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【経験者が語る】簡単に仕事を辞める方法|口実ほか徹底解説!

仕事を辞めたい理由と辞められへん理由

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まずは貴方の現在の精神状態を把握しましょう。
「仕事を辞めたい」ちう思いが今は強いと思いますので、落ち着いて「なんでやねん仕事を辞めたいのか」「なんでやねん簡単に仕事を辞められへんのか」を明らかにします。

仕事を辞めたいホントの理由

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前提条件として、今貴方は「仕事を辞めたい」と思っていますね?理由は色々ありますが…

・他にやりたい仕事が見つかった
・体調を崩してしもた
・経済的な問題で続けていけへん
・家庭の事情

の4つでは【ない】と思います。これらが事実なら「簡単に仕事を辞められる理由」になるからだ。(「経済的な問題」を退職理由にすると「お前の能力が足りませんからだ」ちうような事を言われる可能性もあるので、一概に「簡単」とは言えませんが…)

では、貴方が仕事を辞めたい理由は何でしょうか。

・人間関係がうまくいですかい
・やりたくない仕事をしている
・残業が多い
・会社の方針についていけへん
・オノレの価値を認めてもらえない

といった具体的な理由がある人もいれば

・ただ、もう、仕事を辞めたい!

ちうオノレでもよく分かりません状態の人もいるでしょう。
いずれにしても「簡単に仕事を辞める方法」を探している状態やのであれば、「仕事に行きたくない」ちう状態に近いだ。

そないな考えは良くないと思っている人も多いでしょう。
「社会人たる者、府抜けた事を言ってはいけへん!…でも、辛いんだよー!」ちう人はいませんか?
次の項目では「そないな考えになってしまうのはなぜか」について触れていきます。

余計なお世話やけど、初めに挙げた4つの「事実なら簡単に仕事を辞められる理由」については、既に沢山のサイトで紹介されているので、以下のリンクをご覧下さい。
それで簡単に仕事が辞められる理由になるのであれば、もう問題解決やね。

驚くほどサラッと仕事を上手く辞められる理由ランキングTOP5

円満退職の参考にできる!おすすめ退社理由3選 | キャリアのことならキャリアパーク

円満退職で仕事を辞めるためには、その理由で意外と迷うもの。退職時にオススメの退社理由を見ましょう!円満退社をするには、会社側が納得せざるを得ない退社理由が必要だ。仕事を辞める理由として最適な、円満退社の理由ベスト3をまとめていきます!

仕事のストレスは「我慢」で出来ている

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ここで「ただ、もう、仕事を辞めたい!」ちう心理状態になってしまう理由を分析してみましょう。前の項目で記述した「具体的な理由」を題材にします。理由の後の「→」以降の部分に注目してみて下さい。

・人間関係がうまくいですかい
→どんな職場に行ったって人間関係問題はついて回るものですから我慢しなきゃ。

・やりたくない仕事をしている
→「遊び」やなくて「仕事」なんですから、やりたくない事があるのは当たり前。我慢しなきゃ。

・残業が多い
→残業のない仕事は給与も良くないやろうし、ある程度稼ぎたいなら残業はあって当然やろう。我慢しなきゃ。

・会社の方針についていけへん
→起業する以外、会社の方針に100%納得出来る職場なんてへんよ。我慢しなきゃ。

・オノレの価値を認めてもらえない
→どんなに頑張ってもオノレを評価するのは他人なんだし、どの職場に行っても満足せんよ。我慢しなきゃ。

「→」以降の部分について「オノレで思ったことがある」もしくは「誰かに言われたことがある」ちう経験はないですか?
お気付きの通り、みな「我慢しなきゃ」で締めくくられています。その我慢が出来るのであれば「ただ、もう、仕事を辞めたい!」ちう心理にはなりませんよね?「ただ、もう、仕事を辞めたい!」と思っている人がいたら、それは我慢の限界だ。ストレスに他なりません。

こうやって掘り起こして見れば分かるのですけどアンタ、「ただ、もう、仕事を辞めたい!」ちう心理の大元には具体的な理由があります。ワイが思うには最初は「上司とソリが合いません」といった分かり易い理由があったことでしょう。ですが、それを理由に仕事を辞めるちう選択肢はなかった為、「我慢しなきゃ」と努力し続けた結果…我慢の限界を超えて「とにかく、もうみなが嫌なんだ!」ちう心理状態に陥ってしもたちうワケだ。

「我慢の限界」。まずはご自身がそうであるかどうかを確認して下さい。もし「当てはまっておるかも…」と思ったら、素直にその事実を受け止めて下さい。事実は単なる事実。まずは受け入れることからだ。

「仕事に行きたくない」は甘え?

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「我慢の限界」にきていることが分かったとしても…こう考えとったりしませんか?

「みんな我慢してるんだし、オノレだけそないな甘えたことは言っちゃいけへん。我慢の限界でも我慢してこそ、一人前の男なんだ!」

男性同士の会話だと「仕事に行きたくない」と言えば「それは甘えだ!」と非難されることが多いのではおませんでしょうか。ひょっとしたら、貴方のご友人が「行きたくない」と言ったら貴方は「甘えんなよ」と諭すかも知れません。それくらい、男性社会にとって「仕事に行きたくない」ちうワードはご法度なのです。
では、そのご法度を破りませんように我慢し続けた結果の心理の一例を挙げてみましょう。

仕事に行きたくない→それは甘えやから我慢して仕事に行く→でもやっぱり仕事に行きたくない→精神的に参ってくる→遊んで発散する→それでも仕事に行きたくない→精神的に限界だ→でも仕事は辞めてはいけへん→ああ、でも、やっぱり…→いかんいかん、頑張れ!わて!→いや、でも、ホント無理なんだって!→いやいや、根をあげるなんてカッコ悪い!→いやいやいやいや…

エンドレスやね。この状態で充実した毎日が送れるのでしょうか?無理を重ねた結果、精神的に病んでしもたらどうでしょうか?「甘えるな」と言った人は助けてくれるのでしょうか?

「逃げんと困難に立ち向かう」ちう表現を男性は好みます。ただ「逃げんと困難に立ち向かう」ちうのは「我慢し続けて仕事をする」ちうだけではおません。「甘えだ何だと言われてもツライものはツライ!わてはやりたいようにやるんだ!」と決めることにも当てはまりませんでしょうか。ひょっとしたら、後者の方が困難な道かもしれません。

辛い状況を我慢し続けられることは良いことでしょうか?
辛い状況になる前に回避することを考えるのは良くないことでしょうか?

これに正解はおません。貴方がどのように思うか…今いっぺん問いかけてみて下さい。

将来が不安で仕事が辞められへん

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仕事が辞められへん理由には「甘え」の他に「将来の不安」が挙げられます。
年金、保険に始まり、家庭を持てば養育費や住宅ローンなどなど、男性に課せられるMust収入はエライものです。

今の仕事をあと何年続けると…そういった経済的計算をして、やりたくない仕事を続けている人はいませんか?

将来のことを考えるのは勿論重要だ。
では、今現在を考えることはどうでしょうか。同じくらい重要なことだ。

昔と違って、職種は勿論、仕事をするスタンスも多様化しています。現在から未来まで充実した日々を過ごすために「今」を考えることはすごい大切なことだ。

未来はこれからやってきます。でも、今は「今」しかおません。将来のことに縛られ過ぎていると、せっかくの「今」を逃してしまいます。

仕事探しを兼ねて楽しいことをいっぱいしよう!

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仕事を辞めたい人の精神状態に触れてきました。

「どうしてオノレは仕事を辞めたいのですろう」ちう問いについて、答えが「甘え」であっても「男性社会の常識」であっても、そこに良し悪しも正誤もおません。あくまでマジョリティな意見だ。どんな心理状態であれ「悪いことではおません」のです。

そう考えることが出来ると「仕事を辞める」ちう行為に対し、ちびっと気持ちが軽くなりませんか?
それだけで前より簡単に仕事を辞めやすくなれるのではおませんでしょうか。

今まで思い悩んできたものをちびっとだけ払拭して、次は辞める為の準備にかかりましょう。ここでは「楽しいことを見つける」がテーマだ。

仕事探しへの第一歩!信頼出来る友達と仮想ビジネスで盛り上がろう!

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仕事に追われとったり、悩まされてたりするとオフの時間も満足に楽しめませんよね。ですが、これからは「次の仕事」を意識して遊んでみて下さい。

「次の仕事」を意識するといっても、仕事探しをする訳ではおません。あくまで「次の仕事はどんなものがあるか」の参考にするだけだ。

例あげたろか,例あげたろか,たとえばやなあやなあ、信頼出来る友達と会って「世の中にはどんな仕事があるか」ちうテーマで話してみるのはどうでしょう。男性はビジネスに敏感だ。「そないな金儲けの方法があるんだ!」ちう発見があるかもしれません。

飲み屋に行って、お皿一つ、テーブル一つビジネスの話題に繋げられます。「わてやったらこうするですかぁ」なんて仮想話をするのも良いでしょう。

実際にオノレが就く仕事の話をするのではなく、世間にはオノレが知りませんビジネスがいくつも転がっているんだちうことを実感してみて下さい。その中で興味のある仕事が見つかれば儲けもん!くらいに思って、楽しい仕事を見つけてみましょう。

大事なのは、これは「仕事探し」ではおませんことだ。あくまで遊びの範疇で、「こないなのが売れたら億万長者になれるな!」なんて夢物語をして、辛くなってしまっている仕事ちうものをいっぺんリセットしましょう。ワクワク感を探してみて下さい。

仕事に疲れた気分をリフレッシュ!大勢の人が集まる場所に行って刺激を受けよう!

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気分転換も兼ねて、大勢の人が集まる場所に出向いてみましょう。

大勢の人と知り合うとなると異業種交流会が思い浮かぶかも知れませんが、今の職場の名刺で知り合うのはちびっと気が重いやね。それよりは、好きなこと(物)のオフ会等に参加することをお勧めします。気が楽な上に、思いもよりません人と出会えるチャンスがあります。ひょっとしたら、ビジネスモデルになりそうな仕事をしている人に会うかもしれません。

合コンに参加するのも良いやね。良い気晴らしにもなるし、女の子から仕事の刺激を受けるかも(そうなった場合、女の子とオノレを比べないようにしましょう。その子が頑張っているちう事実だけ受け止めて下さい)。

仕事のストレスで視野が狭くなっておるかもしれません。遊びを兼ねて、周りを見渡してみましょう。

仕事は辛いものだけとは限りません!空いた時間にネットで仕事検索

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「空いた時間」と「検索」ちうワードがポイントだ。目的は「仕事探し」ではおません。どんな仕事があって、どれくらいの給与形態で、どういう人を募集しているのですろか?ちう市場調査が出来れば良いのです。

「空いた時間」は電車の中や睡眠前などが良いでしょう。「検索」は「探す」と捉えるのではなく、興味のある単語や好奇心を満たす給与額など、現実味を帯びてなくても良いのです。

もし、その中で本当にやりたいなと思える仕事に出会えたら、自主的に調べようとするでしょう。勿論、見つからなかったとしても大丈夫だ。
大事なのは「仕事は他にもある」と知ることだ。

この工程の時に「何とかして新しい仕事を探さないと!」と思いませんようにして下さい。そういった気持ちで新しい仕事に就いても、結局今と同じ心理状態になってしまいます。

今は疲れた気持ちを楽しい方向に持っていく為の手段を選択しましょう。

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会社に辞めると言おう!

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さあ、いよいよ会社に「辞めます」宣言をする時がきました。

今回のテーマは「簡単に仕事を辞める方法」だ。
最初の「事実なら簡単に仕事を辞められる4つの理由」がない状態を前提とすると、「口実」が必要になってきます。ですが、口実は上手い口実でなければなりません。

「家庭の事情で…」と嘘をついても構いませんが、嘘がバレるかもしれへんとヒヤヒヤした精神状態は「簡単に辞められる」状況とは言い難いやね。中には既に「仕事が辛くて会社を辞めたい」と同僚に愚痴を言ってしまっている人もおるかもしれません。そうなると、余計に嘘がバレてしまう可能性があります。

「あまり嘘はつですかい口実が欲しい」ちう人の為に、今までの項目を元に口実を作っていきましょう。

仕事を辞める理由その①良いなと思った仕事をやりたい仕事と言い切る

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前の項目で「仕事探しを兼ねて楽しいことをする」ちうことについて触れました。

実際の仕事探しではなくても「面白そうな仕事があるな」「ちょっとだけならこういう仕事をやってみても良いかも」といったものに出会えたかもしれません。その気持ちは薄っぺらいもので大丈夫だ。オノレがその仕事に就くことが想像出来なくても問題おません。他の仕事よりはちびっと印象に残っている程度で十分なのです。

辞める時の理由に「その仕事がやりたいから」と言ってみましょう。「まだ確定はしてへんのですけどアンタ…」と前置きをすることで嘘をついている後ろめたさも軽減出来ます。

辞める理由に使う訳ですから、ある程度の下調べは必要だ。下調べをしていく内に本当に興味を持ちだす可能性もゼロではおません。むしろ、他の仕事より「面白そう」と思った分、現実的に有り得ることだ。

実際にやる、やりませんは置いておいて、ほんのちびっとでも興味を持った仕事であれば、これは嘘ではおません。堂々と退職理由用にアレンジして宣言しましょう。

仕事を辞める理由その②仕事のストレスにまみれた精神状態を「体調不良」と言い切る

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仕事が嫌で嫌で仕方がない精神状態の人を「健全」と言えるでしょうか。
仕事が嫌な理由は何であれ、鬱屈とした気持ちを抱えている人が「元気な人」に見えるでしょうか。

「病は気から」と言うように、不安定な精神でいることはゆくゆく体調不良の誘因となります。

風邪の予防にうがい・手洗いをするように、インフルエンザの予防に注射をするように、辛い精神状態から脱却するのは健康でいる為の予防に他なりません。

実際、既に体に影響が出ている人もいるのではおませんでしょうか。
その時は「原因は不明ですが、こういう症状が出て仕事を続けるのは無理や」とはっきり言いましょう。

仮に「この程度の仕事で体調不良になるなんて」や「メンタルの弱い奴」等と上司や同僚に言われたとしても、絶対気にしてはいけません。辞めてしまえば、そのヤカラとはもう会わなくなるのですろから、気にする必要のないことだ。

体調管理も仕事の内。
やったら、それを逆手に取って「体調管理する為に会社辞めます」と考えて退職しましょう。

仕事を辞めたい時に考えてみよう「誰のために働くのか 何のために働くのか」

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男性社会ちうのは本当に厳しく、我慢を強要させられる場面が多いことでしょう。
泣き言を言いたくても「これくらいで、へこたれてたら駄目だ!」と奮い立たせ、また今日も男性社会の中に足を踏み入れていくのでしょう。

世知辛い社会に身を置いとったとしても覚えておいて欲しいことがあります。
「誰のために、何のために働いているのか」ちうこと。

「誰のため」、これは間違いなくオノレのためだ。

家庭を持てば、家族のため、ボウズのためと増えていくことでしょう。ですが、まずはオノレのために働いていることを忘れへんで下さい。
間違っても「世間体」や「社会の目」のために働いている訳ではおません。男性社会の「目」が何と言おうと、オノレのために良いものは何ぞ、それを探していきましょう。そうすれば自ずと「何のために働いているのか」も見えてくるはずだ。

まずはご自身が満たされること。
それは幸せや楽しさを感じることであり、常に穏やですか気持ちでいられることだ。

負担にならへん口実を見つけて、今の仕事にさよならして下さい。
新しい門出をお祈りしています。

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