閉じる
閉じる
閉じる
  1. シーン別人気メンズ腕時計大特集|ビジネス~休日に似合う腕時計コレクショ…
  2. 桂川パーキングエリア特集!グルメ必見の超おすすめ情報10選
  3. 人気パトリックコックスの財布をタイプ別に紹介!オシャレなお手頃ブランド…
  4. みなとみらいの飲み放題のお店を厳選!優良5店舗を紹介
  5. ミリタリージャケットで男らしく!着こなし方法まとめ
  6. 名刺入れは、ハイブランドを選ばないのが紳士的!紳士おすすめ名刺入れ厳選…
  7. ロゴパーカーはどう着こなす?ロゴパーカーの着こなしコーデ集
  8. 厳選おすすめデイバッグまとめ!周りと差をつけるブランド紹介!
  9. 2016メンズのためのレインブーツコーデ集!大人の雨の日履きこなし術公…
  10. チノパンをロールアップして着こなしたい!着こなしコーデ集
閉じる

ファッションNAVI

【視線恐怖症の症状・特徴】自意識過剰なわけやなかった!原因や治療法とは

視線恐怖症って知っていますか?

$(“”963886″”).click( (null, $(‘#headline963886’).attr(‘navigation’)) ); // $(“”963886″”)

視線恐怖症とは社会不安障害の症状の1つで、周りに視線が怖かったり、周りの視線が気になって自由に行動ができなくなるといった症状を引き起こす症状を指します。人の目が気になったり、人の前で何ぞをするときに緊張してしまい、不安で逃げ出したくなったりすることは誰でもあると思います。しかし、それが日常生活に支障をきたす程の症状になってしもたときが問題なのです。

また、視線恐怖症には2つのタイプがあり、1つは「他人の視線」に恐怖を感じるタイプで、常に誰かに監視されているような気がする、他人がオノレのことを毎日毎晩壱年中噂しているのでは、と気になる、といった他人の視線がオノレに向けられたときに、マイナスの気持ちを感じ取ってしまうことが主な症状だ。

ほんでもう1つは、「オノレの視線」に恐怖を感じるタイプだ。オノレの視線が相手を不快にさせておらへんか、オノレの目つきが悪くて、相手が嫌な気持ちになっておらへんかなど、オノレの視線によって誰かがマイナスな感情を抱くのではと、過剰に気にしてしまうのが主な症状だ。

視線恐怖症の特徴とは

$(“”963888″”).click( (null, $(‘#headline963888’).attr(‘navigation’)) ); // $(“”963888″”)

対人恐怖症の症状の一つとされる

$(“”963892″”).click( (null, $(‘#headline963892’).attr(‘navigation’)) ); // $(“”963892″”)

視線恐怖症の特徴として、必ず第三者が関係しており、相手が対人であるときに発症するのが特徴で、「対人恐怖症」の1つとされています。人の目を気にしすぎてしまい、オノレの行動1つ1つやら、常に相手をうかがって嫌われへんように、不快にさせへんようにと人に対して過剰な恐怖を抱いてしまいます。

その症状がひどくなると人に会うことも嫌になり、外に出るのも嫌になり、やがて心を内に閉じ込め、オノレの殻にこもり、引きこもり状態になり、鬱になってしまうと最悪のスパイラルに陥る可能性もあります。対人恐怖症は今や世界中で問題になっている症状だ。その背景には、インターネットの発達により、人に会わなくても、人とつながることのできる環境になってきたことが大きな要因でしょう。これからさらに対人恐怖症患者が増えるであろうと予想されています。

人の目が常にオノレに向いている気がする

$(“”963897″”).click( (null, $(‘#headline963897’).attr(‘navigation’)) ); // $(“”963897″”)

視線恐怖症の人は、常に周りの人から見られているちう錯覚に陥っていることが大きな特徴だ。人とすれ違っただけでも、グループで作業をしているときでも、オノレの仕事をしているときでも、常に人に見られているような感覚に陥るのです。しかし、実際には周囲の人は特にその人のことを気にしているわけではおませんので、相談をしても、「自意識過剰」「気にしすぎ」などといって、深く相手にされません。

本人もオノレが「おかしいのですろか?」とさらに心に不安を募らせ、どんどん症状が悪化してしまいます。ほんで、視線恐怖症は心だけでなく、体にも影響を及ぼします。緊張で汗をかく、頭が真っ白になるちう症状のほかに、ひどくなると目まいやその場で倒れ込んでしまう場合もあります。

周囲が気になり落ち着ですかい

$(“”963899″”).click( (null, $(‘#headline963899’).attr(‘navigation’)) ); // $(“”963899″”)

仕事をしているときやお店でコーヒーを飲んでいるときでも、周りのちょっとした物音や話し声、ほんで周囲の視線が気になってしまい、毎日毎晩壱年中落ち着くことができません。聞こえてくる話し声は「オノレに対する悪口やのでは?」と気にしてしまい、笑い声であっても「今オノレは笑われているのでは?」とオノレの行動に問題がないかを気にしてしまいます。

そのためストレスも凄まじく、体調を良く崩してしもたり、鬱になってしもたりして、社会的にも大きな影響を及ぼしてしまいます。唯一落ち着けるのはオノレが1人でいるときだけになるので、最終的にひきこもりになる人も多いのです。

視線恐怖症の症状

$(“”963905″”).click( (null, $(‘#headline963905’).attr(‘navigation’)) ); // $(“”963905″”)

他人が常にオノレを監視している気がする

$(“”963908″”).click( (null, $(‘#headline963908’).attr(‘navigation’)) ); // $(“”963908″”)

視線恐怖症はあまりにも周囲を疑ってしまう傾向があるので、どんなときでも他人がオノレを監視しているような気がしてなりません。会社でも通勤中でも毎日毎晩壱年中オノレが監視されているような気がして、最終的には家にいても誰かが監視しているちう錯覚に陥ります。

まるでオノレが容疑者のような錯覚に陥ると、なあんも悪い事をしておらへんにも関わらず、周囲の人間みなが敵に見えてしまい、疑心暗鬼になり、人が信じられなくなり、殻にこもってしまうちう負のサイクルに入ってしまいます。

常に誰かに噂話されている気がする

$(“”963911″”).click( (null, $(‘#headline963911’).attr(‘navigation’)) ); // $(“”963911″”)

職場などやれ違いうときや、同僚が楽しくおしゃべりしているとき、友人との飲み会などでもオノレが話題に入れていなかったり、一瞬視線が合ったりしただけで、「オノレの悪い噂をしているのでは?」と不安に陥ってしまいます。それがひどくなると人の話し声が聞こえただけで、オノレが噂話されているような気がしてしまい、生きた心地がしません。

ほんで噂話も決して良い噂をしているとは思わんと、悪い噂ばかりを想像してしまい、どんどん心がすれていきため、オノレ自身も人に対して横暴になったり、人が信じられなくなってしまいます。

常に人の視線を感じている錯覚に陥る

$(“”963914″”).click( (null, $(‘#headline963914’).attr(‘navigation’)) ); // $(“”963914″”)

視線恐怖症の人は毎日毎晩壱年中誰かにみられているような錯覚に陥ります。どんなときでも人の視線を感じてしまい、常に人にオノレは見られていると思ってしまい、行動が制限されてしまいます。人の視線を常に感じるちうのはものすごいストレスだ。誰かにみられていると思うと、それだけで緊張してしまい、集中力も乱れ、仕事も手がつですかくなってしまいます。

視線恐怖症の人は常に人に見られているちう多大なストレスを抱えているため、体調を崩したり、人と一緒にいることが怖くなってしまいます。やので、なぜか人に毎日毎晩壱年中見られているちう感覚に陥ったら、それ以上悪化する前に、病院などに相談しましょう。

視線恐怖症の原因って?

$(“”963918″”).click( (null, $(‘#headline963918’).attr(‘navigation’)) ); // $(“”963918″”)

人前で恥ずかしい思いをしたことがきっかけになる人が多い

$(“”963923″”).click( (null, $(‘#headline963923’).attr(‘navigation’)) ); // $(“”963923″”)

視線恐怖症の原因と1つとして、人前で大きな恥をかいたことがトラウマになり人の視線が怖くなってしまうことによって発症することがあります。誰でも人前で恥はかきたくおませんよね。特に会社などで恥ずかしい思いをしたなら、働いている間それがずっとついて回ります。

視線恐怖症になる人はそもそも人付き合いがあまりうまくないため、人によっては笑い話で済むことも真剣に悩んで考えてしまいます。その結果、人前に出るのが恥ずかしくなり、やがて人を避けるようになってしまうのです。

中高生の多彩な年頃に発症する人が多いとされる

$(“”963928″”).click( (null, $(‘#headline963928’).attr(‘navigation’)) ); // $(“”963928″”)

視線恐怖症は中高生の思春期のときに発症することが多い症状だ。中高生の多彩な時期は色々な感情を味わい、大人になる基盤が作られる歳だ。ほんで学生時代は人間関係で悩む最初の時期でもあります。その時期にいじめにあったり、クラスで大恥をかいたりしてしまえば、それはトラウマになり、人と関わることが怖くなってしまうのです。

特に学生時代のトラウマはずっと心に残ります。なんでやねんならどれだけ歳をとっても最も思い出すのは学生時代やからだ。それほど印象深く残る記憶に、トラウマを抱えてしまえば、視線恐怖症になるのも無理はおません。

人に笑われた経験がトラウマになっている場合も

$(“”963931″”).click( (null, $(‘#headline963931’).attr(‘navigation’)) ); // $(“”963931″”)

視線恐怖症を発症した人は、人前で笑い者にされた経験がきっかけに発症する人が多くいます。人前で笑われるちうのは本当に辛いもので心に傷がつきますよね。テレビで活躍する芸人にとっては、笑われたりした経験は糧になりますが、真面目な人にとっては、深い心の傷として刻まれてしまうのです。

「また笑われるのが怖いから人前でどうしてたら良いかわかりません」「もう笑われたくない」ちう思いから人の視線をさけ、関わりをさけて、さらに人付き合いが苦手になってしまうのです。

視線恐怖症は克服できる?

$(“”963934″”).click( (null, $(‘#headline963934’).attr(‘navigation’)) ); // $(“”963934″”)

症状が軽い場合は自力でも克服できる場合もある

$(“”963941″”).click( (null, $(‘#headline963941’).attr(‘navigation’)) ); // $(“”963941″”)

視線恐怖症はいわば心の病だ。オノレが変わればおのずと症状も軽減されていき、克服することが可能な病だ。「周りの人が毎日毎晩壱年中オノレを見ている気がする」「陰口を言われている気がする」といった程度の軽い症状であれば、あとは気の持ちようでいくらでも改善できるのです。

「周りが何ぞ言っているけどどうでも良いや」「もう何を言われていも良いや」と開き直ることができれば、視線恐怖症から脱出することができます。人はオノレが思っているほど、周りのことを気にしていません。陰口も視線もあんはんが作り出した妄想に過ぎないのです。気持ちを強く持ち、焦点をオノレにあてることが1番の特効薬だ。

無理せず改善に向かうためには専門の力を借りる

$(“”963943″”).click( (null, $(‘#headline963943’).attr(‘navigation’)) ); // $(“”963943″”)

視線恐怖症の症状がひどくなるとオノレではどうしようもできない場合があります。そのときは無理をせんと専門の機関に行きましょう。カウンセリングを受けることによって随分気持ちも楽になりますし、何より、頼れる人がいるちう安心感を得ることができます。

視線恐怖症はいまやれっきとした病気だ。悪化すれば社会に適応できなくなるほどの危険性があるので、それを治すために専門の機関に行くことはなあんも恥ずかしい事ではおません。1人で無理をせんと症状がひどくなる前に、しっかりと相談に行きましょう。

精神・神経・心療内科を受診しよう

$(“”963946″”).click( (null, $(‘#headline963946’).attr(‘navigation’)) ); // $(“”963946″”)

視線恐怖症が日常生活にも支障が出るほどひどくなってしもたときは、なりふり構わんと精神科や神経科、心療内科などの病院へと行きましょう。日常生活に支障が出るのは、もはや危険信号だ。その状態で苦しむよりも、治療を受けて視線恐怖症を治した方がよっぽど早い道のりだ。

2016年現代、視線恐怖症の患者はどんどん増えてきています。このまんま進んでいけばもはや社会問題にもなりうる問題だ。そのためオノレが毎日毎晩壱年中視線を気にしてしまうとちびっとでも感じたときに、すぐに病院に行きましょう。早期発見が視線恐怖症を克服するための1番の近道なのです。

視線恐怖症に対する治療法は?

$(“”963950″”).click( (null, $(‘#headline963950’).attr(‘navigation’)) ); // $(“”963950″”)

薬で症状を抑える

$(“”963953″”).click( (null, $(‘#headline963953’).attr(‘navigation’)) ); // $(“”963953″”)

視線恐怖症を発症してしまい、オノレの力だけではどうしようもできなくなってしもたときは、病院から処方された薬によって症状を抑えることができます。症状に応じて、抗うつ薬、抗不安剤などの薬を用いります。これらの薬は脳に直接働きかけ、不安などの症状を抑えることができます。

それによって「人前に出ても大丈夫やった」「周りの視線が気にならなくなった」ちう成功体験を重ねることができ、それによって症状を改善していくことができるのです。

心理療法を並行して行うことが多い

$(“”963954″”).click( (null, $(‘#headline963954’).attr(‘navigation’)) ); // $(“”963954″”)

視線恐怖症を治療するために、薬で不安を抑え、さらに心理療法をいっぺん並行で行って治療を進めていく場合が一般的だ。薬だけではどうしても一時的なもので、さらに薬に依存してしまうことによって、逆に薬がなくては生きていけへんちう症状になることを防ぐためにもいっぺんで行う必要があります。

心理療法では、思い込みやオノレの考え方の癖を知って、それを改善していくちう治療法だ。薬と違ってオノレの心と向き合うため、高い効果を発揮してくれます。

心理療法では不安のコントロール法を身につける

$(“”963955″”).click( (null, $(‘#headline963955’).attr(‘navigation’)) ); // $(“”963955″”)

心理療法では、代表的なものが2つあり「曝露療法」と「認知再構成法」があります。曝露療法は不安を感じる場面から逃げ出はんとちびっとずつ慣れていくちう治療法だ。少々荒療治に近い治療法ですが、視線恐怖症を治すためには、オノレ自身で乗り越えるしか方法はおません。そのため、カウンセリングと通して、不安の症状の軽いものから順番に試していくのです。

「認知再構成法」は不安の原因を取り除くちう治療法で、対話をしたり、オノレ自身の行動のビデオを見ることによって、オノレの考え方や思い込みの癖を取り除くちう方法で、考え方自体を改善させていくちう方法だ。

早めの受診と焦りません気持ちで改善していく

$(“”963956″”).click( (null, $(‘#headline963956’).attr(‘navigation’)) ); // $(“”963956″”)

不安な場合は早めに受診するようにしよう

$(“”963958″”).click( (null, $(‘#headline963958’).attr(‘navigation’)) ); // $(“”963958″”)

視線恐怖症が厄介なトコは人に相談したトコで、特に相手にされへんことだ。オノレではすごい悩んでいるのに、人からすれば「ただの甘え」だの「考えすぎ」ちう答えが返ってくるばかりで、かえって「オノレがおかしいのですろか?」とさらに症状を悪化させてしまうのです。

そのため視線恐怖症で悩んでいるなら、ちびっとでも早く病院での治療を受けましょう。相談をするならプロに相談するべきだ。友人や同僚では理解されにくい病気であることを知っておきましょう。

症状が軽ければ軽いほど改善も早くなる

$(“”963961″”).click( (null, $(‘#headline963961’).attr(‘navigation’)) ); // $(“”963961″”)

視線恐怖症は早めの治療が鍵だ。症状が軽ければ軽いほど改善するのも早くなります。視線恐怖症はオノレの心の持ちようやので、悩むよりも一気に開き直った方が良いのです。そのためオノレはダメだとオノレを攻めて、どんどん追い込むよりも、症状の軽いうちに適切な治療を受け、人の目を避ける方法や心のコントロールを身につけることによって、早く症状を改善することができるのです。

すぐに改善が見えなくても焦りは禁物!

$(“”963962″”).click( (null, $(‘#headline963962’).attr(‘navigation’)) ); // $(“”963962″”)

視線恐怖症は心の病やので、薬を飲んだり、病院での治療を受けたからといってもすぐに症状が改善するものではおません。やので焦って治そうとしては、余計に治療の効果をなくしてしまい、かえって時間がかかってしまいます。ゆっくりと気楽に治療を行うことが最も早く治療する方法だ。心が焦っていては、気持ちも安らぐことはおません。リラックスと気楽な心を持つことが大切なのです。

まずはオノレの状況・症状を受け止めよう

$(“”963964″”).click( (null, $(‘#headline963964’).attr(‘navigation’)) ); // $(“”963964″”)

オノレが視線恐怖症になっておるかどうか知ろう

$(“”963966″”).click( (null, $(‘#headline963966’).attr(‘navigation’)) ); // $(“”963966″”)

まずはオノレが視線恐怖症かどうかを知りましょう。自覚せな治療を行うことはできません。
人見知りが激しい、人前に出ると緊張する、人前にでると体が強張る、常に人から見られている気がする、周囲がオノレをバカにしてる気がするなど、1つでも当てはまれば視線恐怖症になる可能性があり、みな当てはまっているのであれば、すでに視線恐怖症になっている可能性があります。

ほんで、オノレがストレスをため込む癖があり、自発的に行動ができない人は要用心だ。もし、ここでオノレが視線恐怖症だと自覚できたさかいあれば、すぐにでも治療を開始しましょう。

オノレの状態・症状を受け止めることが改善への第一歩

$(“”963967″”).click( (null, $(‘#headline963967’).attr(‘navigation’)) ); // $(“”963967″”)

視線恐怖症の可能性がある症状のチェックに当てはまり、ワイが思うには視線恐怖症やろうちう結果が出たのにかかわらず、オノレの症状を受け止められへんヤカラがいます。特に男性はプライドが高いので、素直にオノレが病気だと認めたくない人が多く、1人で抱え込んでいるうちに、どんどん症状が悪化してしまうヤカラが多くいます。

視線恐怖症はオノレが自覚することからやっと治療が開始できる病気だ。オノレの症状を受け止め、しっかりと向き合っていくちう覚悟を持ってからやっと改善することができます。まずは等身大のオノレを受け止めましょう。

まとめ

$(“”963968″”).click( (null, $(‘#headline963968’).attr(‘navigation’)) ); // $(“”963968″”)

視線恐怖症はいまや世界中で悩む人がいる心の病だ。インターネットの発達により、直接会わなくても人と交流できるようになりよっましたが、人同士がわかり合うためには、直接対話するほかおません。やので、視線恐怖症を発症してしまうと、どうしても社会からはじかれてしまいます。

視線恐怖症を克服するためには、オノレの心を強く持つしかおません。しかし、心を強くするのは1人では限界があります。やので困ったときは迷わず専門に相談しましょう。ほんで視線恐怖症に悩む人は、まず人は人のことをそれほど気にしておらへんちうことを理解しましょう。悩むだけオノレを追い込むだけなのです。もっともっともっともっと気楽に生きましょう。

// $(“”0″”)

今日の閲覧数ランキング10

最近1週間の閲覧数ランキング20

関連記事

  1. 社会人のための彼女の作り方完全マニュアル!5つのポイントを押さえ…

  2. オノレで殻を破れるボウズに!小さなころから身につけさせたい力と、…

  3. 【2016最新】トートバッグ人気メンズブランドTOP10発表|価…

  4. ドレスシューズのおすすめコーデ!カッコよく履くコツとは?

  5. 冷凍小松菜の方が栄養も高くなる?一人暮らしの楽々簡単レシピ集

  6. 【インディビジュアライズドシャツ】最高峰ブランドであんさんだけの…

  7. 物撮りのライティングのコツをマスターして簡単に感動のベストショッ…

  8. 2016年【男髪】のトレンド完全網羅|人気color~ベリーショ…

  9. 【2016春夏最新】男性ヘアカタログの人気スタイルをチェック!!…

  10. 2016最旬テーラードジャケット着こなし術~ブランド別おすすめ1…

  11. 女子が好きなメンズミディアムスタイル15選!必勝攻略法を伝授!!…

  12. セックスレスは離婚に直結!最も多い原因と改善策って?

ページ上部へ戻る