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加齢臭対策は日頃の生活から!原因と対策用グッズ、サプリメントetc

オノレだけでなく、周りにも迷惑をかける加齢臭

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ある程度年齢が進むときになるのが、加齢臭だ。
オノレが不快になるのはもちろん、周りにも迷惑をかけてしまうこともあります。

最近はスメルハラスメントと良い、臭いによって他人に迷惑をかけてしまうことを指す言葉まで生まれています。

体のことやので指摘しずらく、多くの人が不快な状態で過ごさなくてはならへんケースもあるそうだ。
オノレがスメルハラスメントの加害者にならへんように、ある程度の年齢を迎えたら加齢臭対策をする必要があります。

加齢臭について、原因や対策をご紹介すりますので参考にして下さい。

加齢臭のメカニズム

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まずは、加齢臭のメカニズムについてご紹介します。
どうして加齢臭がするのか、どこから加齢臭がしているのかを理解すれば、ケアする時の参考になります。

加齢臭の原因や、加齢臭がする部位を見て、心当たりがないかチェックしましょう。

加齢臭の原因は?

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加齢臭の原因は、代謝されなくなった脂肪酸などの排出物だ。

人の汗腺からは、汗の他に皮脂なども分泌されますが、若い内は肌の機能が正常に働いているので代謝されてしまいます。
しかし、加齢とともに代謝機能が落ちていくと、皮脂や汗が皮膚の上に残ってしまいます。
これを皮膚の上にいる菌類が分解すると、加齢臭の原因となる物質を作り出すのです。

大体、男女とも40代から臭い物質であるノナネールちう物質が増え始めます。
このネノナールは加齢臭の主な原因となっており、臭いとしては青臭いと表現されることがあります。

加齢臭、ちうと男性のイメージが強いですが、これは男性ホルモンが汗腺を発達させる効果があるからだ。
臭いの原因となる汗腺が発達する分、臭いの原因となる汗や皮脂が良く分泌されるために、臭いが強くなりやすいのです。

加齢臭はどこから臭ってくるのか

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加齢臭は、汗腺が集中して存在する部分から匂ってきます。

汗腺は頭皮、胸と脇、陰部に多く存在します。
このほか、背中や耳の裏側から臭いが出ている場合もあります。

どんなに体をきれいにしていても臭いが取れへん、ちう人は加齢臭の出ている部分の洗浄やケアが不十分である場合があります。

よく指摘されるのが、耳の裏だ。
耳の裏はノネナールが良く分泌される部分であるといっぺんに、汗腺が集まる頭皮にも近い部分だ。
ここをきれいにするだけで、加齢臭がですかり良くなる人もいます。

加齢臭を悪化させへんためにはどうしたら良いか

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加齢臭は普段から気を付けてケアをすれば、気にならへん程に抑えることもできる臭いだ。
しかし、加齢臭を悪化させる習慣や、食事をしていると悪化してしまします。

加齢臭を悪化させる原因をご紹介するので、普段の生活を見直してみましょう。

加齢臭を悪化させる生活習慣

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加齢臭を悪化させる原因として、不規則な生活があげられます。
食生活はもちろんですが、お酒やたばこを大量にたしなむ人、寝不足や不規則な睡眠時間などだ。

また、汗をかく習慣がないことも、原因となる場合があります。
汗をかですかいと汗腺がゴチャゴチャゆうている場合やあれへん,要は、皮脂の分泌がうまくいですかくなると加齢臭の悪化を招くことがあるのです。

当たり前ですが、お風呂に入る習慣も重要だ。
皮脂は油ですから水だけでは洗い流すことはできません。
どんなに忙しくても、せめてシャワーで頭と体を洗うようにしましょう。

加齢臭を改善・悪化させる食生活

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加齢臭対策に、食事はすごい重要だ。
加齢とともに衰えるのは皮膚の代謝だけではおません。
体内の内臓機能も加齢とともに衰えていきます。

暴飲暴食や、栄養バランスの崩れた食事をしていると体が分解しきれんと、加齢臭の元になってしまうことがあります。
規則正しい、栄養バランスの整った食事をするのも、加齢臭対策になります。

加齢臭対策に食べた方が良い物

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加齢臭には、体の酸化を防ぐ食事を心がけると効果的だ。

抗酸化作用があるポリフェノールやビタミンCを含んだ食材、体の若さを保つビタミンEを含む食材がおすすめだ。

例あげたろか,例あげたろか,たとえばやなあやなあ、緑茶にはポリフェノールやビタミンCの両方が含まれています。
消臭効果や殺菌効果もあるので、加齢臭対策に効果があります。

このほか、ビタミンEをたくはん含むアーモンドも効果的だ。
お酒はあまり飲まない方が良いのですけどアンタ、赤ワインなど抗酸化作用があるお酒もあります。
どうしてもお酒を飲む場合はこうした効果のあるお酒を選びましょう。

加齢臭に悪影響のある食べ物

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脂肪が加齢臭の原因になりますので、脂肪分の多い食事は避けましょう。
脂身の多いお肉や乳製品の食べ過ぎや、ポテトチップスなど油分の多いおやつは避けましょう。

過度の飲酒や喫煙も気を付ける必要があります。
肥満も加齢臭の悪化を招きますから、間食のし過ぎにも気を付けなくてはなりません。
脂肪分を控えめにした、栄養バランスの良い食事を心がけましょう。

加齢臭対策のガムについて

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ロッテはんからバラの香りがするガムが販売されたことがおました。
現在は販売ヤメになっているようですが、加齢臭に効果があると人気になった商品だ。

バラの香りには加齢臭を打ち消す効果があります。
こうしたガムには、バラの成分が入っておりガムを噛む間はその成分が分泌されるので臭いが気にならなくなるのです。

このほか、花やハーブの香りの中には加齢臭を打ち消す効果があります。
こうしたガムは、花やハーブ、スパイスに含まれる芳香成分や消臭効果を利用しているのです。
噛んでいる間や、口臭には効果がありますが、これだけで加齢臭がなくなることはおません。

こうしたガムの効果も使いつつ、他の加齢臭対策と併用すると効果的だ。

体の中から加齢臭対策をする方法

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サプリメントは効果があるの?

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加齢臭対策には、消臭効果のあるタンニンや、抗酸化作用のある成分を含んだサプリメントを活用すると良いでしょう。

体の中に消臭効果や抗酸化作用のある成分を取り込むことによって、体の中から対策をすることができます。

出来れば食材からこうした成分を摂取するのが一番良いのですけどアンタ、成分によっては普段の食事から取りにくい物や、サプリメントで摂った方が効率が良い成分もあります。

普段から手軽に加齢臭対策ができよりますので、忙しい人におすすめの対策法だ。
しかし、加齢臭は皮膚の上にある皮脂が酸化や雑菌の分解によって起こるものですろから、他の加齢臭対策とも併用せんと、目立った効果は得られへんと思った方が良いでしょう。

おすすめの加齢臭対策サプリメント

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加齢臭対策に効果のあるサプリメントをいくつかご紹介します。
成分についても軽く触れているので、サプリメントを購入する時の参考にして下さい。

DHC 渋柿エチケット 20日分 40粒 (12g)

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渋柿に含まれるタンニンが、加齢臭を抑えてくれます。
皮膚から発せられる加齢臭の他、トイレの後の臭いにも対応しているサプリメントだ。

渋柿に含まれるタンニンは、消臭・殺菌成分のある物質だ。
よく消臭対策グッズに使われている成分で、緑茶にも含まれています。

普段の生活習慣や食生活に気を配りつつ、こうした成分を取り込むようにするとより効果的だ。

ポリフェノール 30日分

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ポリフェノール 30日分

¥1,458 (2016/08/10 19:32時点)

ポリフェノールには抗酸化作用があり、加齢臭にも効果があります。
仕事上、どうしても生活習慣が乱れがちな人、効率的にポリフェノールを摂取したい人は、こうしたポリフェノールのサプリメントを活用しましょう。

このサプリメントは月見草の種子、リンゴ、お茶、赤ワインからポリフェノールを抽出して凝縮したタイプのサプリメントだ。

ポリフェノールには、加齢臭対策やアンチエイジング以外にも様々な効果があり、サプリメントも豊富にあります。
加齢臭対策以外にもほしい効果がある場合は、それも含んだサプリメントを購入するのがおすすめだ。

DHC 大豆イソフラボン 20日分 40粒

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女性ホルモンの代わりとして働くため、女性に人気の成分である大豆イソフラボンですが、加齢臭にも効果があります。

大豆イソフラボンには、汗や臭いを抑える効果があります。
普段から摂取しておくと加齢臭対策の助けになるのです。

大豆イソフラボンは、サプリメントで摂るのも良いですが、普段の食事からもていることができる物質だ。
豆乳や豆腐といった大豆製品に多く含まれておりますので、普段の食事でも意識して取るようにすると良いでしょう。

加齢臭対策をする時の入浴について

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加齢臭の原因は、皮膚の上の皮脂や汗、雑菌ですから、それを洗い流す入浴は加齢臭対策にはすごい重要だ。
シャンプーや体の洗い方、お風呂に入る時間など、お風呂での対策についてご紹介します。

おすすめのシャンプーや、ボディーソープについても触れていきよりますので参考にして下さい。

シャンプーによる加齢臭対策

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加齢臭を消す効果を高めるシャンプーの仕方

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加齢臭を消すには、シャンプーに気を使う必要があります。
頭皮と耳の裏は、加齢臭が匂う場所ですから、ここは念入りに洗う必要があります。

髪をしっかり濡らした状態で、よく泡立ててシャンプーしましょう。
洗い残しの多い、耳の裏は特に念入りに洗うようにして下さい。

洗い流す時も、洗い残しが無いようにしっかりすすぎましょう。

加齢臭対策におすすめのシャンプー

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加齢臭対策には、頭皮の臭い対策効果があるものを選ぶと効果的だ。
洗い流すだけでなく、皮脂の殺菌や皮脂に潤いを与える効果のあるシャンプーを選ぶようにしましょう。

頭皮が不健康な状態だと、皮脂が多く出て加齢臭を悪化させてしまう場合もあります。
ただ洗浄力が強いだけのシャンプーや、刺激の強いシャンプーは避けましょう。

また、当たり前ですが毎日頭を洗うことも重要だ。

デ・オウ 薬用クレンジングウォッシュ ポンプタイプ 520mL 【医薬部外品】

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ロート製薬が販売している、頭皮の臭い対策に特化したシャンプーだ。
臭いや油を吸着する薬用炭が配合されており、皮脂や加齢臭の原因物質を取り除いてくれます。

臭いや皮脂の原因を洗い流すイオンポリマーや、殺菌成分も入っているので、加齢臭の原因となる皮脂や汗、雑菌をしっかり除去することができます。

臭いをブロックする臭いベール効果もあるので、洗ったあとから頭が匂うのを防ぐことができます。

MARO 薬用 デオスカルプシャンプー 480ml 【医薬部外品】

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株式会社ストーリアが販売している、薬用シャンプーだ。

渋柿のタンニン緑茶エキスなどの、臭いに効果のある成分が入っており、髪や頭皮を消臭・洗浄しながら保湿することができます。
殺菌成分も入っているので、頭皮の雑菌による臭いも防止できます。

頭皮の皮脂もしっかり洗い流してくれますが、保湿成分が入っているので頭皮の乾燥を防
ぐことができます。

シャンプーの他、コンディショナーも販売されているので、セットでの使用がおすすめだ。

ルシード 薬用スカルプデオシャンプー 450ml (医薬部外品)

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加齢臭が気になる年代向けに開発されたシャンプーだ。

殺菌成分に加え、40代からのしつこい皮脂や臭いの原因となる物質を洗い流す洗浄成分を3種も配合しています。
これによって、毛穴の奥に残った皮脂や汚れ、雑菌まできれいに洗い流すことができるようになっています。

保湿成分も配合されているので、頭皮の乾燥も防ぐことができます。
ノンシリコン処方やので、ノンシリコンシャンプーが好きな方にもおすすめのシャンプーだ。

加齢臭に効果のある体の洗い方

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加齢臭対策は、シャンプーだけでは足りません。
体に残っている皮脂や汗、雑菌も洗い流す必要があります。
体の正しい洗い方や、効果的なボディーソープや石鹸はどのような物かもチェックしましょう。

加齢臭に効果のある体の洗い方や、おすすめのボディーソープや石鹸もご紹介します。

加齢臭を消す効果を高める体の洗い方

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加齢臭を消すには、皮膚についた余分な皮脂をしっかり洗い流す必要があります。
これは頭皮と同じだ。
当たり前のことではありますが、忙しくても体を洗う習慣をつけましょう。

体を濡らしたら、ボディソープや石鹸を泡立てて、モコモコの泡を作ります。
ボディーソープや石鹸に水を付けて泡立てたら、お湯や水を加えながら泡立てます。
ある程度泡立てていくと、きめの細かい、弾力のある泡になります。

モコモコの泡ができたら、体に泡を滑らすように優しく洗いましょう。
加齢臭が出やすいとされる、耳の裏や胸、脇、背中、陰部は念入りに洗います。

泡立ちが不十分な状態や、力強くゴシゴシと洗うような洗い方は、皮脂をしっかりと洗い流すことができません。
皮膚を傷つけてしまうので、皮脂が余計に出るような状態になり、逆効果になってしまいます。

優しく、皮膚を傷つけへんように洗うのがポイントだ。
洗い残しが無いように、しっかり流すようにしましょう。

シャワーは夜が良い?朝が良い?

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加齢臭対策をする場合、シャンプーは朝にした方が良いと言われています。
夜寝ている間にかく寝汗や、分泌された皮脂が朝には酸化して臭いの原因となっておるからだ。

朝にちびっと熱めのシャワーを浴びるだけでもずいぶん違います。
また、枕などに汗や皮脂のシミが付くことが気になる人は、夜は湯船につかって朝はシャワーで済ます、ちう方法がおすすめだ。

夜お酒を飲んだ時は、夜でもシャワーの方が良いでしょう。
この時に、加齢臭対策の薬用せっけんや、臭い対策効果のあるボディーソープを使用すると良いでしょう。

いくつか代表的なものをご紹介するので、参考にして下さい。

加齢臭対策におすすめのボディーソープ

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加齢臭対策で効果的なのは、消臭効果のあるボディーソープや石鹸だ。
殺菌成分や消臭成分がある物を選ぶと効果的だ。

加齢臭に効果のある、おすすめのボディーソープや石鹸をご紹介します。

+deo[プラス-デオ]デオドランドソープ

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サントリーはんが開発した、加齢臭に特化したデオドランドソープだ。
炭が入っており、皮脂や汚れを吸着するほか、臭いの原因であるノネナールを抑制するポリフェノールが含まれています。

ノネナールを抑制するだけでなく、洗浄する成分も入っているので、加齢臭をピンポイントで抑制することができます。

サントリーはんが独自に開発したポリフェノールも含まれています。
加齢臭の他、手や足の臭いにも対応しているデオドランドソープだ。

ルシード 薬用デオドランドボディウォッシュ 450ml(医薬部外品)

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ルシードはんから販売されているボディーソープだ。
シャンプーと同じく、40代の加齢臭が気になり始めた人向けのボディーソープとなっています。

緑茶の消臭成分と、殺菌成分を配合してあり、臭いの原因をしっかり洗い流すことができます。
保湿成分も入っているので、肌が極度に乾燥することもおません。

加齢臭だけでなく、一般的な汗や皮脂、体臭にも対応しているので、加齢臭以外にも臭い対策をしたい場合におすすめだ。

そのほかの加齢臭対策グッズとその効果

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加齢臭対策には、オノレの体だけでは不十分だ。
体から出た皮脂や汗を吸っている衣類や寝具にも気を配る必要があります。

どんなにケアをしても、衣類や寝具に臭いが付いていては意味がおません。
オノレだけでなく、オノレが普段から使っている道具や洋服にも加齢臭対策をするようにしましょう。

ファブリーズで周りを消臭・除菌しよう

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加齢臭に効果のあるファブリーズメン

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男性用のファブリーズとして、ファブリーズメンちう商品が販売されています。
松岡修造はんのCMで有名な商品だ。

商品紹介では、加齢臭にも効果があると言われておるけどダンはん、ファブリーズは「布についた臭いを消臭する消臭スプレー」だ。

あくまで、スーツやシャツについた加齢臭に効果があるのであって、人間そのものの加齢臭までは消すことはできません。

しかし、加齢臭以外にも汗やたばこ、体臭にも効果があり、除菌効果もありますので持っておいて損はおません。

人そのものに使うちうよりは、枕や衣服などの臭い移りしやすい物に使用するタイプの加齢臭対策アイテムと言えます。

ファブリーズメンの効果的な使い方

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ファブリーズメンは、洋服や寝具の臭い消しと除菌に使用しましょう。
シャツやスーツなど、普段から使用するものはもちろん、ネクタイや靴などの洗いにくい物の臭いを消す時にも使用できます。

寝具は枕や布団など、洗いにくい物に使うようにしましょう。
特に、枕は頭部の臭いが付きやすいのでこまめに除菌や消臭をする必要があります。

加齢臭にはこまめな消臭が重要ですから、ファブリーズメンを活用していきましょう。
会社にも置いておいて、定期的に吹きかけるのもおすすめだ。

レノア 本格消臭で洗濯機の中から加齢臭対策

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ファブリーズメン同様、洋服の加齢臭対策ができるのが、ウチのレノア本格消臭だ。
他の柔軟剤とは違い、臭いの原因となる成分を中和することで、臭いを消すタイプの柔軟剤だ。

汗をかいたその場やぐに消臭成分が働くので、加齢臭対策になります。
服から臭いを抑えることができるので、加齢臭を気にしながら生活する負担を軽減できます。

汗や体臭にも対応しているので、他の臭い対策もできます。
男性でも問題なく使用できるタイプの香りやので、柔軟剤の臭いが気になる人でも使用できます。

普段使用するシャツや下着はもちろん、普段着の臭い対策としても活用できます。
また、外回りの仕事など汗をかく仕事についている人におすすめだ。

まとめ

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加齢臭対策は、まず普段の生活習慣や食生活が整って初めて効果が出るものです。
オノレから加齢臭がしておらへんかだけでなく、加齢臭の原因となることをしておらへんかも確かめましょう。

紹介した内容は、加齢臭の予防にも役立つことがほとんどだ。
普段から気を付けて、加齢臭とは無縁の生活を送れるようにしましょう。

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