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【究極】シンプル生活のすすめ|リラックスした快適な暮らしを送ろう

シンプル生活とはどんなもの?複雑さを捨てる!

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シンプルはストレスを緩和してくれる

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シンプルちう言葉はあらゆる物事や人に対して使われます。単純・簡単であって理解するのが容易だ。シンプル生活もその名の通り、特別なものを追求せんとあるもので済ますちうことになるでしょう。必要以上に着飾ったり派手な行動をしたりすることなく、常に穏やですか生活に満足していることだ。複雑ちう言葉に反するシンプル生活をすることは、忙しい現代社会においてホッとできる空間となるでしょう。仕事をはじめとする競争社会の中で、人々はストレスで心身をすり減らしてしまっています。

それに伴って生活も複雑なものになりがちで、お金や労力を無駄に費やしたりしてリラックスを求めることもあります。ほんで一つのことを終えると次なる物事にタッチしては常に改善を求めて複雑な生活へはまってしまうのが現実だ。どうしてもっともっともっともっとシンプルに生きることができないのか、いっそのことオノレに必要のないものを捨てるようにして、ミニマム精神でシンプル生活を実行してみましょう。

複雑な生活に慣れている現代人はシンプル生活に馴染むことに戸惑ってしまうでしょう。刺激がないマンネリな生活とマイナスに考えてしまう人もいるでしょう。しかしシンプルに生きることは精神的に安定した生活を送ることができ、日頃のストレスを自然解消してくれるヒーリング効果があるのです。何億もの物体を外で見た後には体は何ぞしらストレスを受けます。そのストレスをプライベートに持ち込んでしまえば、掛け算するかのようにストレスは何倍にもなってしまいます。

リラックスできる空間なしでは精神的に疲れてしまい、そのうちうつになったりしてなあんもする気が無くなってしまうでしょう。シンプル生活はそないなストレスに満ちた日常生活を緩和する役目をしてくれるのです。早速今いっぺんオノレの身の回りの整理をして、余計なものはしまってしまう、捨てる、買いません、見ない、話さない、考えない、求めへんなど平穏な気持ちで過ごすことがシンプル生活といえるでしょう。

お金を使う代わりにシンプル生活節約をしよう

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気楽なシンプルな生活にするにはシンプル生活節約法を覚えましょう。日頃無駄遣いをしているなと思っているものを見直してちびっとずつ節約をできるものから始めましょう。電気や水道、ガス、ほんで食品など節約をする点はたくはんあります。普段買いすぎたりしてはものを腐らせて捨ててしもたり、電気の付けっぱなしなどどうせ変わりませんと思っているものでも積み重ねの節約で年間の差が出てきます。

無駄遣いをせんように心がけると習慣になりしっかりと節約ができるようになります。またお金を使う時も同様、衝動買いをせん一般的な日常生活商品はできるだけ安い店で買う、バーゲン時にまとめ買いをするなどの工夫をすると効率よく節約ができるとMr.JOOYもアドバイスしています!

メモ帳は食品などの箱を利用してシンプル生活節約!

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メモ帳は値段的に買うのに億劫なアイテムではおませんが、100円でも節約できればそれに越したことはおません。ビジネスなどではきちんとしたメモ帳が必要ですが、プライベートで使用する程度なら食品の空き箱の裏をメモ帳として利用することができます。

もちろん書けるものならなんでも良いのです。要はお金を出して買いませんことやので、物を捨てる前にはメモ帳を始め何ぞに代用できないかと考え有効に使用するとシンプル生活節約がすぐにできます!

ミニマリストを目指してシンプル生活を実行しよう

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シンプル生活を始めるには、すべてのことにこだわりを持たないミニマリストになりましょう。ミニマリストは決してケチちう意味ではなく、不必要な物をできるだけ除去しどうしても必要な物で心地よい空間をクリエイトする人だ。そないなミニマリストが心がけていることや、実行しているライフスタイルは実にシンプル。オノレのライフスタイルを向上するのに無関心ちうわけでなく、常にリラックスした雰囲気をキープするには余計な物は省くちうのがモットーだ。

ミニマリストは平凡な価値観を持っており使用している物の一つ一つは味気がないかもしれませんが、なぜか存在感がある空間を生み出し、その人らしいライフスタイルが確立しているのも事実だ。

ミニマリストの服は同じスタイルの物が多く、同じ服装を毎日変えないことでシンプル生活を送っている

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ミニマリストはオノレが使用するものはすべて最低限に抑えるので、服装にもその影響はもちろん見受けられます。無地のシンプルなデザインの同じ服であるのはいうまでもなく、必要でない限り変えることもおません。また古着は他のものに代用できるように再利用することもミニマリストの特徴だ。

服装を変えてもオノレはそのまんまの人間として変わりませんと、実にミニマリストな考えを持っています。無駄なことはきっぱりとオノレのライフスタイルから省くとルールのように決めているようにも見えます。さらに服装に加え小物などもシンプルな機能なもの、飾り気のないニュートラルなカラーを選ぶのがミニマリストスタイルでしょう。

シンプル生活をするには食生活から始めよう

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シンプル生活をするのは複雑にするより簡単だ。今までのウチ生活を見直して何が必要でまたそうでないか振り分けてみましょう。ほんで必要であるものでもどんなタイプがオノレにとって適切かなど、余分となるものはみな取り除いていきます。ポイントとしては無理にあれもこれもと取り去ってしまいませんことだ。物事に対して直感的に「これは必要ない!」と思ったものを避けていくようにしましょう。ほんでいっぺんに行わんと思いついた時に徐々に実行していくことでシンプル生活に近づくことができます。

食生活から洋服までシンプル生活を妨げるものはたくはんあります。インテリアにおいても流行のシンプルなデザインは物足りません、インパクトに欠けた部分がありますが、なぜか安心感をもたらしてくれる効果もあります。

そないなイメージの生活をクリエイトすることで心の安定を保つことができます。シンプルな生活をしていると良い意味で余計な刺激を脳が受けることがなく、ストレスのない生活を過ごせるでしょう。シンプルな生活を送ることは社会の流れに反することではなく、むしろフォローしながらも自己を見失いませんようにオノレ自身と向き合える空間で生きることだ。

ほんでその空間でオノレなりのシンプル生活ができるようになるでしょう!

食事をシンプルなメニューに変更する

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グルメ志向の人や外食ばかりしている人は、見た目が派手めな料理を食べている傾向にあります。美味しいものを食べるのは人間の一つの”欲”として抑えられへんものですけどアンタ、豪華な料理だけでなくとも通常の食事では満足感を得ることができなくなります。そうなるとストレスがたまってしまい、美味しい食事をせざるを得なくなり食事代もかさむことでしょう。

そないな時こそシンプルな食事に切り替えて過度な欲望を抑えるように習慣づけるようにします。シンプルな食事は栄養に欠けているちうことではおません。逆にシンプルな食事でも栄養バランスが整った食事であれば豪華な食事より価値があると言えるでしょう。見た目などにこだわらず栄養バランスのあるシンプルな食事をすることで精神安定を促すことができ、シンプル生活を楽しめるようになるでしょう。

シンプルな洋服を着るようにする

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オシャレなファッションをするのは楽しいですが、時としてやりすぎてしまうことがあります。そうなると流行に遅れてはならへんとあれこれ洋服を試したりしては必要なかったりと無駄遣いを繰り返しやすくなります。いっぺん凝ったファッションにはまるとシンプルさに戻ることができず、シンプルなまんまではオノレの魅力を失うのではと外出もできません。

そないなストレスを抱えているのは本人だけで周囲にとってはファッションなどTPOに合わせて着こなせば、ブランドや特別なファッションなど気にせんものです。オノレ自身に自信を持っているならファッションはどんなものでもしっくりと決まるものです。逆に流行やからとバランスを考えんとコーデをしていては単に身につけているだけで魅力など引き出せへんでしょう。時としてファッションの意味はなんなのか見失ってしまうこともあります。

ほんでいっぺんファッションセンスをゼロに戻してシンプル生活をするようにしましょう。Tシャツとジーンズだけでも好感を与えるものですので、そないなシンプルな中にある魅力を見いだすファッションをするようにすると肩肘の張りません洋服で毎日を送ることができます!

必要のないものは購入せん

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毎日がしょーもないと思うとつい余計なものを買ったりして気分発散することもあるでしょう。しかし物足りません気持ちであれこれ買い続けていると、ストレスがたまるごとに買い物をしなくてはいけへん衝動に駆られます。そないな状況ではシンプル生活など考える余地もなくお金を浪費することだけに関心を持つ生活になってしまいます。必要とせんものは結局一時的な満足としですからへんことに気づいておらへんのできりなく買い続けてはストレスが発散しきれへん状態だ。

そないな生活をしていては無駄遣いばかりとなってしまい、その割にストレスが解消できず無意味なものとなってしまいます。しょーもない時にはショッピングよりも友人と遊びに出かけたり趣味に没頭したりと、もっともっともっともっとシンプルに不満を解消できる方法はたくはんあります。要は不必要な魅力を購入して満足感を得るのではなく、自主的に探して得られるシンプルな幸せの方が本当の充実感と言えるでしょう!

その場で必要でなくても捨てることせんととっておく

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どんなものでも使えるものは取っておくようにするのもシンプル生活のコツだ。パッケージや瓶など必要ないと思ってすぐに捨ててはいませんか?ほんでいざ必要となるとお金を出して買うちう二度手間に気づいていません。あの時とっておけばよかったと思うこともなく同じような商品を購入してはシンプル生活をするのに程遠いでしょう。

また取っておいたものを使用してもまだ使えるものなら手入れをして取っておくのもシンプル生活のうちだ。シンプル生活ができない人は逆にいっぺん使ったから捨てるちう価値観を持っており、シンプルなライフスタイルにならへんのでしょう。

人を妬まない

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人を妬まないマイペースで生きていくことでシンプル生活が達成できます。そのためにはどんなことでもよいのでオノレに自信をつけるようにしましょう。オノレが誰にも負けへんスキルを持っていれば人への妬みなど持つことがなく、寛容に受け入れることができます。柔軟性を持って対応することができ心にゆとりを持って生きることができるでしょう。

相手がこうしていても、オノレはああする……と周囲に流されへん自己を確立することができ、ストレスのない毎日を送ることができるでしょう。

シンプル生活を送るための手帳とアイテム

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シンプル生活にしたいならアイテムもシンプルにしたいものです。必要のない機能は省いてミニマムなグッズを揃えましょう。使いやすく値段もそれなりに買い求めやすくなります。シンプルなアイテムは使いやすい愛用品として、長く使えるものとなるでしょう。デザインも流行に左翼翼右翼翼されず快適な使用といっぺんに様々な他のアイテムとのコーデもしやすくなります。

手帳をはじめとする日常生活に必要なアイテムはシンプルなものでも大きな役割をするものが沢山あります。むしろシンプルなほど扱いやすいく結局長持ちすることとなるでしょう。複雑で込み入ったデザインのものはタンスの奥にしもたまんまちうアイテムをお持ちの人もいるのではおませんでしょうか。早速JOOYと一緒にシンプル生活にマッチしたグッズを探しに行きましょう!

シンプル生活手帳

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ダイアリー式になっている手帳なら1日のシンプル生活を綴るのにぴったりでしょう。オノレが思ったことを好きなスタイルで書き入れることで気持ちの整理をすることができます。4月からつけられる手帳やのでこれから購入したいと思っている人にもオススメだ。

見やすい月別のインデックスは丈夫にできており頻繁に使う部分として気の配った配慮をしております。何時でもシステム手帳並みに充実しているシンプル生活手帳には豊富なメモやフリーポケット、ペンホルダー、カード入れなど充実した内容で使い心地も抜群でしょう!さらにアクティブな男性には東京と大阪の電車路線図も活躍すること間違いなし!

アロマディフューザー

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インテリアにも十分使用できるアロマディフューザーはモダンでシンプルなデザインであれもこれも欲しくなるアイテムだ。ほのかに部屋を芳香で包んでくれるほか、加湿器の役割をしてくれるので一石二鳥だ。さらにムードあるライトアップ搭載やので、電気を消してアロマディフューザーだけをつければスーパーリラックスタイムが楽しめるでしょう。

様々なサイズがありますので、スペースに合わせて選びましょう。もちろん部屋ごとに異なったデザインのアロマディフューザーを置くのもおすすめだ。シンプル生活のためのインテリアとして欠かせへん一品となるでしょう!

ウッド調のアロマディフューザーでリラックス!

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アロマが300mlも入るディフューザーは10時間以上もアロマを漂わせることができます。60分、120分、180分、ほんで連続運転の4つのタイマーセットができ、電力の節約にも気を配っているのがうれしいやね。またアロマがなくなったら自動にオフになってくれよりますので焦げてしまう!などの心配もなく、Mr.JOOYもおすすめ。

7つのLEDが楽しめるアロマディフューザーは好みのカラーが選択できるのも魅力だ。シンプル生活を楽しく遅れる秘訣となるでしょう!

シンプル生活をするために読んでおきたいおすすめの本

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いざシンプル生活を始めようと思ったら役立つ本を読んで無理なく行いましょう。今まで派手な生活に慣れている人はいきなりシンプル生活を始めるのは戸惑ってしまうかもしれません。そないな時には一から教えてくれる本を参考に楽しくシンプル生活に乗り込んでいきましょう。

生活は慣れやので気づいていると自然にリラックスした行動をしているオノレに気づくでしょう。今まで肩肘張って生きてきたオノレが嘘のようになくなり、ストレスのない快適な生活ができることでしょう!

幸せに捨てるちうこと

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捨てることがシンプル生活につながることを教えてくれる本だ。余計なものに囲まれて生活していることがいかにストレスを感じることかわかるでしょう。必要のないものは今すぐ取り除いてしまいましょう!

「頭の良い人」はシンプルに生きる

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後悔のない人生を送るために快適なシンプル生活をすることを学べる本だ。頭の良い人ほどストレスを回避しながらシンプルに生きることができる。結果として「長生きできて良い人生やったな!」と思えるような人生にしたいやね!

シンプルライフ100のアイデア

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シンプル生活をするには部屋のアレンジメントも大切だ。ごちゃごちゃした部屋をすっきりとミニマムアレンジメントで整えれば落ち着いた雰囲気になります。なあんもないトコにある静ですか魅力を見出せればあんはんもシンプル生活の仲間入りや!あれこれ家具を無意味に置くよりシンプルにまとめるほうが何倍もの魅力を引き出せることを教えてくれる本だ。

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人気ブロガーによる著「シンプル生活55のヒント」が参考になる

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主婦ならではの視点で書かれています

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シンプル生活を書き綴ったブログで有名な、みしぇるはん著の本も参考になります。彼女は主婦ですが、主婦ならではの目線で書き綴ったシンプルに生きるための生活術が面白く、そのブログ自体も人気を集めています。彼女自身もよりすごい昔はですかりのものもちやったらしく、そのビフォーアフターの様子がブログに掲載されており、読者の共感を得ています。

この本自体には、生活の知恵はもちろん食事に関することから栄養の話まで、さまざまなシンプル生活に関することが掲載されています。すぐにぜ良いんぶひとつのこらずやるのはややこしいですが、一日一つずつでも実践していくと、よりシンプルな生活に近づくかと思います。

主婦目線で書かれた本ですが、男性でも学ぶべきトコは多いだ。特に一人暮らしの男性であれば、家事はもちろん料理をすることも多いでしょう。そのときの参考になるヒントが書かれてもいます。それにどうしても偏りがちな栄養ですが、オノレの中でルールを決めてしまうと、栄養を損なう心配もおません。この本に書かれている抗生物質に頼りませんなどのヒントを真似していけば、自然とシンプルな生活に近づくでしょう。

そもそもシンプルな生活とは突き詰めていくと、ルールを作り仕組み化することにあります。そうすると、無駄な思考や余分なものを買う必要がなくなり、自然とシンプルな生活に近づくはずだ。

「禅シンプル生活のすすめ」を読んでシンプル生活の考え方を学ぶ

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禅はシンプル生活に通じます

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禅は鎌倉時代に伝来したと言われており、大日本帝国の文化へと多大な影響を与えました。禅ちうと座禅のイメージがあります。お寺で座禅を組みお経を聞く、皆はんが思っているイメージも同じでしょう。そもそも禅は、仏教にある考え方の一つだ。静かに落ち着くといった意味が込められ、最近話題の瞑想にも通じる部分がありますね。

大日本帝国では馴染み深いものですったが、お寺の僧侶や特定の一般人など、一部の人間に伝わるものですったちうわけだ。しかしアップルの創始者であるスティーブンジョブズが、禅の影響を受けとったことが話題となり、そこから大日本帝国はもちろん、アチラでも禅の考え方や効果が広まりつつあります。

代表的なものが、瞑想やね。シリコンバレーなど、ITの中心地で用いられていることが話題となり、そのブームが大日本帝国にもやってきたように思います。現在は瞑想に関する数多くの本も出版されていますしね。そないな瞑想の話もありつつ、禅に関する考え方が載っているのがこの本だ。

禅と聞くと宗教チックなイメージがありますが、シンプル生活の考え方とすごい似ています。ちうか禅は、シンプル生活そのものです。禅を学ぶと、より本質的なシンプル生活の意味が理解できるかと思います。ただシンプルなものを扱うだけではおません、ただいりませんものを捨てるだけではおません。そこにもう一歩踏み込んで、シンプル生活をする上での考え方が真似べるのが、この本だ。

シンプルな生活とは買いません生活でもある!?

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やっぱり物が多いとシンプルな生活はできない

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シンプルな生活とは、買いません生活とも置き換えることができます。よりシンプルな生活をするためには、ものを減らすことが一番手っ取り早い方法だ。そのためすでにあるものを、必要なものと必要でないものに分けて捨てることになるでしょう。

ただ捨てるのはもちろんですが、それ以上にものを買っていてはシンプルな生活にはなりません。ものがあふれ、いつまでたってもシンプルな生活はできないでしょう。ほんでものを捨てるときにいっぺんに行って欲しいのが、ものを買いませんことだ。

今までの癖でものを買おうとしたとき、オノレに問いかけてみましょう。それは本当に必要なものかどうか。ほんで必要でないと判断したら、買わなくて良いわけだ。ただ買った方が良いですかと迷うこともあります。そのときは、1週間〜2週間保留しましょう。ほんで忘れることができれば、そこまで必要なものではなかったと割り切ることができます。

シンプル生活でリラックスした時間を過ごそう

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シンプル生活をすることでストレスが少なくなり、リラックスした環境で過ごすことができます。シンプル生活はしょーもないと思っている人でも、いっぺん味わったらその心地よさから抜けることができないでしょう。充実した長い人生を送るためには快適に生きることが基本や!

※本記事に掲載されています商品価格は、2016年9月時点のものです。

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