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人生やり直したいと思ったときの対処法【冷静にじっくりと考えられる時間がカギ】

人生やり直したい……その考えから脱出しよう

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人生をやり直したい気持ちになっているのであれば「人生やり直したい……」ちう、その考えからまず脱出しましょう。「人生は何度でもやり直しがきく」なんてよく聞きますが、厳密にはやり直しなどできません。なんでやねんなら時間は巻き戻せへんからだ。

ほんで、時計の針のように、同じトコをグルグル回ることがやり直しではおません。ぜひ「リスタート(再起動)」ちう意識を持ちましょう。離婚・借金・仕事・恋愛。人生の中で、もういっぺんやり直したくなるような挫折をしたさかいあっても再起動。その挫折をステップにして新しい一歩を踏み出しましょう!

今回はJOOYが、あんはんの再起動の後押しになるような対処法などをご紹介します。

人生やり直したいと思うだけでは変わりません

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思っているだけでは現状を維持するので精一杯

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「人生やり直したい」が、現状への悲観で、ただ口癖のようになっているのではおませんか?「人生やり直したいな……」と、ただ思っているだけではなあんも変わりません。きっと現状維持をするのが限界でしょう。「やり直したい」ちうのであれば、「何をやり直したいのか」ちうことを明確にする必要があります。

まずは現状を変えるちう思いが大事

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人生をやり直したいのであっても、まずは「現状を変えるぞ」ちう思いが大事だ。何ごとも意志ありき。何をどう変えるのか、変えたいのかを明らかにしていきましょう。それには「なんでやねん、このような現状になったのか」についての客観的な分析も必要だ。また、そうやって頭を使えば、精神的にも冷静になれるものなのです。

「やり直す」のではなく「変える」ことを考える

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気持ちは「人生やり直したい」でも、実際には「やり直す」のではなく「変える」ことを考えましょう。今の結果ちうのは、「過去の判断や行動」が招いたものです。未来を変えるためには、「現状や現時点からの判断や行動を」変えなければなりません。思考を変え、習慣を変え、行動を変える。これが人生の「やり直し」の本質なのです。

人が「人生やり直したい」と思う理由①借金

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膨大に膨れ上がり返済の目処が立たない

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人が「人生やり直したい」と思う理由に「借金」があります。「旅行や買い物の足しにちょっと借金したつもりが、結局、何百万にもなった」「生活費が足りなくて数か月間だけした借金数十万が、いまだに返せへん」「資金繰りに困り借金したが、結局事業にシッパイして返せる見込みがたたない」ちう悩みを抱えている人は少なくおません。

毎月利息しか返せず金額が一向に減りません

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「人生やり直したい……」と思いつつ、借金が原因で自殺している人も多いのです。なんでやねんなら、借金によっては、毎月利息しか返せず、残金が一向に減りませんちう現状があるからだ。その事例を説明しましょう。

例あげたろか,例あげたろか,たとえばやなあやなあ、年率15%の金利で100万円の借金をしたとします。これを無利息で返せるのなら、月5万円の返済であれば年間60万円返せよりますので20か月(1年8か月)で完済できる計算だ。それが年利15%であれば、毎月毎月残金に対して利息が15%つきます。

100万円のまんまで計算すれば、理屈としては1,000,000円×0.15÷365×30日(月による)で、1か月に利息だけでも約12,300円も返済せななりません。このような計算方式で毎月「元金(借りた金額)」と「利息」の合計を返済していくのです。

この計算で毎月5万円の返済シミュレーションをすれば、24回(2年)の返済ちうことで、利息を含めた総支払額は115万を超えます。借りたお金は100万円でも、利息を15万以上払っている。ですがこれは最初の借り入れからいっぺんも新たな借金をしておらへん場合。

仮に事情で返済が遅れたり、生活苦でさらなる借金をした場合、遅延利息もつきますし返済期間は延びます。そうなればより多額の利息を返済せなならへんのです。

終わりが見えず人生が嫌になっている

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借金を抱えてその返済の目途がたたんといる人は、終わりの見えない借金迷路で人生が嫌になっているのです。きっと、毎月送られてくる請求書に目をやるたびに「人生やり直したい」と嘆きたくもなるでしょう。借金額によっては、残金が減っているちう実感もともないませんため、気の遠くなるような日々を過ごしているはずだ。

人が「人生やり直したい」と思う理由②離婚

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ほんのちびっとのすれ違いで離れ離れに

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離婚ちうのも、人が「人生やり直したい」と痛感する場面だ。離婚を目前にしている人、離婚の原因を作っておきながら、いざ離婚届に署名・捺印した瞬間、離婚後の生活。離婚ちう節目に遭遇し、オノレの半生を振り返ることもあるでしょう。

ほんで生い立ちまでさかのぼり、そこから離婚までの人生の、何がその結果をもたらしたのかを追及。ですがたいていは「ほんのちびっとのすれ違い」が原因やったと気づくのです。

まだ家族のことは愛している

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家族のことは愛しているのに、オノレでオノレを離婚に至らせてしまう人もいます。仕事でのシッパイや挫折、ハメを外しすぎた女遊び。原因を作っておきながら、妻に責められ、つい開き直ってしまい、収拾つかずで離婚……。

もしこないなふうに、マイナススパイラル的に離婚を経験すれば、一人になって初めて「人生やり直したい」と痛感するでしょう。

復縁も望めず人生をやり直したいと思う

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離婚した元妻やボウズたちを愛していて「人生やり直したい」からと嘆願しても、それが叶わなければ後悔先に立たずだ。叶わぬ復縁に、人生の希望さえ失うでしょう。ほんで結婚する前のオノレにもういっぺん戻り、「人生やり直したい」と切実に思うのです。

対処法①今後の人生計画を立てる

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まず大まかに今後どうなっていきたいかを考える

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人生をやり直したいと感じたときの対処法で大切なのは、今後の人生計画を立てるちうことだ。それにはまず、大まかにでも「今後どうなっていきたいか」を考える必要があるでしょう。それは夢ちうより現実的なビジョン。経済面・生活面・仕事面・夫婦(恋人)との関係性などの項目別で考えましょう。

いつまでにどういった動きをするか目標を立てる

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人生をやり直したいと感じたときの対処法で有効なのは、期限切りをした計画を立てるちうことだ。ぜひ「いつまでにどういった動きをするか」ちう目標を立てましょう。1年・半年・3か月・1か月ちう単位で逆算的に考えるのです。

ほんで、オノレの計画と実際の動きがどうかみ合い、どうズレておるかを1か月ごとに修正しましょう。

目標を達成するためにどう行動すれば良いか考える

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人生をやり直したいと感じたときの対処法で忘れてはいけへんのが、「目標を達成するためにどう行動すれば良いか」を考えることだ。目標は経済面・生活面・仕事面・夫婦(恋人)との関係性などの項目ごとに異なります。

また、目標達成のための行動には、ときに「誰の力を借りるか」ちうことも必要。それぞれの項目にふさわしい相談相手や協力者を見極めましょう。

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対処法②現状が本当にやり直すほど酷いのか考える

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現状を振りかえり人生をやり直すほど酷い状況か考える

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人生をやり直したいほど追い詰められても、「現状が本当にやり直すほど酷いのか」を考えるちうのも立派な対処法だ。小さな問題や悩みでも、一人で抱えていれば、オノレの中で実際より重大なものになりかねません。

冷静に現状を振り返り、人生をやり直すほど酷い状況かを熟考しましょう。誰かに話を聞いてもらうことも有効だ。

今やっていること・今後できることについて考える

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人生をやり直したいほど切羽詰まっているのなら、「今やっていること・今後できることについて考える」ちうのも大切な対処法だ。人生をやり直したいからといって、本当に人生を180度変えてしまうのは逆効果だ。

人間はピンチのときほど慌てたり余計なことをやってしまうもの。まずは地に足をつけて深呼吸。ほんで足元をしっかりと見て、一歩ずつ前進することを考えましょう。

今がもし一番酷い状態なら後は上がるだけだと考える

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人生をやり直したいほど酷い状態にいるのなら、「後は上がるだけだと考える」ちうのも無駄な対処法ではおません。「止まない雨はない」「明けへん夜はない」ちう言葉を唱えましょう。ほんで、そないな酷い状態になったことを、他人のせいにしてはいけません。もちろんオノレを責めてもいけません。

あくまでも客観的に分析し、「今できること」「今やるべきこと」「今頼れる人」ちう具合に「今」に目を向けましょう。コツコツと「今」を積み重ねていった先に、「やり直せたかのような人生」が広がるのです。

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対処法③目の前の問題をクリアしたその後を考える

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目下の問題点をクリアした後にしたいことを考える

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人生をやり直したいと本気で何ぞを変えようとしたとき、「目の前の問題をクリアしたその後を考える」ちう対処法も必要だ。それにはまず「目下の問題点をクリアすること」が先決。「したいこと」はその後で考えるのです。「やるべきこと」をやってから「やりたいことをやる」ちうのが、人生の再起動には鉄則だ。

楽しみにできるものがないかどうか探してみよう

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人生をやり直したいと、いよいよ行動しようとするとき、「楽しみにできるものがないかどうか探しておく」ちう対処法も必要だ。それは馬の鼻先に吊るされるニンジンのようなもの。人間にも「楽しみになる目標」がないと走れません。「これをやり遂げたらあれをオノレに与えよう」ちう目標達成へのご褒美を考えましょう。

問題が解決したあとにしたいことを当面の目標にしよう

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人生をやり直したいと問題解決に着手するのなら、「問題が解決したあとにしたいことを当面の目標する」ちう対処法も必要だ。それは問題が解決しても、「やるべきこと」「やれること」を見失ったまんまでは、同じことを繰り返す可能性があるからだ。問題解決を前提にして、その後の目標についてしっかりと計画を立てましょう。

タイムリープはできない!今の現状を打破しよう

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人生をやり直したくても過去に戻ることはできない

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どんなに人生をやり直したくても、タイムリープはできません。それは学歴や収入、国籍や性別に関係なく平等な条件だ。「過去と他人は変えられへん」ちうのは、人生をやり直したことのある人がよく使う言葉。「……でも、オノレと未来は変えられる」とつけ加えられる名言だ。

今現在の人生からやり直していくしですかい

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どんなに人生をやり直したいと思っても、タイムリープは不可能。今現在の人生からやり直していくしですかいのです。ですがそれは「リスタート(再起動)」「リセット(立て直し)」であり、「繰り返し」ではおません。「新しい幕開け」「新たな旅立ち」ちう捉え方を持ちましょう。

どうすれば現状を変えられるかを分析しよう

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人生をやり直したいのであれば、「なんでやねんそうなったのか」ちう原因分析をし、ほんで「どうすれば現状を変えられるか」を分析しましょう。そこから「打開策」「改善策」を見出し、「行動計画」を立てるのです。その向こうに「目標」を見据え、「目標達成後のご褒美」も決めたらもう「動くのみ」だ。

人生やり直したいとき、それは人生の転換期や

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「人生やり直したい……」と思うことは、誰にでもいっぺんや二度はあるものです。ですがそれは、実はシッパイや挫折ちうことをきっかけにして、オノレの何ぞを変えるタイミングに差しかかっているだけのことなのです。それを「転換期」と言います。

人間ちうのは「倒産」「投獄(罪を犯して牢獄に入れられること)」「大病(重病にかかること)」ちう、3つのどれかやそれに匹敵するくらいの経験せな、本当には変われへんとも言われます。このことを考えれば「人生をやり直したい」と思うような強烈な経験はある意味貴重。

借金苦も離婚も失業も破局もすべて、乗り越えるにはエライ努力や意識転換がいるでしょう。ですが、人生をやり直したことのある人はこう言います。「エライは大きく変わるとき」。ぜひ人生をやり直したいような状況に見舞われたなら「あー、(人生が)大きく変わろうとしているんだな」と捉えましょう。

JOOYには、たくはんの「人生レクチャー」や「人生ハウツー」があります。せっかくならそれらを活用して、あんはんの人生をあんはんらしく大転換させてくださいね。逆境の乗り越え方も、Mr.JOOYには求められるのです。

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