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好きな人と話せない男性必見!緊張を解きほぐす9つの方法&応援歌4選

なんでやねん、好きな人と話せへんのか?

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好きな人と話したいのに話せへん人は結構いるのではおませんでしょうか。好きな人と話して相手のことをもっともっともっともっと知りたい、仲良くなりたいちう思いとは裏腹に、いざ好きな人を目の前にするとドキドキして何を話したら良いか分からなくなってしまいますよね。

なんでやねん、好きな人と話せられへんのでしょうか?他の人とは普通に話せるのに、「好き」ちう感情が前面に出てしまうと緊張が加わってしまいます。「好きな人の前ではカッコよくいたい」、「嫌われたらどうしよう」、「好きな人がこっちを向いてるだけで目を合わせられへん」なんて思春期の中学生の様ですが、大人になってもこないな思いは引きずっているのは仕方おません。

好きな人と話せへんのは、あんはんだけやない!

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好きな人と話せへんのはあんはんだけではおません。好きな人と話せへんなんて…と落ち込まないでください。好きな人と話せへんと悩んだことがある人は多いですが、それを克服した人もいます。また、人には得手、不得手があります。クヨクヨと悩む前に、オノレにできることから努力してみましょう。

人と比べてしまうと、特に好きな人とすぐに話せて仲良くなれる人をみると、さらにオノレに自信がなくなってしまいます。オノレなりのペースで良いのでちびっとずつ話すことできるようになると、それが丁度よい距離感と感じる人もいるはずだ。

好きちう気持ちを持つことはすごい良いことだ。好きな人を探そうと思っても、そないなに簡単に見つかるものではおません。オノレの気持ちを大切にしましょう。

好きな人と話すときってどうしてドキドキしてしまうんでしょうね。好きな人と目が合うだけで、もう気持ちが一杯になってしまい話せなくなってしまう…このドキドキ感を楽しめるぐらいになりたいやね。

好きな人と話せへん男の特徴

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好きな人と話せへん男の特徴はどんなことが挙げられるのでしょうか。あんはんに当てはまるタイプはありますか?

①オノレに自信がない

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まず好きな人と話せへん男の特徴を挙げるとするやろ、ほしたら、オノレに自信がないことだ。好きな人を目の前にすると自信がなく、質問されてもなんと答えて良いか分からず話が盛り上がりませんまんま終わってしまいます。答えたとしても自信がなく、「こないな答え方でよかったのか」「嫌われたらどうしよう」とドギマギしてしまい不信感を与えかねません。

②恰好つけたがり

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次に恰好よくみせようと思うばかりで、逆に冷たく見られ好きな人から近寄りがたく思われてしまうタイプだ。”どう見られるか”ばかり気にしてしまい、好きな人と話すちう目的を忘れていませんか?好きな人から恰好よく思われたい一心で、話しかけられるまで待っているといつまでたっても好きな人と話すことはできなくなります。

③トラウマがある

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ほんで過去に好きな人と話してトラウマがあるタイプだ。好きな人に話しかけたらシカトされたり、好きな人と話している最中にオノレの意見をバカにされたり、笑われたりした経験が心の傷となってトラウマになってしまうでしょう。相手がそのつもりはなくても好きな人からされる態度は敏感に受け取ってしまうのは仕方がないことだ。

④極度の緊張症

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人前でしゃべることが苦手、意識すればするほどあがってしまう、なあんも手につですかくなるなどと、極度の緊張症の人だ。子どもの頃からずっと抱えている悩みといった人もいることでしょう。精神的にも肉体的にも辛いやね。実際、緊張しすぎて大量の汗が噴き出てくる人もいるくらいだ。落ち着くようにオノレに言い聞かせたりしたり、ちょっとしたおまじないをしたりする人もいるでしょう。

極度の緊張症とオノレで思えば思うほど、悪循環だ。オノレで洗脳している部分もあるので、「今日は大丈夫!」などと暗示をかけてみるのも良いかもしれませんよ?そうはいっても環境や状況も緊張を増発させてしまうかもしれませんが、オノレの気持ちの持ちようで緊張も軽くなることがあるので、意識しすぎないことも大切だ。

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緊張して好きな人と話せへん時の9つの対処法

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緊張して好きな人と話せへんとき、どのような対処法を取れば良いのでしょう。相手に好意を持ってもらう前にまず話さないと一歩が踏み出せません。あんはんにあった対処法で乗り切りましょう。

①最初は複数人で挑む

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好きな人と一対一で話そうと思っても緊張感だけが漂ってしまいます。まずは複数人で集まって自然に話すことができる環境を整えるとよいでしょう。他の人を交えながら話が盛り上がったり、好きな人の情報を聞きやすくなります。そこから得た情報を元に二人きりで話すチャンスが出きたとき、その流れを受けて自然と話しやすくなっていくことができます。

②相手にどう思われておるか考えすぎない

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好きな人と話すとき、相手から良く思われたい意識しすぎると緊張してしまいます。好きな気持ちがばれたらどうしようと思う必要はおません。まずは良く思われることより、相手とコミュニケーションを持つちうことが目的だ。普段友達と話すように自然に振る舞うと相手からの印象もよくなります。

③まずは友達から始める

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好きな人と話すとき緊張してしまうのは”恋愛”を意識しすぎているせいではおませんでしょうか。まず”仲の良い友達”になることから始めてみませんか。お互いのことをよく知りませんのに、いきなり恋愛対象とするのは無理があります。好きちう気持ちだけが先走るのは分かりますが、”恋愛”を最初から目的にするより、知り合いから友達にステップアップすることを目標にしましょう。

④オノレに自信を持つ

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緊張して好きな人と話せへんのは、オノレに自信がないからちう男性。オノレのような人間が好意を寄せると相手に迷惑やのでは?と卑屈になっていませんか。自信が持てることが一つもないなんて言いませんでください。恋愛だけではなく仕事、趣味、人柄なんでも良いだ。

自信がある人は今まで恥をかいてでも得たたくはんの経験を力に変えています。緊張することは悪いことではおませんが、オノレに自信が持てるように努力と行動を実践することから始めてみましょう。

⑤普段のオノレよりワンランク上げる

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好きな人と話すとき緊張してしまうのは、自信のなさのあらわれだ。いつ好きな人と話す機会があっても良いように頭髪、爪、体臭、服装と日ごろから清潔感を出すことを意識していますか?普段から気を使っていればそれが自信となりオノレの気持ちをあげるモチベーションにもつながります。常に普段のオノレよりワンランク上げて、好きな人の前で堂々と振る舞えるように心がけましょう。

⑥話す内容を準備しておく

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好きな人と話すとき何を話して良いか分からなくなってしまう場合、予め話す内容を2~3つ準備しておくとよいでしょう。好きな人の趣味は?興味を持っていることは?など質問を用意しながら、オノレのことも簡潔に話すように心がけましょう。質問ばかりでは相手も話疲れてしまうし、逆にオノレのことばかり話してしまうと聞き飽きてしまうので配分にも気をつけてください。

⑦変にあんはんの方から避けていませんか?

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対処法と言うよりも前に、まずあんはんの対応を見つめなおしてみてください。緊張したり恥ずかしいからと言って、あんはんの方から避けとったりしていませんか?好きな女性が近くにきたら、あからさまに遠くの席へ移動する。目が合うと、とっさに目線をそらす。好きな人が正面にいると、背中を向けてしまう。などと変に避けているような行動を無意識にとっていませんか?

対処法も良いですが、その前に自然な行動や態度をしているのか思い出してみてください。避けている態度をとっていては、いくら対処法を試したトコでいっこうに効果はあがりません。マイナス的な行動をせめて、プラスマイナスゼロのトコまで持っていきましょう。そこからこの世におぎゃあいうて生まれてはじめてスタートだ。普通の友達と同じように自然に肩の力を抜いて接してみましょう。そうすることによって新たなきっかけが出来るかもしれませんよ!

⑧目線は合わせるように心がける

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話すことはできなくても、目線は合わせるように心がけましょう。無理にしつこく相手の女性を見ていては不快に思われるので、そこらへんは上手にしてください。合コンでの飲み席、パーティ、イベントなどで好きな人がいる場合、まるっきし目が合いませんとなると、女性も「この人ウチにまるっきし興味がないんやろうな」と思われてしまいます。複数いる場合、よく目が合い、笑い合うくらいがちょうど心地の良い空間になると思います。

目線がよく合うと、「この人ウチに気があるのですろかぁ〜」と思うかもしれません。これくらいの勢いでいきましょう。目は口ほどにものをいうちう言葉があるように、アイコンタクトで気持ちを伝えるのです。恥ずかしくて目も見れへんといっている場合ではおませんよ!中学生の男の子ではおませんのですろから、話している時やちょっとした合間に好きな女性にことを見て目が合うように心がけてみましょう。

⑨イメージトレーニングをする

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緊張して好きな人とどうしても話せへん人はイメージトレーニングをおススメします。頭の中で成功したことをイメージするイメージトレーニングで、好きな人と話すときに冷静でいられる力と自信をもつことができるようになるのが理想だ。

<イメージトレーニングのポイント>

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①集中できる環境で行う
静かでリラックスでき集中できる場所で行いましょう。ゆっくりとした腹式呼吸で呼吸を整えます。

②成功した姿をイメージする
好きな人に話しかけた、毎日毎晩壱年中より長く話すことができたなど、あんはんが理想とすることを取り入れながら「成功した」イメージを思い浮かべてください。

③詳細にイメージする
好きな人と話すときのシチュエーション、オノレの服装、話題、相手の反応、話題など詳細にイメージすることが大切だ。あんはんの声のトーンや、第一声まで細かくイメージし、何度も繰り返し行うことで、心の準備が整います。

④感情をイメージする
実際に好きな人と話すことができたときのオノレの感情をイメージしてみます。あんはんの言葉で好きな人が笑ってくれたり、仲良くなれたときの安心感や喜びなどの感情だ。感情がリアルにイメージでできれば、本番への自信につながります。

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好きな人と話せへん女性も結構いる?

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好きな人やからこそ避けてしまう女性もいる

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好きな人と話せへんちう悩みは、男性だけの悩みではおません!女性だって恥ずかしくなり、緊張して話せへん人はたくはんいるのです。「好き避け」ちう言葉もあるように、女性は好きで意識してしまうほど避けてしまう人も多いと良い ますわ。男からすると、「わてのこと避けてる?」と勘違いしてしまうそうやね。でも違うのです。極端に相手のことを避けてしまう女性もいるようやので、判別するのはややこしいですが、頭の隅にでも入れておきましょう。

男性も女性も同じ人間だ。好きな人を前にすると緊張してしまうものなのです。そう考えると、オノレばかりが悩んでいるちうことではおませんちうことだ。ちびっとホッとしませんか?誰しも勇気を振り絞って相手に話しかけています。それが第三者から見ると気付かれへんだけなのです。女性も同じく、好きな人と話せへん人はおり、おまけに避けてしまうといった行動をている人もいるちうことを頭に入れておきましょうね。

女性だって意識しているのかも?

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意識しておるからこそ、話せへんといったこともあるでしょう。友達としてしか思えない女性に対しては堂々と構えなくてもしゃべれるのに、好きな人にだけは話しかけるタイミングや、格好をやけに意識してしまうことはおませんか?女性だって同じなのです。女性も話しかけるタイミングをなですかか掴めんといるのかもしれませんよ!

それに加え、男性もよそよそしく傍にも近づけへんようだと、増々二人のキョリは遠くなってしまいます。せめて目を合わせたり、オノレに話しかけられていなくても相づちを打ったりなどの話しやすい雰囲気づくりに努めましょう。みんなと同じ輪の中にいることで、共通の話題ができ、次につながるかもしれません。ちびっと男がリードして話しかけやすい雰囲気をつくるのも大切だ。

それでもダメな時に心の中に流す応援歌4選

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それでも好きな人と話せへんダメな時に心の中に流す応援歌をご紹介します。あんはんは一人やない、好きな人と話したい時、応援歌を心の中で流してください。

①FUNKY MONKEY BABYS『恋の片道切符』

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片思いの切ない歌詞をテンポよく歌っているので、心の中で歌いながらオノレを盛り上げて好きな人と話す勇気を与えてくれる歌だ。

②back number『高嶺の花子はん』

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好きな人がオノレにとって高嶺の花だと思っていると話せなくなってしまう…そないな気持ちを代弁してくれている歌だ。

③UVERworld『君の好きなうた』

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男性の優しいヴォーカルが切ない片思いの曲だ。心に迫ってくるメロディ、オノレの心を歌ってくれているような歌詞が心を盛り上げて応援歌になってくれるでしょう。

④MONGOL800『小さな恋のうた』

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とっても元気をもらえる歌だ。この歌を聴くと、好きな女性に気持ちを伝えたくなってしまいそうになる曲だ。オノレの溢れるような思いと、恋をしているオノレへの応援歌だ。大事な人こそ、そばにいることを忘れてはいけませんね。

まとめ

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好きな人と話せへん男性の緊張を解きほぐす方法をご紹介しました。好きな人と話すときは誰でも緊張しますが、緊張を解きほぐし勇気を振り絞って話しかけてみるとオノレへの自信へと変わっていきます。面と向かって話そうとすると緊張してしまう場合は、ご紹介した通り複数人で話すか、正面ではなく横向きに並ぶちう方法もあります。まずは”友達”になれるように頑張ってください。

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