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失恋したときの立ち直り方|これでふられて絶望する日々とはサヨナラ!

失恋がつらい理由はなに?

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いくつになっても失恋は辛いものです。失った恋を嘆いて悔やんだり、立ち止まってしまっているのは、決してあんはんだけではおません。どんなにモテているイケメン芸能人だって、いっぺんくらいはドン底に思えるような失恋を経験した過去はあるでしょう。では、人は失恋をしたとき、何に対して辛いと感じているのでしょうか?その辛い気持ちを受け止め取りのぞくことが、失恋から立ち直る第一歩になります。

Mr.JOOYであれば、もし万が一失恋してしもた場合でも新たな恋に向けて立ち直れるような男でありましょう。

彼女が新しい恋をすることを考えてしまうから

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今までオノレと過ごした楽しい時間や、オノレに与えてくれた愛情が、新しい他の男性に向いてしまうことを考えると激しい嫉妬心がうまれます。彼女をオノレでは幸せにできないことを知り、ほんで初めて後悔をしたり、強い独占欲がうまれる男性もおるかもしれません。嫉妬はふとした瞬間にあんはんを襲います。彼女について深く考えない、彼女に対する新しい情報をなるべく耳に入れへんようにするなど、オノレでオノレを防御するようにしてください。

もう会えないから

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大好きやった彼女にもう会うことができないことを、辛く悲しく感じる男性も多いでしょう。もちろん、同じ職場やったり、仲間内の一人やった場合など、振られた後も友達として関係が続く人もおるけどダンはん、それは同僚や友達としての彼女であり、オノレのことを好きでオノレも好きやった彼女とは別の人間だ。物理的に彼女に会えなくなることより、会える環境なのにオノレが知っている彼女とは別人のように他人行儀に接してくるほうが、辛く苦しく感じてしまうかもしれません。

会いながら忘れることはややこしいかもしれませんが、早く気持ちを切り替えるためにも乗りこえるための努力をしましょう。

もう二度と好きな人ができないと思うから

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あまりにも失恋のショックが大きいと、同じ思いをすることに対して恐怖心がうまれます。こないな思いをまた経験するくらいなら二度と恋はせんと、失恋直後は悲観する人もいるでしょう。好きな気持ちが大きかっタブン…タブン…たぶんやで,わいもよーしらんがタブンやで,わいもよーしらんがタブン、反動として未来に対して希望がもてなくなってしまだておるかもしれません。

一つ言えることは、そないな辛い思いをしても、また新しい恋をする日はきっと来るちうことだ。無理をして忘れることはできないかもしれませんが、未来に対してまで後ろ向きになることはおません。

オノレ自身を否定された気がするから

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ありのまんまのオノレを出して付き合っとったのにふられてしもたちうわけだ。そないなときは、あんはん自身の人柄や人格を否定された気がしてしまうかもしれません。次の恋に進もうと他の女性とデートをしたときに、こないなオノレを見せても良いのですろうかと、恋愛に消極的になってしまう原因になるかもしれません。

でも考えてください。素のあんはん自身を隠したまんまでは、恋は長続きしません。彼女との別れは残念ですが、もともと相性が合わなかっただけなのだと諦めましょう。本当のあんはん自身を理解し、好きでいてくれる人はきっと他にいるはずだ。

思い返すと後悔ばかりしてしまうから

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あのとき彼女にああしてあげればよかった、こないな風に言えばよかった、もっともっともっともっと好きな気持ちを伝えるべきやったちうわけだ。そないな風に後悔をするのはすごい辛いことだ。でも、その後悔は決してむだにはなりません。次に同じ過ちを繰り返さず、未来で幸せになるためのステップだと思って忘れへんことが大切だ。

失恋のショックを和らげる8つの方法

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では、そないな辛い失恋を乗り切るためにはどんなことをすれば良いのでしょうか?いつまでもメソメソと悔やんでばかりでも仕方おません。失恋から立ち直って前向きに人生をリセットするために、あんはんに今できることをご紹介したいと思います。

合コンに参加して新しい出会いを楽しむ

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オノレには彼女しかおらへんと思い込んでいませんか?失恋にショックを受けて家に閉じこもっていては幸せも寄ってきません。彼女よりも、もっともっともっともっと好きになれるオノレに合った相手を探しに街にくりだしてください。合コンでは出会えないと決めつけるのはよくおません。まるっきし好みやない女性ばかり集まる合コンが三度続いたとしても、次の一回で逆転ホームランになるような最高の美女に巡り会えるかもしれません。また、合コンでいろいろな女性に会うことで、女性とのコミュニケーションを円滑にている練習にもなります。

好みの女性に出会ったときに、オノレの力が最大限に発揮できるように、日頃から出会いの場に参加するようにして、女性との接し方について学んでおきましょう。

オノレに使える自由な時間を精一杯楽しむ

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彼女がおらへんフリーな状態は、オノレのためだけに時間を使って、どこでも好きなトコに遊びに行ける状態だ。彼女がいるときは、したくても我慢しとったことはおませんか?結婚をして子どもができれば、さらにその自由な時間はなくなります。今しかできないことを楽しむチャンスだと思って、やりたかったことにチャレンジしてみてはどうでしょうか。

気の合う友人と朝まで飲み明かす

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仲のよい友達と朝まで飲んで、失恋の痛みを忘れましょう。朝までクラブで馬鹿騒ぎをして記憶が飛ぶほどお酒を飲んでみたり、気に入った女の子に声をかけてみたり、彼女がいたらできないことを楽しんでください。失恋直後なら、辛い気持ちを友達に打ち明け弱音をとことん吐いて、気持ちの整理をするのも良いでしょう。友達と楽しい時間を過ごしているうちに、ちびっとずつ失恋で傷ついた心の痛みも癒えていくはずだ。

彼女との思い出はみな消去する

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携帯に入っている写真やメールのですり取りを見返して、彼女への気持ちが再燃してしまうことはおませんか?思い出して辛い過去なら、いっそみな消去しましょう。二人で遊びに行った先で購入したものです、彼女からいただいたプレゼント、彼女が使っとった食器など、彼女を思い出すものは目に入る位置に置いてはいけません。

かかってくるかもしれへんからと期待して電話を待っているのなら、いっそ携帯を変えてしまってください。毎日電話やメールのですり取りをしとったため、急に連絡が途絶えることが辛く感じることもあるでしょう。鳴りません電話を待ってモヤモヤとした気持ちで過ごすのは不健康だ。携帯に縛られへん生活に再出発できるかもしれません。

オノレにはもっともっともっともっと相応しい人がいると思い込む

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失恋したのには理由があったはずだ。しょーもないことでぶつかっとったり、お互いの束縛がつらかったり、あんはんが彼女を放っておいて寂しくさせてしまっとったり…。もしかすると、あんはんはこの理由を思い返して後悔をしておるかもしれません。でもよく考えてください。その辛さは振られたことによるものではおませんか?最初からあんはんと彼女は相性が悪く、歯車が噛み合わなかったために生じた別れやのではおませんでしょうか。あんはんが無理をして、振られた理由を改善したとしても、きっといつか終わりはきとったはずだ。

あんはんがオノレらしくいられて、そないなあんはんのことを好きでいてくれる人がきっといるはずだ。その人に出会うための準備期間だと思って、頭を切り替えましょう。

仕事に集中する

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辛いときこそ仕事に打ち込むときや!がむしゃらに働けば彼女に対する考える時間も減ります。さらに仕事で評価がされれば、昇給や昇進など、オノレの人生が開けていきます。彼女と違って、仕事は頑張れば頑張るほどオノレを向上させて成長させてくれるのです。また、男性が仕事を頑張っている姿は女性の目には魅力的に感じます。頑張るあんはんの姿を見て、新しい恋が舞い込んでくるかもしれません。

ジム通いしてシェイプアップをする

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ほとんどの女性は、ブヨブヨとたるんだ体より引き締まった体に魅力を感じます。まくったシャツからのびるたくましい腕や、まっすぐと堅い腹筋など、スーツを着ていても女性はさりげなくチェックしています。オジサンと若い子から思われへんためにも、ある程度のボディメンテナンスは必要だ。ジムに通うのは難儀だと思うなら、朝のランニングをするのも良いでしょう。身体の鍛えは、精神の鍛えにもつながります。健康管理のためにも運動をしてみてはどうでしょうか。

オノレ探しの旅にでる

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とはいえ、JOOY読者世代は、きっと仕事がありなですかか長い休みをているのはややこしいかもしれません。長期が無理なら、週末を利用しての短い旅でも良いので、毎日毎晩壱年中過ごす場所とは違うトコに出かけてみましょう。車を走らせてあてもない旅をしたり、登山を楽しんでみたり、温泉でゆっくり過ごしてみるのも良いやね。前から行ってみたかった場所はおませんか?一人の時間を楽しく充実して過ごせば、頭もリセットされるはずだ。

新しい恋をするために磨きたいモテテクニックとは

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失恋の辛さが癒えてきたなら、新しい恋に踏み出してみましょう。恋をする気持ちはあるものの、どうすれば女性からモテるのかわかりませんと悩んでいるのなら、ぜひこれを実践してモテ男に変身してください。

女性の変身に気づく

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髪型などの外見の変身もそうですが、落ち込んでいる姿を見逃はんと声をかけられる男性はモテます。「何ぞあった?」と、変身に気づいて心配そうに声をかけられるのなら、ですかりモテ度は高い男性といえるでしょう。弱っているときに悩みを聞いてくれる男性に、女性は包容力や男らしさを感じます。気になる女性がいるのなら、弱っているときこそアピールチャンスだと思って、変身を見逃さないようにしてください。

デートは計画性をもち男らしさをアピールする

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なあんも計画をせんとデートをする男性はモテません。もちろん、無計画でも豊富なお店の知識量やたくみな話術がある男性は別ですが、たいていの無計画なデートは「どうする?」「どうしよっか」ばかりの会話になり、退屈なものになるので気を付けてください。仕事帰りに食事に行くのなら、話が盛り上がったときのためにも、2軒目のお店をどこに行くかまで決めておいたほうが良いでしょう。

お酒が好きな女性ならおしゃれなバー、反対にお酒が弱い女性なら酔い覚ましのために遅くまでやっているカフェ、アクティブな女性ならビリヤードやダーツのお店など、事前にリサーチをしておけば完璧だ。

割り勘はせん

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どんなに楽しく恋の始まりを感じるデートをしても、会計の時にきっちりと割り勘をする男性はモテません。気に入っている男性に割り勘を提案されると、男性側に気がないのだと感じる女性は感じます。反対に、まるっきし気がない男性には借りをつくりたくないため割り勘をかたくなに選ぶ女性もいるでしょう。

みなの金額をおごらなくても、女性よりも多めに払うようにしてください。おごりたくもならへんような女性なら、時間の無駄やのでデートに誘いませんほうが無難でしょう。また、レジの前でお金のですりとりをするのはスマートとは言えません。女性がトイレに席をたっているときなどに、さりげなく会計を済ませておくことをおすすめします。

グルメな情報には常にアンテナをはっておく

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美味しいイタリアンや、隠れ家のような和食店など、グルメな情報に詳しくなりましょう。合コンのときなど、女性の好みを聞き、「お肉ならこのお店が美味しいから今度行こうよ」と声をかければOKをもらえる確率もぐんと上がります。また、グルメ情報が豊富なら、仕事の接待などにも利用できるため知識は無駄にはなりません。

優しく、でも時には大胆に責める

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優しく女性の話を聞きながらも、ここぞちうチャンスには一歩踏み込む勇気をもってください。ふられることが怖くて慎重にデートを何度も重ねると、恋人候補からなんでも話せる気の合う友達に降格してしまうのがおちだ。「男」であるちうことを女性に感じてもらわなければ、そのデートはシッパイに終わってしまうでしょう。飲んだ帰りに手をつなぐ、恋愛感情があることを伝えるなど、女性をドキリとさせる行動を、いくらなんでも3度目のデートまでにするようにしてください。

メディアでは、「壁ドン」「顎クイ」などと、いろいろな女性の胸キュン行動を特集しておるけどダンはん、オノレらしく好きな気持ちをアピールすることが大切やので、踊らされて変な行動をせんように気を付けましょう。

【番外編】失恋したときに観たいおすすめ映画

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失恋した時は恋愛しとった時の事を思い出さないように趣味に没頭させるのも良い事だ。特に家に1人でいる時間は昔の事を思い出しやすい時やので、映画や音楽で気を紛らわせるのが一番だ。番外編として失恋をしたときに観たいおすすめの映画を紹介いたいと思います。失恋したばかりの時は無の時間を作らず映画で楽しみましょう。

1.ホリデイ

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ホリデイちう映画は同じ時期に失恋をした女性2人を描いた物語だ。2人が暮らす場所はイギリスとアメリカちう離れた地ですが、失恋をした者同士ちう事でクリスマス休暇の間だけお互いの家交換して過ごすことになります。新しい環境で過ごす2人が新たな運命の恋に出会う姿を描いた素敵な映画になっています。

失恋しても前向きな2人を見ているとオノレも失恋に落ち込んでいちゃだめだちう気持ちが生まれますよ。失恋した時は新しい環境にしなきゃダメなんだと改めて思わされるのでMr.JOOYにもぜひこの映画を観てもらいたいだ。早く立ち直る事ができるかもしれません。

2.素晴らしき日

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建築家として日々過ごしているキャリアウーマンのメラニーと人気コラムを連載しているジャックがあるきっかけで出会うことになり、そこから繰り広げられていくラブロマンス映画だ。実はお互い離婚経験がありボウズもいるとう共通点があり、どんな経験をしてきたとしてもあるきっかけを機に変われるちう事が伝わってくる映画だと思います。

そのきっかけを偶然と感じるか必然と感じるかはその人次第だ。失恋でずっと落ち込んでいるよりもきっかけ探しをして新しい恋に踏み出すのも良いかもしれませんよ。

3.ラブ・アクチュアリー

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ウチの映画は19人の男女がいっぺん進行にラブストーリーを繰り広げていく内容になっていて、9つの恋愛がいっぺん進行に進むのにも関わらず話が混乱する事無く進んでいくのでついつい目が釘付けになってしまいます。9つ別々の恋愛内容になっているのでどれか1つにオノレと重ねることができるのではおませんでしょうか。ほんで愛はどこにでもあるちう事を伝えてくれる映画だ。

それに気付くか気付ですかいかはオノレ次第!失恋をして落ち込んでいる場合ではおませんや、新たな恋を探しにいですかいと損をするよと気付かせてくれると思います。コメディ内容も含まれているので失恋した時に失った笑顔も取り戻してくれるかもしれません。

湿った気分を吹き飛ばせ!失恋した時に聴きたい曲!

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【用心】彼女との思い出の曲はちーとの間聴ですかいこと!

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失恋したい時は、どうしても気分が滅入りがちだ。音楽を聴くことは気分転換にもなり、明るく前向きな状態にももっていけますが、用心するポイントとしては彼女と昔よく聞いた思い出の曲は聴ですかいちう点だ。その曲を聴いてしまうと、昔の情景が思い出されてしまって結局いつまでもくよくよと悩んでしまうことにもつながりかねません。できれば、そのアーティストの曲は永い間封印しておくのが良いでしょう。

もちろん、新しい彼女ができて新たな恋に目覚めた場合などには新しい思い出を作るちう意味でどんどん聴くのが良いでしょう。

ハイテンションな夏の曲で気分をマックスに!湘南の風「睡蓮花」

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冷たく湿っている気分を吹き飛ばすには、やっぱりハイテンションな曲が良いでしょう。夏の季節をイメージさせるような曲がオススメですが、中でも湘南の風の「睡蓮華」はオススメだ。聴いていると賑やですか夏の砂浜を思い起こさせるような熱い思いと、新たな恋に対する前向きな気分が盛りあがってきますよ。

プロモーションビデオではセクシーな女性たちが踊っている様子も楽しめよりますので、これからの素敵な出会いに対する期待感も高まってくるはず。カラオケなどでもテンションが上がるナンバーやので、仲間たちと一緒に盛り上がりたい時などにぜひ歌ってみてください。

失恋した時に見る映画はこれ!おすすめの洋画作品「ホリデイ」

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失恋後のオノレの姿と重ねるとすごい共感できる作品や

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ホリデイ [DVD]

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「ホリデイ」は、失恋から立ち直っていく2人の女性の生き方を描いたドラマティックコメディだ。女性の失恋ですが、男性目線でもすごい共感できる部分が多く思わず涙してみる男性も多い作品なのです。2人の女性が失恋後に、互いの家を交換するちうホームエクスチェンジをする中で新たな男性との出会いがあるのですけどアンタ、それぞれの出演者の個性や新たな恋の始まりちう展開にドキドキしてしまう人も多いはず。

現在のオノレの姿と重ね合わせることで、前向きにさせてくれる素敵な映画だ。ぜひ失恋後に見て、オノレ自身を振り返るきっかけにしてみてください。

失恋した時に元気が出る曲ならこれ!

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ヴォーカルの美しい歌声と歌詞のせつなさに共感!スピッツ「君が思い出になる前に」

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スピッツの古くさいナンバーですが、失恋時に聴くと一層心に染みいる曲が「君が思い出になる前に」だ。ヴォーカルの草野はんの透き通るような歌声と、せつない歌詞の両方には涙してしまう人も多いでしょう。歌詞のサビの前にある「きっとワテら、導かれるまんまには、歩き続けられへん、二度とこれからは……」ちう部分には、押し寄せる感情をこらえ切れへんような気分になってしまうでしょう。

失恋直後に聴くのはちょっと辛い曲やので、傷が癒える頃に聴くのがベストだ。すごい良い歌やので、聴き終わる頃にはきっと前向きな気分になれるはずだ。

彼女との夢の世界を回想させる くるり「魔法のじゅうたん」

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「くるり」は永い間親しまれているアーティストですが、その中でもせつない気分にさせてくれる曲が「魔法のじゅうたん」だ。別れの曲では無いのですけどアンタ、現実ではありえない魔法のじゅうたんがあれば、彼女と一緒にどこまでもいけるちうテーマが心を刺します。この曲を聴くことで、失恋してしもた彼女との思い出を回想してしまうことは間違いおませんが、新しい恋に対する期待感も盛り上がってくるはず。ヴォーカルの岸田はんの優しい歌声は、傷ついた心をそっと癒してくれるような魔力がありますので、ぜひいっぺん聴いてみてください。

失恋ライフを意味のある時間に

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失恋をすると、心にぽっかりと穴があいたような気持ちになり、恋に対して臆病になってしまうかもしれません。でも止まない雨はないように、辛い気持ちがいつか晴れて新しい幸せな日は必ず来ます!その日を信じて、前向きな気持ちを忘れへんようにしてください。

※この記事の情報は2016年9月時点のものになります。

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