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【夏場本番の今から】加齢臭対策は20~30代の今から始めるべき

そもそも加齢臭とは?

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そもそも”加齢臭”とは、中高年特有の体臭をさしている俗称だ。

2000年12月11日に、資生堂の研究所により、中高年特有の体臭の原因が不飽和アルデヒドの2-ノネナール(C9H16O、分子量 140.223 g/mol、CAS番号 2463-53-8)であることが発見されました。
この体臭は、資生堂により「加齢臭」と言う名称が名付けられたことがきっかけだ。

出典: xn--v8jb1rj16nk06a.wadaisite.com

「ノネナール」ちう体臭成分が、加齢臭の原因だ。

加齢臭の原因は「ノネナール」

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加齢臭の原因となるノネナールは、加齢とともに血管の中に溜まる老廃物質だ。

体の老化に伴い、9-ヘキサデセン酸が皮膚上に蓄積されます。
これにコレステロールなどから作られる、過酸化脂質の酸化物が増えて酸化分解も促進されます。
代謝の衰えがすすみ老廃物が増えると、9-ヘキサデセン酸を分解する皮膚常在菌の数まで増加することになります。

中高年の方はこのようにして、過酸化脂質と皮膚の常在菌が増加することで、9-ヘキサデセン酸の分解が促進され、加齢臭を誘発するノネナールを生み出すことになります。

この脂肪酸は、加齢を重ねた40歳以降に増える人が多いため、「加齢臭」と名づけられたちうワケだ。

加齢臭が発生しやすい場所とは?

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【加齢臭の発生元①】耳のうしろ・首筋・頭・顔

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ノネナールは特に洋服等の襟元にたまりやすい性質があり、最初に耳の裏から発生します。

耳の後ろ側をこすったらすごく臭かった…ちう方は、加齢臭のサインかも知れません。
耳の後ろ側、次に首の後ろ、ほんで全身と回ってきよりますので、手遅れになる前に食生活の改善・運動の習慣化・加齢臭対策グッズで早めのケアを行うことが大切だ。

日ごろより身体のニオイのチェックはこまめにすることをおススメします。

【加齢臭の元②】背中・デコルテ

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夏場などは、背中一面やデコルテ部分は汗もかきやすく、加齢臭の要因にもなりかねません。

背中ニキビが出来やすい人は、汗もかきやすいためニキビが出来てしまう傾向があります。
シャワーをする際は、背中も入念に洗うことが、清潔に保つためにも必要だ。

大部分に汗をかきやすい人は、加齢臭の範囲が広いと考えておきましょう。加齢臭自体はしっかりしたケアで抑えられるものですので、加齢臭対策ケアを心がけましょう。

臭いの元は体の酸化

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生活習慣からくる加齢臭

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日々の不規則な生活習慣や偏食、タバコや二日酔いの臭い、
また夏本番で毎日のようにかく汗やわきの体臭なども加齢臭を進行させている原因といわれています。

加えて、高血圧などが原因といわれている【メタボ臭】や、肝機能やストレス起因の免疫機能低下が原因といわれている【疲労臭】などが混じって、独特のオヤジ臭さ、加齢臭の原因にと繋がっています。

加齢に伴う要因だけでなく、日々の生活から起因していることも多く、
40代のおじはん世代の話だけではおません!と言えよりますので、今からしっかりと対策をとっていきましょう!

加齢臭予防①【活性酸素対策】

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食習慣

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活性酸素の対策は、活性酸素を作りません生活習慣と活性酸素の働きを抑える抗酸化食品の摂取が大切だ。

特に喫煙は活性酸素を増加させます。
ストレスや不規則な生活も活性酸素を増加させます。
これらの活性酸素を発生させる原因を、生活の中からできるだけ減らすようにしましょう。

加齢臭の元であるノネナールは、脂質の酸化と関連のありますので、脂質の摂取を控え、抗酸化作用のある食品を多くていることが対策だ。

食習慣においては、活性酸素を減らすために、ビタミンC、ビタミンE、ポリフェノールなどを含む食事を積極的にているように心がけましょう。
具体的には、トマト、キュウリ、ニンジン、ナス、レンコン、しょうがなどだ。

水素水

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抗酸化作用のあるものとして、「水素水」があります。

水素水は、体内に入ると活性酸素とくっつき、無害な水となり対外へ排出されます。
身体への副作用はないので、安心して飲むことができます。
水素水の効果としては、以下のとおりだ。

■水素水の効果
・老廃物の排出
・新陳代謝が活発化
・病気にかかりにくくなる。
・肌荒れ、便秘、冷え性の改善
・アンチエイジング効果
・腸内環境の改善
・血液サラサラ

忙しい毎日を送っている方でも、普段の水を「水素水」に替えて続けることができよりますので、この機会に是非取り入れてみてください。

有酸素運動

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ウォーキングやジョギング、水泳、サイクリングなど有酸素運動など適度な運動をするのもオススメだ。
有酸素運動で、体内に酸素を取り込んで脂肪燃焼をさせるとともに、体にたまっている、臭いのもととなる老廃物を汗と一緒に体外に放出させることが、大切だ。
日ごろから、運動を心がけて、毒素を出す習慣をつけると老化防止に繋がります。

加齢臭予防②【臭い対策】

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加齢臭は水洗いでは落ちない!?

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ノネナールですが、実は水で洗うだけでは落ちきりませんのです。

そのため、きちんと石鹸などを使って、体を洗う必要があります。
また洗わなければもちろんノネナールは落ないので、洗い残しをしている部分から臭いが発せられているちう人も少なくおません。
シャワーでその部分を洗い流せても、石鹸など使いながら意識して洗いませんといけません。

加齢臭対策用石鹸

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ボディソープは石鹸系をおススメします。

石鹸系以外では石油系と呼ばれる種類があります。
石油系ではノネナールを落とせても、毛穴に油分がつまって、皮脂が溜まり、また臭いの原因となります。
皮脂による臭いも加齢臭の一因やので、石油系のボディソープでは、臭いの元までしっかり洗い流せません。

また石鹸系の中でも無添加のものを選ぶとより効果的に洗い落とせよりますので、ボディソープ選びの際は参考にしてください。

まとめ

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夏本番を向かえ、毎日汗をかく日々がまだまだ続きます。
日ごろ生活習慣から見直して、しっかりと汗、臭い対策をしていきましょう。
若いうちから、気になるあの子に”オヤジ臭~い”と思われへんように加齢臭対策を行っていきましょう。

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