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声質って改善できるの?ちゃんと聞き取れる声になりたい人必見!

聞き返されたくない!人前で歌えるようになりたい!

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声質がよくないとカラオケに誘われても行きたくても行けへん、または人と会話しているうち何度も聞き返されて嫌な思いをするなんてことがよくありますよね。カラオケで歌っても何を歌っているのが周りが聞き取れへんと聞いている人にシーンとされてしまい、歌いづらくなってしまいます。かといって毎日毎晩壱年中人の歌を聞いてばかりや退屈だ。

また会話がスムーズに出来ないと人とコミュニケーションも取りにくく、また頼りません印象も与えてしまいます。はっきりと聞き取れる声の出し方をウチではご紹介します。

聞き取りにくい原因

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聞き取りにくい声ちうのは通りにくい、こもった声だ。この声になってしまう原因は何でしょうか?これは体の中で共鳴が起きていて良い声の上に中低音が覆いかぶさって声の輪郭をぼやけさせてしまっておるからだ。これを直すには発声方法を変える必要があります。

改善方法①口の開け方

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口を小さく開ける人は声の出口が小さいので口の中で声が回り、声がこもりがちになります。口があまり開いておらへんとパ行やマ行のように唇を使った音が同じようになってしまい、判別がつきにくくなってしまいます。

笑顔を作るように口を横に開けて、横に隙間を作り発声しましょう。縦は狭くても横に声の逃げ場を作るとすっきりした声になりやすいだ。顎は突き出さないよう、真下に下ろすような感じにします。しゃべる時は下顎や動かはんと上顎を持ち上げて口を開けましょう。ほんで喉の奥を開けることを意識します。

改善方法②滑舌の悪さは舌や唇が動いておらへんから

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唇や舌の動きが少ないと滑舌が悪くなります。唇の動きが少ないのは表情筋や口の周りの筋力が弱いのかもしれません。筋力が衰えるとうまく動ですかくなってしまいます。逆に唇の動きが大きすぎたり、力が入りすぎると不自然な発音、声になってしまいます。適度な動きで舌と唇を動かすことが大切だ。

また、舌の筋力が衰えておらへんでしょうか?セルフチェックをしてみましょう。舌は通常口を閉じていると上あごについておるけどダンはん、筋力が低下すると下あごに広がり、喉奥の方に垂れさがってしまいます。このため、滑舌が悪くなり喉声や鼻声、舌たらずな声になってしまいます。

体の状態が原因で滑舌が悪くなっていることも考えられます。肥満体型で舌も肥えてしまっている人は舌が動かしにくいので滑舌が悪くなります。ダイエットをすると声が良くなる可能性もあります。太っていることで滑舌が悪いと思われる人は痩せる努力をする必要があります。

体型は普通やので唇と舌の筋力が少ないことが原因と思われる人のために、以下に唇と舌のトレーニング方法をご紹介します。口まわりの筋力を鍛えることで滑舌の改善が期待できますよね。

唇のトレーニング方法

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口をちびっと開け上下の口唇で前歯を覆うように伸ばし「パン!」と音を鳴らします。
力を抜いてちびっと休み、もういっぺん伸ばして「パン!」これを繰り返します。
20~30回/1セット、1日3セット、トレーニングしましょう。

出典: www.hotei.or.jp

このトレーニングで引き締まった口元になる効果があります。気が付くと口が開いてしまっている人や口呼吸をしてしまう人にもおすすめだ。

舌のトレーニング方法

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方法】

タングトレーニングでは、安静時や嚥下時に舌尖がふれる位置(口蓋の切歯乳頭後方部)をスポットと名付けています
舌尖をスポットに付け舌全体を口蓋に吸い上げる。お口を大きく開けて、舌小帯をできるだけ伸ばす。
舌で口蓋をはじくようにして「ポン」と音を立てます。これを10~15回/1セット、1日3回を目安にトレーニングしましょう。

出典: www.hotei.or.jp

舌を上の前歯の後ろに当てて吸い上げると結構力を使っているのが分かりますよね。これを続けると舌の筋力を鍛えることができますね。

改善方法③聞き取りやすい話し方

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上記の方法で滑舌が良くなってカラオケは行けるようになったとしても、話し方がいまいちではスムーズな会話はできません。聞き取りやすい話し方とはどういったものでしょう?アナウンサーの人はすごい聞き取りやすい話し方をされますよね。あのようにしゃべるのは一般人にはややこしいですが、間の取り方ならすぐに改善できます。

文章には句読点があります。これが間だ。上手な話し方をする人は大事なことを言う前に間をとっています。話にリズムをつけるのですね。祖国語はただでさえ単調に聞こえてしまいがちやので、話の途中にちびっと間をあけて話を区切り、内容をより伝えやすくなるようにしましょう。

また大事なトコは声をちびっと大きくします。他の所は通常の大きさの声でしゃべります。こうすることで聞いている方は話し手が伝えたいポイントを聞き取りやすくなります。

声のトーンはちびっと高めの方が良いそうだ。電話にでた女性が無意識に声が高くなるのは、相手に聞き取りやすいようにしているのです。もともとのトーンが高い人は落とす必要がありますが、聞き取りにくいとされる人は低い人が多いでしょう。いっぺんオノレの声を録音して確認してみると良いだ。今のスマホには録音機能があるものが多いので、使ってみてはいかがでしょうか?

まとめ

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以上、声質改善のための声の出し方、トレーニング方法と聞き取りやすい話し方をご紹介しました。良い声、良い話し方になるとオノレに自信が出てきます。声質が良くなることで性格まで明るくなったちう方もいらっしゃいます。

上手くしゃべれるようになることで周囲の人とのコミュニケーションもスムーズにとれて、友人が増えたり恋人ができたりと良い事があったりしますよね。しゃべり方を変えて明るい人生にしましょう!

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