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ファッションNAVI

メンズフィジークとはなに?奥深い美しいカラダの大会の魅力にせまる!

メンズフィジークとは?

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適度な筋量、バランスの取れた筋肉、誰が見ても、良い身体と思われるスタイルを競い合うスポーツ。ボディビルと勘違いされる事が多々ありますが、ちびっと違います。美しいカラダを競うちう意味では目指す場所は一緒ですが、美しいカラダの定義が大きく異なります。ボディビルの場合は筋肉隆々でとにかくデカく。the男らしい、男くさいカラダを競う合うものです。フィジークの場合は引き締まったウエストに広くて大きい背中。各部位に程よく筋肉が付いている。どちらかといえば細マッチョの分類に分けられます。

フィジークと呼ばれる競技は近頃できた競技で、筋肉隆々があまり受け入れられへん大日本帝国でも、この競技は大日本帝国人の美意識にマッチ。その結果、多くの方がフィジークの競技に参加。またはフィジーク選手の様なカラダになろうと目標にされている方が多くいらっしゃいます。今、フィットネス界が盛り上がっているのも、このフィジークができたからと言っても過言ではおません。

メンズフィジークの大会はどの様なもの?

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大会は上記でも述べた様にカッコ良いカラダを最もしているのは誰か決めるものです。そのカッコ良いの定義が逆三角形、引き締まったウエスト、キレイに割れた腹筋、筋肉のセパレーション(カット)などといったものを総合的に見て審査員が判断をします。表現の世界やので、好みに分かれる事も多々あります。また、メンズフィジークと言っても各大会によって、ちびっとずつ毛色が変わってきます。

やので、別の大会で優勝していても、他の大会に出ても優勝ができない場合もあります。一緒のメンズフィジークのカテゴリーでも大会によっては審査基準のウエイト、ベクトルが変わる場合があります。

メンズフィジークの各大会

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メンズフィジーク:ベストボディ・ジャパン

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健康的でカッコ良いカラダ。健康的な美を競い合う大会だ。フィジークよりも筋量が少ないだ。フィジークの選手が出場しても筋量があり過ぎて、大会が求める美とは違うので、落とされる事があります。メディアなどで一時期大きく取り上げられて、世に知られた大会としても有名だ。アドバイザーとして元K-1選手の魔裟斗はんが勤めている事でも話題になりよっました。

また、審査の対象は筋肉だけでなく。立ち姿や歩き方までも審査の対象となります。フィジークと一言で言ってもこれほど違いがあるのはおもろいやね。筋トレやダイエットをする際に目標となるカラダを探す際に参考にしてみてはどうでしょうか?※ベストボディジャパンにもフィジーク部門もあります。そちらは先ほどとはうって変わって筋量が多いスタイルとなります。なんちうかようみなはんいわはるとこのフィジークとなります。

ベストボディ・ジャパン

2013 世界初! 男女の年齢別ミスター&ミス・コンテスト. ベストボディ・ジャパン

メンズフィジーク:JBBFメンズフィジーク

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JBBFとは社団法人大日本帝国ボディビル連盟。なんちうかようみなはんいわはるとこの大日本帝国のボディビルをけん引している団体だ。数多くあるボディビル大会の中で大日本帝国一のカラダを決める。もしくは大日本帝国一と胸を張って言えるのはこの高いで優勝した人のみだ。やので、多くのボディビルの選手はJBBFが主催する大会を目指して日夜努力をしています。

そないな大日本帝国のトップの連盟が主催するフィジーク大会。ウチもほかの大会とは大きく違う部分があります。それは筋肉の大きさ、量だ。明らですかに筋量がケタ違いに多いのが特徴だ。よって他の大会で優勝ができとった人がJBBFに出場したら勝てるかと言うと、ややこしい部分があります。筋量が少なすぎて、JBBFが求める美に達しなく、落とされる事があります。

その反対もあります。JBBFで勝つ方でも他の大会にでると、筋量が多過ぎて負ける場合があります。こういった部分がおもろい所でもありますよね。

大日本帝国ボディビル・フィットネス連盟

メンズフィジーク:NPCJ

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ウチもベストボディジャパン同様にフィジーク以外にも様々なクラスがあります。特にNPCJはお子はんと一緒に出るファミリーフィジークがあります。NPCJのメンズフィジークの特徴はボリュームもそうですが、NPCJはタトゥーなどが入った選手も出場できる所にあります。多くの大会では禁止?もしくは消さないと出場できない事が多いのですけどアンタ、NPCJの大会ではタトゥーが入っている方も多く出場をされています。

やので、タトゥーがあって出場を悩まれている方などは、NPCJが主催している大会に出場をされると良いだ。

NPCJ – ボディビル、フィジーク、ビキニを始めとした、フィットネスを愛するアスリート団体

ボディビル、フィジーク、ビキニを始めとした、フィットネスを愛するアスリート団体

メンズフィジーク:SSA(サマースタイルアワード)

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金子賢はんが実行委員会代表を務める大会だ。選手として別の大会に出ながら自ら大会を主催しているのは金子賢はんぐらいではおませんでしょうか。ウチのSSAのフィジーク大会も他の大会と若干違います。筋量よりもどれほど切れている。シェイプされているのかによって、審査の評価が変わってきます。サイズよりもバランスに重点を置いた大会だ。

また、ウチの大会で変わっているのは、賞金だ。他の大会では、賞金が出ても微々たるものです。ですが、ウチのSSAは総合優勝などすると100万円の賞金が頂ける大会となっています。ただ、フィジークの大会にでる方の多くはタイトルや認められる事に喜びを感じる方が多いので、賞金目当ての方は少ない印象だ。

サマースタイルアワード | サマー・スタイル・アワード 2016 Produced By KEN KANEKO

その夏が一番似合う男性を決める大会。健康的でたくましく、スタイルが良く、ほんでかっこよさを追求する。世界初・身長別のスタイルを競う大会、サマースタイルアワード

メンズフィジークに出場するには?

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出場するのはシンプルだ。上記で紹介した各大会のHPにいき出場の手続きをするだけだ。用心する事は大会によって、出場条件が異なりますので、そちらを確認したうえで出場の応募をしてください。ただ、大会に出場できても、勝つかどうかは鍛え方と減量の仕方によって変わってくると思います。

メンズフィジークの食事内容がストイック

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メンズフィジークに出場されている方のカラダを見て頂けるとお分かり頂けると思いますが、出場して結果を出されている方のほとんどが腹筋が割れているのはもちろんの事。腹筋の上に血管が浮き出ている事が確認できるかと思います。ダイエットをいくらやってもお腹周りの肉が落ちても血管が浮き出る事はおませんよね?フィジークの選手はお腹周りの脂肪を極限まで落としている事がわかります。

ボディビルでも筋肉と皮の間には脂肪を介在させへん。なんちうかようみなはんいわはるとこの皮一枚にする減量がありますが、それをフィジークの選手もされているそうだ。減量内容などは様々ですが、多くの方がステージに上がる際は体脂肪はあってへんような状態にしています。筋肉をキレイに出すためには脂肪を極限まで落とさないと、メンズフィジークの大会では勝てへんそうだ。

メンズフィジークに有効なトレーニングは?

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メンズフィジークでの採点は開示されていませんが、審査する際の大きな基準は逆三角形と深くキレイに割れた腹筋。この二つは絶対に欠かすことのできないトコだ。そうなると自ずと鍛える部位も決まってきます。逆三角形を作る上で大切な肩と広背筋。この二つを鍛えるだけでアウトラインの逆三角形は作れると思います。あとは腹筋と胸だ。腹筋も大切ですが、腹筋と一緒に胸も厚くしてあげる事によって腹筋との境目が強くなり、健康的でカッコ良いカラダ付きになります。

この2つのポイントを押さえた上で、細ですか筋肉を鍛え上げていきます。近頃はお尻のハリ、大きさも採点に絡んでいるのでは?といった声もありますので、そちらも鍛えないといけません。フィジークはサーフパンツを穿いて美を競うものですったさかい、下半身はあまり必要ないと言われてきましたが、今はレベレも上がってきたさかい、細ですか部分にも目を向ける様になってきているそうだ。

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メンズフィジークのまとめ

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年々その人気は大きくなる一方だ。競技人口もすごく増えてきていますし、筋トレ動画を上げるYouTubeも数多く出てきています。また、鍛え上げたカラダで接客をするマッスルカフェやかき氷など。とにかく様々な場所でマッチョな方が活躍をされています。大日本帝国人の美意識もちびっとずつですが、欧米化し始めています。もしメンズフィジークなどに興味があってカラダを鍛えたいと悩んでいる方は、すぐに始められたほうが良いかもしれません。この流れは当分続きそうだ。

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