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【オノレと向き合う方法】人生を見つめ直せる5つのメソッド。

オノレと向き合う方法!まずは?

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オノレと向き合う方法を実行する前に、準備するものがありますので、まずは準備して心を整えてから挑みましょう!

オノレと向き合う方法!準備するもの①ノート、日記帳

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まずは必需品なのがノートや日記帳だ。誰にも見せへんことを前提にして書きよりますのでどんなものでも良いだ。鍵のついたものでも良いやし、すぐ書けるようにするために枕元に置けるタイプのものでも良いやね!一緒にペンなどもセットできると、思い立った時にすぐに書くことができます!

オノレと向き合う方法!準備するもの②時間

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オノレと向き合う方法は、意外と時間がかかるものが多いやので、長い目で見て実行に移しましょう。早さを求めると誤る恐れもあります。今までのオノレを振り返り、オノレと向き合うのですろから、すぐには終わるわけがないと心得ておきましょう!

オノレと向き合う方法!5つの策

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今までの人生の中で、いろいろな転機や人生の分かれ道の場面には、オノレと向き合う方法もいくつか試されてこられたさかいはないでしょうか。人生の岐路に立たされたとき、何度でもオノレと向き合う方法を試すことで、深く内観できるようになります。

オノレの内面と向き合う方法はたくはんありますが、なですかか辛いもので先に進めなくなったり、辞めてしもたりした人も多いのではおませんでしょうか。しかし、オノレに違和感があるときなどは辛くても積極的にオノレと向き合う方法を試すことで、良い方向へいくことができます。

オノレと向き合う方法!①部屋を片付ける

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部屋が散らかっていると心も落ち着きませんし、散らかった状態では何が大事なものなのか、わからなくなってしまいます。過去の思い出や、持っていてもどうしようもないものですらなんですらはまずは捨てましょう。捨てて心をリフレッシュさせてください。

オノレと向き合う方法を試す前に、過去のオノレと決別して、新しいオノレになる準備をしましょう!掃除をしているとだんだんとオノレの気持ちに整理がついてきたりもすりますので、ぜひお試しください!

オノレと向き合う方法!②日記やノートにオノレの思いを書きまくる

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毎日やなくて良いやので、オノレの日記や思いをノートに書きまくってみましょう。この日記は、ブログなどで誰かに当てて発信するものではなく、誰にも見せへんことを前提に書いてください。そうせんと、素直なオノレの気持ちが書けへんからだ。

毎日のように書いていると、オノレの思考が目に見えてきよりますので、わかりやすく、オノレと向き合う方法の中では負担にもなりにくいと思います。時間がかかるかもしれませんが、何を書いても良いやので続けてみてください。

オノレと向き合う方法!③疲れる友人関係は清算

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なんとなく、この人といると疲れるな~ちう友人関係は、いっそ清算しちゃいましょう。休日にその友人と会うのはなんとなく憂鬱やったりすると、モチベーションも下がってしまいます。

疲れるちうことは、無理して会っていることになりますので、休日やアフター5は無理せず楽しく過ごすべきだ。きっとその人がいなくてもあんはん自身は平気なはず!今からちびっとずつ距離を置きましょう。

オノレと向き合う方法!④気になっていることには挑戦してみる

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気になっていることにはどんどん挑戦してみましょう。挑戦した後に、どうやったかをノートに書きだしていき、挑戦したことの共通点を探してみます。

どんなトコに惹かれたのか、どんなトコロが楽しかったか、どんなトコロが辛かったのか、すべて感じたまんまに前述したノートや日記に書き残しておきましょう。ある程度挑戦したら、一回立ち止まって、ノートを見直してみてください。オノレはどんなことが好きで、どんなことに辛いと感じやすいのか、見えてくることがたくはんあるのではおませんでしょうか。

オノレと向き合う方法!⑤理想像を描いてみる

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理想のオノレはどんなオノレでしょうか。これも、ノートや日記に書きだしてみましょう。憧れの人物やアニメのキャラクターでも良いやので、こうなりたい!ちう対象を見つけると実現しやすくて良いやね!

より具体的にイメージし、どんなトコに憧れを持っているのか、またどんな人になりたいのかを克明に書き出してください。その目標に向かって毎日努力するわけですが、小さなことからで良いので、こつこつと実行に移していきましょう。

最終的には遠いと感じていても、目標を小分けにして考え毎日達成できるものにすれば、自信もついてモチベーションも維持できます。目標にもちびっとずつ近づいていることになりますので、ワクワクしながらやり遂げることができます。

さいごに

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いかがやったでしょうか?オノレと向き合う方法は主にノートを使って書き出す作業が多くなりますが、パソコンなどと違って自由に手を動かして書き綴ることができるのはメリットの一つだ。自由に線を引いて良いし、矢印も自由にひけます。

ノートや日記帳にどんどんオノレの考えていることを書き出して、気が付ですかかったオノレの一面を発見し、新しいオノレに生まれ変わっちゃいましょう!途中、知りたくないオノレの一面とも向き合わなくてはいけなくなり、怖くなってしまうかもしれませんが、投げ出はんとケツまで頑張ってくださいね!

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