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ココナッツオイル人気ベスト10!低糖質ダイエットにも◎

話題のココナッツオイルは万能オイル♪

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数年前からハリウッドセレブの間で人気のココナッツオイル。モデルのミランダ・カーは「エクストラバージン・ココナッツオイルなしでは1日過ごすことができないわ♥」ちうほどの愛しっぷり!近年では大日本帝国のモデルや芸能人も愛用していると公言していますよね。

ウチもミランダ流の使い方を試して以来ハマってしまい、今ではキッチンに1つ、バスルームに1つ、バージンココナッツは欠かせません♪今や女性の間ではココナッツオイルは香りも良い「万能オイル」として食用〜スキンケアまで幅広く使われておるけどダンはん、男性にはあまり馴染みがないのではおませんでしょうか??

実はココナッツオイルは女性にだけでなく男性にもぜひ使ってほしい嬉しい効果がいっぱい♪ダイエットや簡単な乾燥肌対策はもちろんのこと、健康効果もすごい高いんだ。本日はそないなココナッツオイルの効果や使い方、数あるものの中から何を基準に選べば良いかなどを紹介したと思います。誰にでも簡単に日常に取り入れやすいココナッツオイル、JOOY読者の皆はんもぜひチェックしてみてください♪

ココナッツオイルのおすすめ種類は?

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ココナッツオイルの人気によりたくはんの種類のココナッツオイルが市場に出回るようになりよっましたが、「ココナッツオイル」と一言でいっても実は大きく分けて食用とスキンケア用の2種類があります。もちろん元は同じココナッツオイル。でも「食用」「スキンケア用」とそれぞれ分かれているには理由があるはず。いったい何が違うのか、食用を肌に使うのは大丈夫やのでしょうか?

まず、「食用のココナッツオイル」は、ココナッツの風味や香り、食感をより楽しむために、ココナッツそのものが不純物として残っていることが多いだ。残っておるからこそ食べた時に美味しさが伝わりやすいわけですが逆に、「スキンケア用のココナッツオイル」は、肌になるべく負担をかけへんように不純物を取り除いているので香りやざらっとした感じなどは食用に比べるとおません。

結論からいうと、食用のココナッツオイルをスキンケア用に使うことはNGではおません。ただ、先ほどお伝えしたように食用のココナッツオイルにはココナッツに含まれる成分がより多く残っているので栄養分も当然多いですが、不純物により刺激を受けやすい場合があるので肌の弱い方や体調が良くない時、免疫力が低下している時などはあまりオススメしません。肌にとって使い心地が良いのはやはり、スキンケア用のココナッツオイルでしょう。あとはオノレの体調と使う目的に応じてどちらを使用するかを考えるのが理想的な使用法やね♪

超重要!!効果が高いのは【エキストラバージン】【バージン】のどちらかのみ!!

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まずココナッツオイルを試したいちうJOOY読者の皆はんに知っておいて欲しいことは、巷で言われているような高い効果を発揮するのは「エキストラバージン」か「バージン」ココナッツオイルのみだちうこと。ココナッツオイルには「ココナッツオイル」「バージンココナッツオイル」「エキストバージココナッツオイル」の3つの表記があります。この違いはオイルを作る過程の処理方法だ。

まずなあんも表記のない(またはRBDと表記されている)ココナッツオイル。これは作る過程で科学処理を行っているものです。やので一見クセもなく使いやすいのですけどアンタ、その分ココナッツオイル独自の栄養素や美容&健康に効果のある成分も少なくなっています。むしろこれは「ほんのりココナッツの香りが残ったただの油」。有名メーカーのものでもこのようなオイルはあるので、必ずチェックしてくださいね!!

その点「バージン」オイルは科学薬品での処理などを一切行っておらへん未精製のものですので、しっかり効果を発揮してくれます。「エキストラ」はさらにグレードが高いもの。やので、買うときは必ずバージンかエキストラバージンと書いてあるものを選んでください♪最近はココナッツオイルの人気によって良い商品が手に入りやすくなりよっましたが、その分粗悪品も数多くあります。上記の他に、裏の成分表示を見て「食用」の「ココナッツオイル100%」かどうかも確認すると良いやね。物によっては保存料や香料が入っているものもありますので、それは選ばないようにしてください。

さらに気になる方はオーガニックならより安心。きちんと効果のあるものを選ぶことが、ココナッツオイルを使う第一歩や!

バージンココナッツオイルの効果&効能

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ダイエット効果あり!「ケトンダイエット」が話題

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ココナッツオイルは「中鎖脂肪酸」。これはすごいエネルギーになりやすく、脂肪になりにくいにくい油だ。普段料理に使っている油のかわりにココナッツオイルを使用すれば、それだけで毎日毎晩壱年中よりも太りにくくなりますね。また体に溜まった脂肪を燃やしたり、甘い香りでおやつなどの食べすぎを抑制する効果もあります。

これだけでも嬉しいのですけどアンタ、ココナッツオイルを使ったダイエットで話題になっているのは【ケトンダイエット】ちう方法。ケトンダイエットとは体内で使われる主要なエネルギーをブドウ糖によるものではなく「ケトン体」に変えて体脂肪を減らそうちうものです。ブドウ糖は食べた糖質(炭水化物など)から作られるエネルギーですが、ケトン体は「体の脂肪を分解して」できるエネルギー。ココナッツオイルは体内でこのケトン体を作りやすくするので、その分脂肪も燃焼されるちう仕組みだ。食べないダイエットだと筋肉を分解してエネルギーを作ってしまうと言おるけどダンはん、ココナッツオイルを取り入れるときちんといりません脂肪を分解してくれりますね♪

せやけど!ココナッツオイルを食べておるからと言って確実に太るような量の炭水化物や砂糖などを摂っていてはまるっきし意味がおません。いくらケトン体を主要なエネルギーにしたくても、体内の「ブドウ糖がなくなったらケトン体を作り始める」ちう順番は変えられへんのです。ゴチャゴチャゆうている場合やあれへん,要は、このケトン体ダイエットちうのは「糖質制限ダイエット」や「低糖質ダイエット」のことなんです。これを、ココナッツオイルさえ食べれば脂肪がどんどん燃焼されると勘違いしてシッパイする人がすごく多いんやね。

もちろんココナッツオイル自体がエネルギーになりやすい、脂肪を燃焼させやすいちうこともありますが、魔法の痩せ薬ではおませんので食べすぎたら太るのはあたり前。炭水化物などを制限しつつ、ココナッツオイルでサポートする。これが成功するダイエットの秘訣だ。

コレステロールを下げたり、免疫力をアップする健康効果も!!

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ダイエットや美肌効果以外にも、中鎖脂肪酸によって善玉コレステロールを増やしたり、ラウリン酸によって免疫力をアップしたり、代謝を上げて甲状腺機能の低下を改善させたり。他にもなんと、ケトン体を効果的に作り出すことによってアルツハイマーの予防効果などもあるそうや!!
ココナッツオイルには、消化を良くし代謝しやすい性質を持っているので乳幼児や病人の食事としても利用されています。

これらの健康効果はあくまでも予防やので、医師に相談することがもちろん大切ですが、他の精製オイルを使うよりもココナッツオイルは体に良さそうやね。食べてよし、体に塗っても良しなココナッツオイルは日常に取り入れると嬉しい効果がいっぱいや♪

生活習慣病である糖尿病予防や心臓血管疾患リスク軽減

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昔は“成人病”と呼ばれとった糖尿病や心臓血管疾患も現在は“生活習慣病”と名を替えるほど食生活の欧米化などなどにより若い人も決して人ごとではおません病気になっています。世界的なヘルシーブームの1つともいえるココナッツオイルですが、実は肥満や糖尿病の予防にも効果的だといわれています。

それはココナッツオイルに含まれる中鎖脂肪酸は分解のスピードが著しく脂肪になりにくいといわれてるからだ。中性脂肪酸を減らす働きがあるので、動脈硬化の予防、高血圧の予防にも期待大だ。ほんで肥満の予防やコレステロール値の管理ができることにより、結果的に糖尿病の予防にもつながりリスクの軽減になります。

女性だけではおません!!便秘予防と冷え性の改善

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冷え性や便秘と聞くと女性が多いイメージを受けますが、実は最近、冷え性や便秘の男性が増えてきているのです。放っておくとエライことに!!JOOY読者の皆はんは大丈夫ですか?

ココナッツオイルには、小腸をキレイにする働きがあること、脂肪を燃焼し身体の中の老廃物を外に出そうとする働きがあるので、体内に溜まった便も除去して腸の働きを整えてくれることにより便秘解消になります。また、一般的な植物油は“多価不飽和脂肪酸”により甲状腺に負担をかけてしまい機能低下、すると代謝が落ち冷え性を加速させてしまおるけどダンはん、ココナッツオイルの場合、“飽和脂肪酸“やので甲状腺には負担をかけません。

さらにビタミンEが豊富やので血行促進することで冷え症の改善も効果があるといわれています。

ココナッツオイルでできる肌ケア

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どの肌質にも合う!オールOKなココナッツオイル♪

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いざ肌にココナッツオイルを使ってみようですかと思ってはみたもののオノレの肌には合うのか?気になりますよね。普通肌の人もいれば、乾燥肌の人、脂性肌の人、混合肌の人もいることでしょう。実はココナッツオイルはどんな肌質の人にもオールOKなのです。一見、オイルと聞くと脂性肌の人はちびっと抵抗がある人も多いかと思いますが実は、肌は水分と油分のバランスが整っている状態が潤いを保ち肌にとったら一番ベストなコンディションの状態だといわれています。

まず、乾燥肌の人は、“水分が不足している”とイメージしやすいですが、“水分とともに油分も足りなくなっている”場合が多いだ。水分や栄養素を肌にどれだけいれても、蓋をせな蒸発してなくなってしまいます。その蓋の役目が油分なのです。油分が膜を作り水分や栄養素を外に出さないよう保護したり、外気からの攻撃を守ってくれるのでココナッツオイルはオススメだ。

ほんでここからがポイント!!脂性肌の人にも実はココナッツオイルはオススメだ。脂性肌の人は、油分と水分のバランスが崩れてしまって油分が過剰分泌している状態だ。その量を抑えて保湿を行うことで肌バランスが整うのです。ココナッツオイルは、べたつきが少なく肌に浸透しやすいので保湿するのにはピッタリや♪

バージンココナッツオイルはオイルなのにべとつですかいのが特徴だ。
中鎖脂肪酸の割合がすごい高く、分子が細かいために浸透性に優れています。

出典: www.ventuno.jp

抗酸化作用による美肌効果

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ココナッツオイルはすごい高い抗酸化作用があるのも大きな特徴。人の体は紫外線や喫煙、ストレスなど様々な原因で活性酸素を作り出します。本来活性酸素は免疫のために必要なものなんですけどアンタ、作られすぎると細胞はサビていってしまいます。これが「酸化する」ちうことやね。この酸化は様々な病気の引き金になったり、老化が進む原因になったりと良いことはおません。

ほんでそないな酸化を防いでくれるのが「抗酸化作用」。ココナッツオイルを食べたときにできるケトン体は高い抗酸化作用を発揮するので、美肌にもとっても良いものなんです♪さらに塗るだけでも効果を発揮します。ココナッツオイルに多く含まれるラウリン酸は肌荒れの予防をしてくれますし、ビタミンEは保湿効果と抗酸化作用もあります。食べるだけやなく体に塗って、手軽に美肌を手に入れましょう!

肌の弱い人も必見!!日焼け止めにもなる♪美白効果にも期待大!!

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ココナッツオイルは紫外線が多い諸異国で古くから天然の日焼け止めとして重宝されてきました。紫外線から肌を保護する効果を表したSPF値は4~10程度だといわれているので約20%の紫外線をオフできることになります。市販されている日焼け止めの低いものでだいたいSPF値20やので、市販の日焼け止めと比べると弱いため、効果がないと感じる人もおるかもしれませんが実は、室内でも紫外線は入ってくるので日焼けせんとはいえないのです。室内にいるのにしっかり日焼け止めを塗るのも…と抵抗がある人でも室内用の日焼け止めとしては十分の効果を発揮してくれます。

ほんで何よりココナッツオイルは無添加の日焼け止めやので安心。肌の弱い人にもオススメの日焼け止めや♪さらに!!ココナッツオイルは、ビタミンEが豊富に含まれているので、日焼け後のしみ、しわ予防と改善、抗炎症作用があるので日焼けしてしもた後のケアにもピッタリなのです。

使い方①肌に塗ってスキンケア&マッサージ

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ココナッツオイルのスキンケアで一番人気の方法は直接肌に塗ること。洗顔後やひげ剃り後の保湿オイルとして、ほんの少量(米粒2個分ぐらい)を手の平にひろげて顔にハンドプッシュすれば、それだけで乾燥知らずのしっとり肌に。また、ボディケアならお風呂上がりの肌が濡れている状態で塗るとより高い保湿効果が期待できます。

ウチもお風呂ではケツに全身にココナッツオイルを塗ってから出るのですけどアンタ、タオルで軽く拭くだけで全身もちもちになりますよ。足がむくんでいるときはココナッツオイルを使ってリンパマッサージに使うのも人気。終わったら洗い流す必要はないので、手軽にいつでもできるのも良いやね♪

ほんでウチのおすすめの使い方は、ココナッツオイルでシュガースクラブを作ること。砂糖とココナッツオイルを適当に混ぜて体全体をくるくるとマッサージするのですけどアンタ、角質オフと保湿が一気に叶います。これはお湯でさっと洗い流す必要があるので(石けん不要)、お風呂やるのがおすすめだ。ココナッツの甘ーい香りに癒されますよ♪

使い方②「オイルプリング」ココナッツオイルでうがい!?

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オイルプリングとは、口に大さじ1杯程度のオイルを10〜20分間含んでひたすらお口クチュチュするだけの美容法。これは虫歯や口臭の予防、顔の筋肉のストレッチ、デトックス効果、さらに歯を自然にホワイトニングする効果まであります!

オイルを直接口に含むのは最初は勇気がおるかもしれませんが、ココナッツオイルは甘い香りやので他のオイルより嫌な感じはしません。効果的な時間は朝起きてすぐの空腹時。慣れるまではできる範囲で、慣れたら20分間やってみてください。終わったら吐きだし、口をぬるま湯でゆすいで終了だ。
簡単で思った以上に歯がツルツルになり、すっきり感が高いオイルプリング、ぜひおすすめだ。(ココナッツオイルは低温で固まります。排水溝には吐き出さないでください)

使い方③髪のヘアパックや洗い流さないトリートメントに

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ココナッツオイルは髪のケアにも使えます。ラウリン酸がたっぷり含まれているので、髪のキューティクルを守ってくれります。使い方はまず、ドライヤーをかける前のヘアオイルとして毛先全体に塗って保湿したり、シャンプー前に傷みやすい毛先に塗っておいたりちう保護するやり方。

ほんで、シャンプー前の乾いた地肌に多めに付けて頭皮をマッサージをして血行促進するちう方法もあります。マッサージしたら髪全体にもオイルを付け、ホットタオルなどで巻いて時間をおくとさらに効果的でだ。

マッサージにはたっぷり使っても良いですが、ドライヤー前はベタつき防止のために1〜2滴から試してみてください。肌も髪もお口も、ココナッツオイル1つでこれだけしっかりケアできりますね♪

ココナッツオイルの食べ方とおすすめレシピ

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甘い香りが強いココナッツオイル。人によっては普段の料理に使うにはちょっと風味が気になる…ちう方もいますよね。そないな方にも食べやすいおすすめのレシピを紹介します!

ローラ流♥リンゴとココナッツオイルのソテー

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SMAP×SMAPでローラはんが作ったレシピ。ココナッツオイルをフライパンにしき、5mm程度に切ったリンゴを焼きます。お皿に並べたらお好みでハチミツとシナモンをかけて完成♪ローラはんはハチミツ漬けのナッツも添えていました。甘い香りのココナッツオイルが焼きリンゴととってもよく合います!

アイスクリームにかけるとパリパリに!

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ダイエット中でなければ、アイスクリームにココナッツオイルを少量かけてみてください。一気にパリパリに固まって、チョコレートのような食感になります。チョコチップ入りのアイスクリームを選ぶよりもヘルシーやね♪

カレーに混ぜるとタイカレー風に!?

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マツコの知りません世界で紹介された食べ方は、普通のカレーにココナッツオイルを少量混ぜるちうもの。ココナッツの風味が加わることで、タイカレーのような香りになるとか!お鍋で混ぜると香りは弱めになり、食べるときにちびっとずつ足すとしっかりココナッツの風味が楽しめます。

ココナッツオイルコーヒーはダイエットにも◎

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コーヒーにココナッツオイルを少量混ぜるとフレーバーコーヒーのようになります。ややオイル感を感じますが、慣れれば気になりません。コーヒーのカフェインにも脂肪燃焼効果があるので、ダイエット中の方特ににおすすめだ。ブラックでもラテでもお好きなものにどうぞ♪

バケットやクラッカーなどと一緒に♪

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大さじ1杯のココナッツオイルを摂るのって結構エライやね。そないな時は小さなバケットやクラッカーに乗せて、ハチミツをかけて食べてみてください。パンにオリーブオイルを付けて食べるような感覚ですが、このときのココナッツオイルは固形のまんまのほうがクリームみたいで食べやすいと思います。

ココナッツオイルを温かい飲み物に入れる!寒い冬にオススメ!

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ココアにココナッツオイルを混ぜる!

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寒い冬は、ココナッツオイルを温かい飲み物に混ぜとっただきましょう。身体を温めやすい効能があるカカオやチョコレートに、ミルクを混ぜ合わせたココアのような温かい飲み物と、ココナッツオイルを混ぜれば、更に冷え性の予防になります。これが、身体の代謝アップに効果的なのです。ココアは、カカオの分量が多くて、砂糖が少ない品物を選ぶと、糖質を控える事ができます。やので、日常生活でも頻度を気にせず取り入れられます!

ココナッツオイルは、含有成分である中鎖脂肪酸が新陳代謝を活性化させ、毒素を身体の外へ逃がす効果があります。代謝機能をつかさどる甲状腺の機能を守る働きがあるのです!甲状腺の調子が良いと、肌のくすみやシワ、シミの予防になるだけでなく、全身の疲れ、寒気などの症状が楽になります。甲状腺は自律神経を守るホルモン分泌においても、大切な器官やので、抑うつや無気力のような、なですかか薬剤では解決しにくい病気にも効果があります!

寒い冬は、仕事や勉強で長時間デスクに座る事も多いかも知れませんが、甘いココアでリラックスすると、頭の疲れが癒やされ、作業の効率アップにも繋がります。その時々の状況で砂糖の分量を使い分ければ、ココナッツとココアの組み合わせで、身体の調子が改善していきますね。

豆乳にココナッツオイル!

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ホットミルクにココナッツミルクを混ぜても美味しいですが、豆乳と混ぜ合わせると更に美肌効果が期待できます。豆乳に含まれている大豆イソフラボンは、化粧品メーカーもドラックストアで販売されるリーズナブルな化粧水に取り入れた、美容業界では外せへん成分だ。ビタミンを多く含み、紫外線による酸化を防ぐ効果があります。血行促進やホルモンバランスを助ける効能もあり、アンチエイジングにとっても良い成分なんんや!

また、大豆イソフラボンは、イライラした不安定な心の状態も緩和できるような成分で、温かい飲み物に混ぜるとその効果が更にアップすります。身体の冷えに効くココナッツオイルも組み合わせると、その効能は最大限に引き出され、リラックス効果が高まります!休憩時間に飲みたいやね。

レモネードとココナッツオイル♪

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なめらですかココナッツオイルは、レモンのような酸味にも相性が良く、ホットレモネードにしてレモンティーのような感覚でいただくと、3時のおやつも楽しめます。酸味が強ければ、ハチミツを適宜加えると飲みやすくなり、オススメや!

ココナッツオイルを使ったドリンク!冷やすと美味しい!

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トマトジュースとココナッツオイル!

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ココナッツオイルは冷たい飲み物に合わせても相性抜群や!特にビタミンやミネラルを多く含む野菜ジュースと混ぜ合わせると、美肌効果や動脈硬化を予防する効能が更に期待できます。ココナッツオイルに含まれるトコトリエノールちうビタミンが強い抗酸化作用を持ち、身体の老化を緩やかにしてくれるのです。また、この成分にはコレステロール値を下げる効能もあり、ビタミンが多く含まれる野菜と相性が良いやね・・!

トマトジュースは、市販でも商品化される程、ポピュラーな野菜ジュースやね。ココナッツオイルの効能を促進するには、トマトそのものの味を大切にする事を意識しましょう。自宅のミキサーでトマトジュースを作ると、塩分や糖分を調整できるのでオススメや!

飲むヨーグルトとココナッツオイル!

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ココナッツオイルはヨーグルトと合わせると、便秘解消に効果的だ。ヨーグルトは腸内環境を正常にし、便秘を予防する食べ物として有名やね!乳酸菌やビフィズス菌が、腸内の道のりをスムーズにしてくれります。ココナッツオイルは腸内の汚れを掃除してくれる効能があり、ヨーグルトと組み合わせる事で、更に便秘になりにくい体質になれるのです。手軽に購入できる飲むヨーグルトに混ぜて飲めば、日常で摂取しやすいやね。

ココナッツオイルおすすめ人気ランキングTOP10!

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「ココウェル エキストラバージンココナッツオイル」

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ココウェルのエキストラバージンはミランダ・カーが愛用しているココナッツオイルや♥発酵分離方法ちうすごい手間がかかる方法で作られており、ココナッツ自体に含まれている水分なども限界まで取り除いた純粋なオイルなのが特徴だ。もちろん化学物質は0の100%エキストラバージンココナッツオイル。フランスとアメリカのオーガニック認定も取得しているので、すごい安心して使える商品や!

「ブラウンシュガーファースト 有機エキストラバージンココナッツオイル」

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ウチは、手作業でココナッツの加工をしているのがポイント。生のココナッツだけを使用しているので、とってもフレッシュなオイルや♪香りは控えめで溶けるとさらっとしているので、初めての方や、そのまんま飲み物に入れて摂りたい方にもおすすめできます!大日本帝国の有機JAS認定も取得しているので安心安全。フェアトレードちう、現地の方の労働にきちんとした対価を払って社会貢献しているちう社風にもすごい好感が持てますね。

「Dr.ブロナー ヴァージンココナッツオイル」

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乾燥ココナッツを低温圧搾して作られているココナッツオイル。薄皮も一緒に圧搾しているので、すごい栄養価が高いだ。ウチもフェアトレードをしている会社で、アメリカのオーガニック認定を取得しています。さっぱりとした味なのに香りがとにかく華やかで甘い!ココナッツオイル独特の甘い香りが好きな方にはたまりませんのではおませんでしょうか♪Dr.ブロナーは世界的に人気の洗顔ソープなども発売している大手の会社やので安心感もありますよね!

「チャオコー ヴァージンココナッツオイル」

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ウチも初めての方にも使いやすいココナッツオイル。ブラウンシュガーファーストに比べるとやや香りはしっかりしておるけどダンはん、クセもなくすごい使いやすいだ。お値段もお手頃で200mlの小さなサイズもあるので、まずはこれから試してみるのも良いのではおませんでしょうか。カルディなどで手軽に手に入るのも良いやね!すごいサラサラしているので、マッサージオイル、飲み物に入れる、サラダにかけるちう使用方法にも向いています。

「ナチュラルヘルシースタンダード エキストラバージンココナッツオイル」

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ウチは、衛生管理の厳しい大日本帝国国内で充填している商品。もちろん化学薬品や添加物は一切使用せず、滅菌もしっかりしています。薄皮付きの生のココナッツを手間のかかる低温圧搾法でオイルにしているので、すごい栄養価も高く、ココナッツオイルが好きな方達にも好まれています。

また、ちょっと珍しいインドのココナッツを使用しているのも特徴のひとつ。火山灰土の栄養が良質なココナッツを作るそうだ。ラベルがシンプルで可愛くリニューアルされたさかい、キッチンに置いておいてもお洒落やね♪

「アリサン ココナッツオイル エキストラバージン」

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ローサはんが使用しているちうココナッツオイル。アリサンはオーガニックや自然食品を取り扱っている会社やので、品質にも信頼ができますね。ウチは大日本帝国の有機JAS認定も取得しているオーガニック。高品質なスリランカのココナッツを乾燥させ、低温圧搾で作られています。

香りはややしっかりめやのでお菓子作りにぴったりや!アリサンのココナッツオイルはエキストラバージンとそうでないものがあるので、買うときに間違えないように用心してください。

「セシル オーガニック バージンココナッツオイル」

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「教訓のススメ」などのテレビ番組や書籍でも紹介されているのがセシルのココナッツオイル。大日本帝国機能性医学研究所の医師がおすすめする、協会推奨商品や!アメリカ、ヨーロッパのオーガニック認定と、大日本帝国の有機JAS認定も受けているので安心安全。スリランカ産のもの使い低温圧搾で作っています。さらにウチの会社は100年以上の歴史もあるので安心感は桁違いやね!
瓶の大容量のものの他、アルミパウチに入っているスティック状のものもあるので、そちらから試してみるのも良いと思います♪

「PUKAPUKA エクストラバージンココナッツオイル」

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テレビ番組「世界ふしぎ発見」で取り上げられてからすごい人気が出ているココナッツオイル。ウチもヨーロッパとアメリカのオーガニック認定を受けたスリランカ産のココナッツを使って、低温圧搾で作っています。実はこの商品、大日本帝国製の容器を使って大日本帝国の工場で充填しています。国産やので安心感を求める方にはオススメや♪
特徴はオイルなのに旨味を感じること。香りも強めやので、エスニック料理を作ってもオイルが負けることがおません。なんとこれでとんかつを揚げても美味しいとか!濃厚なソースとココナッツオイルのほんのり甘い香りがマッチするのが想像できますよね♪カップラーメンに入れると一気に異国香りになり、違った味を楽しめるそうだ。

「KUKU エキストラバージンココナッツオイル」

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KUKUのココナッツオイルは無農薬認定を受けたフィリピンのココナッツを使い、冷温圧搾で作られた一番搾り。JASオーガニック認定も受けています。あまりクセがない味と香りでほんのりアーモンドっぽい香ばしさがあるのが特徴やので、フルーツやサラダにそのまんまかけても美味しく頂けます。

ココナッツの香りが苦手な方は、ウチをにんにくと一緒に火にかけるとほとんど甘い香りが気にならなくなるそう!普段の料理にもすごい使いやすいので初めてのココナッツオイルにいかがでしょうか?

「ビタココ エクストラバージンココナッツオイル」

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ウチはコンビニなどでも見かけるココナッツウォーターを販売している会社、ビタココが作っているココナッツオイル。香りも味もそれほど強くないので、お料理に使いたい方にもおすすめできます。スリランカ産のココナッツを使った低温圧搾製法。実はスリランカのココナッツってとっても高品質なことで有名なんです♪

公式HPには揚げ物に利用するのも良いと書いておました。これでドーナッツやフリットを作れば、ほんのりココナッツの香りがしてとっても美味しそうやね!

ココナッツオイルおすすめコスパはコレ!!

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「ネイチャーズウェイ オーガニック・エキストラバージンココナッツオイル」

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オーガニック認定、遺伝子組み換えなしのピュアエキストラバージンココナッツオイルだ。ネイチャーズウェイはアメリカのサプリメントブランドで40年も続く大手のブランドやので安心感はありますね。無漂白、低温圧搾製法を採用しておりさらにこの商品の最大のおすすめポイントは、中鎖脂肪酸の含有量がなんと62%超え!!このコスパでこの含有量はですかり優秀や♪

「ヘルシーオリジンズ オーガニックエキストラバージンココナッツオイル」

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ウチはとにかく大きい!!届いてびっくりするくらいの大きさだそうでまさしく大容量。遺伝子組み換えもなし・低温圧搾製法で、中鎖脂肪酸の含有量も62%とウチも大容量なのにちゃんと高品質やので安心♪香りもきつくない方やので初ココナッツオイルの方にもおすすめだ。

ココナッツオイル食用のおすすめは?!

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「ココローヤル エキストラバージンココナッツオイル」

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ウチもスリランカ産で無農薬で栽培されたココナッツを使っています。契約農家が収穫から圧搾までを一貫して行っているので品質管理もしっかりしています。また、100%無添加で無精製、無漂白やので安心だ。低温圧搾製法で作られているのでココナッツの成分を壊す心配もおませんので高品質だ。ココナッツ特有の香りを抑え自然でやさしい香りやのでココナッツオイルをこの世におぎゃあいうて生まれてはじめて使う方にもおすすめの商品や♪

ロイヤルグリーン オーガニック認定 有機エキストラバージンココナッツオイル

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ココナッツの本場フィリピンで有機栽培したココナッツやので高品質。さらに、ココナッツオイルにしては珍しく完全無臭やので和洋中など料理を選ぶことなくどんな料理にも使えるのがおすすめ♪
ココナッツオイルを試してみたいけど、香りが強いのは苦手…ちう方にはぴったりのココナッツオイルだ。

1つ持っていると何にでも使える万能オイル♪

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ココナッツオイルの魅力は無限大!!ココナッツオイルは必ず100%の「バージン」か「エキストラバージン」を選ぶちうことがすごい大切だ。それさえ守れば後はオノレの好きなように使うだけ♪肌や髪に塗ってもそのまんま食べても、すごい素晴らしい効果を得ることができるのでMr.JOOYを目指す近道に…。

ダイエットにはもちろん、乾燥肌やけどスキンケアが難儀な方、ひげ剃り後の保湿にもすごい良いやね。自然界で一番中鎖脂肪酸が含まれていると言われるココナッツオイル。1つ持っていれば何にでも使える万能オイルやので、ライフスタイルの一部にココナッツオイルを摂り入れて…さぁ!!あんはんも今日からMr.JOOYになりませんか?

※ウチの記事に記載されている価格は2016年9月現在のものです。

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