

オンとオフをしっかり切り換える

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仕事が終わって家に帰ってきても仕事のことばかり考えているちう人は、オンとオフを切り替えられておらへん人だ。仕事モードが入ったまんまだと心身ともに疲れてしまい、人生をしょーもないと思うようになりがちだ。やので、しっかりとオノレの中で仕事とプライベートのオン・オフに区別をつけましょう。仕事はなるべく家に持ち帰らず、会社や家の外でやってくるようしたり、家では仕事道具を見えるトコに置ですかいなど、オノレがオフになれる環境づくりが大切だと思います。

会社を出たら翌朝まで仕事のことは考えない

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上記でも述べましたが、会社と家とで気持ちを切り替えるのが大切でしょう。会社を出ても、次の日の仕事のことを考えとったら心身ともに疲れてしまいます。なるべく仕事は残業でも会社で終わらせて、プライベートの時間と区別をつける、残業に関しても、むやみに仕事を引き受けへん、無理なことははっきり言うなど不可能なことは無理にせんようにしましょう。オノレの中で余裕を作っておですかいと、酷いときには鬱になってしまうといった深刻な状態に陥ってしまうことになります。

オノレの時間をきっちり作ることが第一歩

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人生を楽しむコツとして、仕事のことばかり考えすぎんとオンとオフの区別をしっかりつけることが大切なのはわかりましたね。では、オンとオフの区別をつけるためにはあんはんがせへんけへんことは「オノレの時間をきっちり作ること」なんです。上手な時間の作り方とは?早速見ていきましょう。

時間に追われているのはメリハリをつけへんから

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毎日毎晩壱年中時間に追われているあんはん。なんでやねん時間に追われているのか、原因を考えたことはありますか?それはメリハリをつけられておらへんからだ。スケジュール、気持ちにおいてもだ。今日はこれをやる日、何時までに終わらせるなどオノレの中で時間を利用してその日の行動にメリハリをつけましょう。時間で区切るt自然とあんはんの気持ちも変わってくるはずだ。何時までに終わらせるちうように決めると集中力もアップしますし、オノレの時間も簡単に作ることができるでしょう。

ほんの30分だけでもオノレの自由な時間を作る

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仕事や学校から帰ってきたらすぐに寝てしまう、時間がないちう人も多いと思いますがそないな人でも30分でもオノレの時間を作るようにしましょう。読書をしたり、テレビをゆっくりみるだけでも良いのでリラックスできる時間が、人生をつまらなく感じたあんはんには必要なことだと思います。その時間が心身ともにリフレッシュして毎日ストレスが溜まっていくのを緩和することに繋がるでしょう。よる家の周りをジョギングやウォーキングなどでも忙しくてジムに通えない人でも時間を有効活用できます。

日々の喧騒から完全に切り離される時間は必要不可欠

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家に帰ってきてもなですかか仕事とプライベートの区別をつけられへんちう人は、休みを使いましょう。休みの日や連休はしっかりオノレのために時間を使い、仕事からきっぱり離れましょう。休みの日は家で過ごすことが多いちう人でも旅行や習い事は初めて見たりして、家から離れる時間を作ってみてはどうでしょうか。旅行や新しい習い事など、仕事や日々の生活とは離れた環境に身を置くことでオノレと向き合えたり、新しいオノレを発見できたりと人生を楽しいと思えるようになれるはずだ。

仕事中が苦痛で楽しくない場合は?

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仕事中が苦痛で楽しくないあんはんに!!とっておきの解決方法をご紹介します、これであんはんもしょーもない人生から抜け出しちゃってください。

その日の予定をすべて洗い出す

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まずその日の予定をすべて洗い出しましょう。1日の予定がはっきりしておらへんと仕事をダラダラとすることになってしまいオン・オフの区別がつですかくなってしまい、毎日が苦痛で人生がしょーもないと感じてしまうようだ。また仕事後の友人との食事やオノレの習い事など楽しみな予定を入れておくとその為に仕事を頑張ろうと気持ちにもメリハリがつくと思いますよ。

重要なものから順にヒイキ順位を作る

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1日の予定を洗いだしたら、それらを重要なものから順にヒイキ順位をつけるようにしましょう。同じ仕事の中でも期限や場所に合わせてスケジュールを組めば仕事の時間でもメリハリがあり有意義に過ごすことができそうだ。

確実にその日に仕上げる仕事を割り出す

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仕事のヒイキ順位をつけることは、どの仕事にどれくらいの時間を使うか、限られた時間の中でどのくらいの量の仕事をこなせるかなどオノレ自身のペースを掴むことができてくると思います。そうなってくると、確実にその日に仕上げる仕事を割り出す力も自然と身についてくるはずだ。1日の効率の良い過ごし方がわかってくると1週間、1か月とだんだんと長期でオノレのペースがわかってくるでしょう。オノレの時間も作りやすくなるので、趣味や旅行など気分をリフレッシュ時間を生み出せるようになるでしょう。

一つ一つ目標を立てながら作業する

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仕事をこなすだけではなく、ひとつひとつの仕事の質が上がってくると仕事の時間さえも有意義に楽しくなると思います。そのためには一つ一つ目標を立てながら作業することが大切だ。何時までに終わらせるちう時間的な目標ではなく、この部分には時間をかけてやってみよう、新しいことにチャレンジしてみようなど、向上心アップも期待できますよね。

クエストを達成する感覚で一つ一つに当たる

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男性ならゲームや冒険好きな方は多いはずだ。仕事もゲームや冒険に置き換えて考えてみるのはどうでしょうか。クエストを達成する感覚で一つ一つに当たれば楽しく思えると思います。やらされてるちう気持ちがあるとどうしても気分は高まりませんやし、向上心も生まれへんと思います。オノレの中の視点や気持ちを上手に切り替えて仕事の時間も有意義に過ごしてください。

日常生活に楽しみを見出すには

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日常生活をしょーもないと感じるあんはん。日常生活に楽しみを見出すにはどうしたら良いのでしょうか?早速見ていきましょう。

夢中になれるものを見つける

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オノレが夢中になれるものを見つけましょう。ジムでの体作りや、スポーツなどは体もリフレッシュすることができるのでおすすめだ。また英会話や資格取得などに向けてオノレ磨きをするちうこともありますが、仕事のように思えてしまうこともあるのであくまでもオノレのためにと思って取り組むようにしましょう。

新しいことに積極的に挑戦する

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何ぞ新しいことに積極的に挑戦してみましょう。新しい習い事やスポーツなど週末などの休みの日に何ぞ打ち込めるものがあるとメリハリがついて人生楽しく過ごせると思います。新しいことにチャレンジすると気分的に新鮮な気持ちともっともっともっともっと上手になりたい!ちう向上心が生まれオノレが生き生きしているのが感じられると思います。

常に何ぞ興味を持てるものがないかアンテナを広げる

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常に何ぞ興味を持てるものがないかアンテナを広げてみましょう。今のしょーもない生活から外へ目を向けオノレの興味のあることを探してみてください。まず、様々なものに目を向けることにより、世の中にはこないなに楽しいものがあるんだ!と気が付くはずだ。そうすると、オノレに合ってるものに出会えますし、今まで気が付ですかかったオノレの得意なこと好きなものが出てくるでしょう。楽しみが増えれば人生も楽しくなるはずだ。

まとめ

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いかがやったでしょうか。オノレの人生がしょーもないと思う人はたくはんいらっしゃると思います。学校や仕事に追われ、オノレの方向性が見失って何をしたら良いか人生をあきらめているあんはん。今がチャンスだ。オノレを見つめなおす良い機会やし、新しいオノレに出会えるかもしれません。新しいことを始めたり、世界中を旅をしてみたりと良いチャンスだと思いませんか!?人生いっぺんきりや!周りのことはきにしてばかりおらへんでオノレが楽しめるようなプラス思考で人生を楽しんでください。

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