閉じる
閉じる
閉じる
  1. シーン別人気メンズ腕時計大特集|ビジネス~休日に似合う腕時計コレクショ…
  2. 桂川パーキングエリア特集!グルメ必見の超おすすめ情報10選
  3. 人気パトリックコックスの財布をタイプ別に紹介!オシャレなお手頃ブランド…
  4. みなとみらいの飲み放題のお店を厳選!優良5店舗を紹介
  5. ミリタリージャケットで男らしく!着こなし方法まとめ
  6. 名刺入れは、ハイブランドを選ばないのが紳士的!紳士おすすめ名刺入れ厳選…
  7. ロゴパーカーはどう着こなす?ロゴパーカーの着こなしコーデ集
  8. 厳選おすすめデイバッグまとめ!周りと差をつけるブランド紹介!
  9. 2016メンズのためのレインブーツコーデ集!大人の雨の日履きこなし術公…
  10. チノパンをロールアップして着こなしたい!着こなしコーデ集
閉じる

ファッションNAVI

【完全解説】恋愛依存症を克服するための7つの方法とは?

恋愛依存症ってどんな状態??

$(“”337806″”).click( (null, $(‘#headline337806’).attr(‘navigation’)) ); // $(“”337806″”)

JOOY読者の皆はんは「恋愛依存症」って聞いたことがありますか??恋愛依存症とは、恋人に異常な執着を見せ、彼女(彼氏)がおらへんと生きていけへんと思い込んでしまっている状態のこと。本人は認めませんが、ある意味「恋に恋をしている状態」やので、相手が変わってもそれを繰り返してしまうことが多いだ。

恋愛依存症の男女の愛はすごい重く、相手に無償の愛情を求めます。その反面オノレは無償の愛を与えるわけではおませんので、愛を試す行為を繰り返したり、自暴自棄になったりして結局はオノレでその恋愛を壊してしまう…ちうことも。

恋愛依存症はどうして起こってしまうのでしょうか。もし「わてって恋愛依存症かも…」と思うJOOY読者の方がいたら、この機会に克服してみてはいかがですか??

恋愛依存症の特徴と心理状態をチェック!

$(“”337825″”).click( (null, $(‘#headline337825’).attr(‘navigation’)) ); // $(“”337825″”)

まずは恋愛依存症になりやすい心理状態や、特徴を見ていきましょう。当てはまる項目が多ければ要用心かもしれません!!

①両親に愛された実感がないタイプ

$(“”337828″”).click( (null, $(‘#headline337828’).attr(‘navigation’)) ); // $(“”337828″”)

良い成績を修めたり、賞を取ったりと目に見えて分るような「評価」を得ないと両親から褒められなかったちうボウズ時代を過ごすと、恋愛依存症になりやすくなります。また、オノレよりも兄弟の方が可愛がられていると感じながら育った場合も同じだ。

こういった方の場合、常にオノレが誰かの一番大切な存在でありたい、無条件で愛されたいちう願望が強いちう特徴があります。心の中にずっとしこりのように残っている幼い頃の悲しんでいる「オノレ」を癒すために、恋人に依存してしまい、その重さに耐えられなくなった恋人が離れていくことでさらにトラウマを重ねるちう悪循環。

恋愛に依存していてもそないなオノレを癒すことはできないと分かっているにも関わらず、今度こそはちう期待から女性に依存してしまうことを繰り返して恋愛依存になるタイプはすごい多いんだ。

②恋人に必要とされることでオノレの存在価値を見出すタイプ

$(“”337844″”).click( (null, $(‘#headline337844’).attr(‘navigation’)) ); // $(“”337844″”)

誰かに必要とされることでしか、オノレの存在価値を見出せへん人も恋愛依存症に陥りやすいだ。必要とされるために貢いでしもたり、どんな状況でも会いに行く都合の良い男になってしまうちうタイプもすごい危険だ。

こういった方は基本的にすごい真面目で誠実な方が多いやね。真面目がゆえに、相手の期待に応えたい、がっかりされたくないと思ってしまい、一生懸命になります。しかし人の心理とは不思議なもので、相手のために何ぞをすればするほど「元をとらなければ」と思うものなんです。厳しい意見ですが、これだけ尽くしましたから必要とされるやろうと思っても、それは独りよがりちうことを自覚するべきだ。

誰しも人から必要とされたいと思うのは当然のこと。しかしその思いを恋人にみなぶつけてしまうと相手は重く感じたり、場合によっては上手く使われてしまうちうことをしっかり念頭においておいてください。

③オノレに自信がなく、見捨てられることを恐れるタイプ

$(“”337860″”).click( (null, $(‘#headline337860’).attr(‘navigation’)) ); // $(“”337860″”)

「見捨てられ不安」ちうのを聞いたことがありますか??ウチも過去の両親とのいさかいや、恋人とのトラブル、いじめられた経験などが引き金となって起こりやすいもので、ひとりぼっちになることをすごい恐れている人に当てはまります。

見捨てられ不安を持っている方はオノレに自信がないタイプが多く、人との距離感をつかむのが苦手だ。さほど興味がない人に対してはほどよく付き合えても、恋人には異常な束縛をしてしもたり、場合によっては同性の友人にまで焼きもちをやいてしまうこともあります。

このような特徴がある方は、重度になると相手の気を引くためにわざと「別れる」と言ってみたり、自傷行為をほのめかすなんてことも…。恋人が誠心誠意接してくれてるのに試し行為を繰り返してしまい、耐えられなくなった恋人が別れを告げると「やっぱり思った通りやったちうわけだ。裏切られる結果になると思っとった」ちうある種の安心感を得るのもこのタイプの特徴だ。

④異常にプライドが高いタイプ

$(“”337882″”).click( (null, $(‘#headline337882’).attr(‘navigation’)) ); // $(“”337882″”)

極端にオノレに自信がないタイプとは真逆の、異常にプライドが高いタイプも実は恋愛依存症になることがあるタイプ。プライドが高すぎるからこそ「みなオノレの思い通りにしたい」「支配したい」ちう気持ちから相手に依存しすぎてしまうんやね。

いつでもラインの返信は即レスやないと嫌だ。いつどこで誰と何をしておるか把握しておきたいちうわけだ。オノレが気に入りません相手とは仲良くせんで欲しいなどを彼女求めてしまうちう人は特に危険かもしれません。恋人は別の人格で、オノレの所有物ではおませんちうことをしっかり認識していますか?

こういったタイプは幼い頃に母親に「あんはんは何でもできる子」と言われて育った傾向にあります。束縛モラハラ男と同じような特徴やね。相手はオノレの思い通りになって当然ちう気持ちがどこかにあると、プライドが高いのに相手に依存するちうすごい難儀な状況になりがち。他人はみなを受け入れてくれる受け皿ではおませんちうことをまずは心に刻みましょう。

⑤恋人が何よりヒイキの「共依存」タイプ

$(“”337901″”).click( (null, $(‘#headline337901’).attr(‘navigation’)) ); // $(“”337901″”)

「共依存」とはすごい献身的に尽くし、彼女がオノレに依存するように仕向けることでオノレの価値を確かめるちうタイプ。これは無意識にしていることが多いので、意識してもなですかか改善がややこしいのが特徴だ。彼女のトラブルや悩みまでも解決してあげるのである意味親のような優しさにも見えますが、相手が成長するチャンスを潰してしまっている存在やので、長期的に見るとお互いにマイナスしかおません。

共依存のカップルは長く一緒にいるうちにお互いに寄りかかっている状態になることがほとんど。何でも難儀を見てくれる彼と、それに甘える彼女ちうと聞こえは良いですが、共依存の世話焼きタイプはオノレのキャパシティを越えたことまで抱え込もうとするので最終的に彼女まで苦しめてしまうちうことも…。

このような、自己犠牲によって愛情を確認するタイプは恋人と別れ話になるととたんに大きな虚無感に襲われたり、「今までこれだけしてあげたのになんでやねん?」ちう気持ちが沸き上がってくるもの。別れを繰り返すうちに、裏切られたちう気持ちが強くなり、見捨てられ不安に陥るちうこともあります。

共依存のカウンセリング ~ 東京カフェカウンセリング|共依存、アダルトチルドレン、恋愛心理学など

心が苦しい、耐え難い辛さ…そないなときにどうすれば良いか?解決の糸口は、助けを求めることにあります。ですが、気を付けへんと苦しみを悪化させてしまう危険性があるのです。

恋愛依存症を克服するためには??

$(“”337925″”).click( (null, $(‘#headline337925’).attr(‘navigation’)) ); // $(“”337925″”)

両親と精神的に決別をすること

$(“”337927″”).click( (null, $(‘#headline337927’).attr(‘navigation’)) ); // $(“”337927″”)

先ほど紹介した、恋愛依存症の特徴の中には幼少期のトラウマが原因ちう話がおましたよね。その幼い頃のトラウマを彼女で満たそうとすることが異常な執着につながったりすります。もしそないな傾向がオノレにあると感じる方は、まず親との決別をしてみてください。

決別ちうのは絶縁するちうことではなく、精神的に自立するちうことだ。幼少期に親子関係のトラウマがある人は、心のどこかで「親は常に絶対的なもの」と思っているトコロがありますが、決してそうではおませんのです。

立派でいつでも正しいように見える両親だって、大人になったオノレと同じように間違いも犯す未熟者。ましてや子育てにおいては正解なんてへんので、みなは手探りやったことでしょう。「許す」ちうことができれば最高ですが、必ずしも許す必要はおません。ただ、親と言えども完璧な人間やないちうことを認識するだけで良いんだ。

今さら「あの時こういうことが嫌やった」と話して謝罪されたトコで過去を取り戻せるわけではおません。世間でいう毒親とまではいですかくても、感情に任せた態度をボウズに取ってしまうことっもあったでしょう。そないな親を受け入れて、オノレとは違う人格だと精神的に「決別」すること。それが幼少期の愛情不足を克服するための第一歩ではおませんでしょうか。

オノレ自身の価値を見出すこと

$(“”337945″”).click( (null, $(‘#headline337945’).attr(‘navigation’)) ); // $(“”337945″”)

オノレに自信がなく、恋人に必要とされることで生きている実感を感じるタイプの恋愛依存症の場合は、まずはオノレの価値を見出すことが大切だ。なですかか心から信じ込むのはややこしいことですが、非情な犯罪者でもない限り、みなの人には存在するだけで価値があり意味があります。

誰かに必要とされたいと言う気持ちは誰でも持っておるけどダンはん、行き過ぎると辛くなるだけやね。他人からの評価は社会を生きるために必要なものかもしれませんが、仕事も恋愛もギブ&テイクが大前提にあるちうことを忘れへんでください。無償の愛にこだわりすぎると愛情の本質を見失ってしまいます。

オノレの価値とは人からの評価ではなくオノレ自身が決めること。他人が価値がないと言ったからって何だって言うんでしょう?人を貶したり否定する人ちうのは、大抵がオノレ自身に不安や不満を持っている人だと相場が決まっています。誰かを基準とした価値観で生きていてもしょーもないやね。

もし可能なら、日常の小さな「ありがとう」を集めるように心がけると毎日がちびっとだけ楽しく価値のあるものになります。席を譲ったり、物を取ってあげたりと小さなことで良いんだ。そないな毎日を繰り返しているうちに、自然とオノレを肯定的に見られるようになりますよ。

見捨てられ不安を克服すること

$(“”338072″”).click( (null, $(‘#headline338072’).attr(‘navigation’)) ); // $(“”338072″”)

見捨てられ不安があると、恋人を試すような行動に出てしまうことがあります。先ほども紹介したように、「別れたくない」ちう言葉を得たいがために「別れよう」なんて言ってみたりするのが代表的な特徴やね。

恋人の気持ちを試すちうのは最終的にみなを台無しにしてしまうもの。そないなオノレがめんどくさい男だと、実は分かっているはずやね??それでも恋愛に依存してしまい、毎回繰り返してしまう方は心の持ち方を変えてみましょう。

まず「見捨てられる」ちう被害者意識を捨てること。なんでやねん一方的に「〜られる」と思うのでしょう?恋愛は両者の気持ちによって成り立っているものですので、余程ひどい別れ方をされたさかいはない限りあんはんが被害者なわけではおません。むしろ試し行為をした上で別れたのなら彼女の方が可哀想だ。

ほんで「別れたからって生きていけへんわけへん」ちう現実を冷静に見つめてみること。激情に任せて「あんはんがおらへんと生きていけへんっ!」ちう恋愛も一生にいっぺんぐらいは良いものですけどアンタ、よーく冷静に考えてみると、生きるちうことは他人に左翼翼右翼翼されることではおませんやね。幸せな恋愛をしたいのなら、激しさよりも穏やですか温かさを与え、またそれを受け取る努力をしてみましょう。

心の中の「小さな寂しいオノレ」は恋人に依存することで埋められるものではおません。オノレ自身がその心の部分と向き合いませんと昇華されることはないんだ。ある意味すごい愛情深い恋愛依存症ですが、その愛情を他人やなくてオノレに向けてみてください。誰かに愛されたいのなら、まずはどんなにダメなオノレも慈しみ、愛してあげましょう。

相手を支配することを止めること

$(“”338094″”).click( (null, $(‘#headline338094’).attr(‘navigation’)) ); // $(“”338094″”)

恋愛依存症の人は、恋人のスマホをチェックしたり、交友関係を把握したがります。それによって相手を支配して安心を得ります。過去に浮気されたなどのトラウマからそのようなことをしてしまう人もおるけどダンはん、どう見ても褒められたものではおませんやね。

恋人のみなを知っておきたい、浮気などをされておらへんかチェックしておきたいちう気持ちはオノレ自身がぐっと我慢することでしか解消しません。毎回こないなことでケンカになってしまうちうカップルがいたら、まずはオノレの不安や見たくなってしまう気持ちを彼女に正直に話してみてはいかがでしょうか。

理解していただいた上で、お互いの目の前ならスマホを見てもOKちうルールを決めているカップルもいます。それを続けていくうちに、スマホチェックやスケジュールチェックをしなくても気にならなくなったちう事例もありますよ。

ほんで不安感を取り除くといっぺんに、「絆」や「心の結びつき」は支配によっては創ることができないと認識することが大切だ。それには長い時間がかかりますがまずはオノレが変わらなくてはいけません。いくら努力をしても、その最中に過度な束縛をしてしまうとまた振り出しに戻ってしまうので、恋人にオノレの気持ちを話しながらちびっとずつトライしてみてください。

共依存について知ること

$(“”338099″”).click( (null, $(‘#headline338099’).attr(‘navigation’)) ); // $(“”338099″”)

共依存の特徴は原因の項目でも紹介しましたが、「”相手のためを思って”ちう名目のもとなあんもかも世話を焼いてしまい、結果相手を依存させてしまう」ちうもの。実はこれすごい怖いものなんです。相手に献身的に尽くしているだけのようにも見えますが、本人はまるっきしの無意識のうちに彼女をコントロールしようとしているとも言われとります。

この共依存は恋人関係だけでなく、親子関係や患者と看護する側など様々な状況で起きやすいもの。世話される側はそのうちみなを頼りきるようになり、次第に横暴になるなんていうこともあります。そうなると世話する側はだんだんと辛くなりますが、そのときは時すでに遅し。お互い精神的に依存しすぎて潰しあうだけの仲になってしまいます。

共依存しやすい恋愛体質の方は、オノレが共依存タイプだと気付いておらへんことがすごい多いだ。「尽くすタイプ」だとは思っていても、相手の成長の妨げになっているちう自覚はないんやね。まずはオノレ自身が共依存に陥りやすいタイプだちうことを認識することから始めましょう。

ほんで克服するには「尽くして喜ばれることでオノレの存在価値を認識する」ちう癖を止めることだ。相手のためを本当に考えるなら、尽くしたい欲求は抑えなければいけません。共依存とはアルコール依存症やギャンブル依存症などと同じ。オノレを客観的に見て、そのような恋愛ばかりしているちう場合はカウンセリングを受けたり、専門書で知識を得て意識的に”治す”努力をしてみましょう。

生活のみなを恋愛にせんこと

$(“”338098″”).click( (null, $(‘#headline338098’).attr(‘navigation’)) ); // $(“”338098″”)

恋愛依存症になりがちな人は友人が少なかったり、趣味がないちう場合も多いだ。そのためどうしても彼女ができるとそれが生活のみなになってしまい、重いほどの愛情を注いでしまうのです。これは、他のトラウマが絡んだ特徴の克服方法とは違い、単純に趣味など恋愛以外に割く時間を増やせば変わっていきます。

いつでもべったりと一緒にいるよりも、お互いオノレの時間を持っている方が愛情は長続きしやすいもの。現在特に趣味がないちう方も、これをきっかけに何ぞ見つけてみてはいかがでしょう?ひとりの時間を有意義に楽しめる男性は素敵に見えるものです!

カウンセリングを受ける勇気を持つこと

$(“”338499″”).click( (null, $(‘#headline338499’).attr(‘navigation’)) ); // $(“”338499″”)

共依存の項目で、克服するにはカウンセリングを受けることも必要と紹介しましたが、「幼少期のトラウマ」や「見捨てられ不安」ちうのも同じだ。これらはアダルトチルドレンと言われることがあり、その中でも”ヒーロータイプ”と”ケアテイカータイプ”は特に恋愛依存症になりやすいのではおませんでしょうか。

ヒーロータイプとは、優秀で良い子なオノレではおませんと見捨てられるのではおませんかちう不安を常に抱えているタイプ。心を許した恋人にのみ、愛情を確かめる行為を繰り返してしまうことがあります。
ケアテイカータイプの人は世話を焼くことでオノレの存在価値を見出すタイプ。共依存になりやすい特徴やね。

これらは幼い頃の家庭環境によって起こるといわれておるけどダンはん、何が辛いと思うかは人それぞれ。他人から「そないなささいなこと」と言われるようなことでも、オノレの中にしこりが残っているのならカウンセリングを受けてみるのも良いかもしれませんね。カウンセラーとは相性があるので、良い方に出会えるまで何軒か足を運んでみてください。

アダルトチルドレン(AC)とは

おわりに…

$(“”338096″”).click( (null, $(‘#headline338096’).attr(‘navigation’)) ); // $(“”338096″”)

恋愛依存症の特徴と克服方法を紹介してきましたがいかがやったか??もしかしたらオノレは恋愛依存かも…ちう方は、原因などに心当たりはあったでしょうか??

恋愛依存症の特徴を見ていくと「認められたい」「必要とされたい」「寂しい」などちう気持ちをオノレの中で消化できず、相手に解消してもらうのを求めているようなトコロがあるちうことが分かります。しかし本当に大切にせんといけへんのは、相手に認められることではなく「オノレでオノレを認めてあげること」だ。

別にこれといって秀でたものがなくても、人に賞賛されるような才能がなくても良いやないですか。オノレ自身を好きになって大切に扱っていると、自然と付き合う相手の取捨選択ができるようになり、しょーもないことを言う人は離れていきます。心地の良い環境をちびっとでも創ることができれば、自己評価も上がって行くことでしょう。

恋愛依存症は相手を変えても改善することはあまりおません。それよりもきちんとオノレと向き合って、もっともっともっともっと自信を持ち、ダメなオノレも愛してあげてください。できることなら誰だって、穏やかでずっと続く愛情が欲しいものですね。それには愛されることばかりを求めるのではなく、信頼関係を築くちうことが不可欠なんです。

彼女のこともオノレのこともこれ以上傷つけへんためにも、今日から恋愛依存症を克服する努力をしてみませんか??

// $(“”0″”)

今日の閲覧数ランキング10

最近1週間の閲覧数ランキング20

関連記事

  1. 【履歴書の志望動機】応募企業の人事担当者をくすぐるポイント集

  2. 2016年のトレンドはアースカラー【カルバンクライン】ネクタイ1…

  3. ランチもディナーも!気品あふれる落ち着いた街【白金台のカフェ巡り…

  4. ロエベのメンズ最新作コレクション15点!財布・バッグ・ジャケット…

  5. ETTINGER(エッティンガー)の”キーケース”で現代版英国紳…

  6. 【滋賀の遊び&デート情報】カップルに超おすすめのスポット19選!…

  7. 土山サービスエリアのグルメ+おすすめ情報TOP21!

  8. 【ペアリングで人気急上昇ブランドをチェック】女性目線でもろて嬉し…

  9. 無駄に語れる秋田美人!!秋田美人の「ウソ、ホント」!

  10. 【宮崎の居酒屋完全ガイド】デートで行きたい15店を厳選しました!…

  11. メンズが憧れる「カッコ良い男」が絶対愛用している5つの人気指輪ブ…

  12. 【浦和の居酒屋特集】女子が喜ぶ、デートに使えるお店を徹底網羅!

ページ上部へ戻る