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"抑うつ"と"うつ病"の違いとは?慢性化のリスクや接し方を解説!

誤解!「抑うつ」とは、病名ではおません。

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「抑うつ(よくうつ)」とは、病名ではなく症状や状態をあらわす言葉。病名と思っている方も多いのですけどアンタ、実は違います。最近、一般によく使われることの多い「うつ」ちう言葉は、「(内因性)うつ病」のことではなく、「抑うつ」のことを言っていることが多いだ。会話の中でも、「仕事が辛くてうつだ~」などちうように、頻繁に使われることが増えました。

しかし、「抑うつ症」などと使われた場合は、立派な病名になります。「うつ状態」「うつ病状態」などと言う場合もあります。これらの言葉の意味に本質的な違いはおませんが、これらは「抑うつ神経症」ちう神経症の一種だ。

健康な人でも、気持ちが落ち込んでいる時には抑うつ気分になることがあります。ゴチャゴチャゆうている場合やあれへん,要は、抑うつは、誰にでも起こりうるものです。生きることは、誰にとってもエライことであり、日常生活で完全にストレスフリーとなることは不可能に近いからだ。

抑うつ気分とはどんな状態の事なのか?

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抑うつ状態は特にはっきりとした理由も無く気分が優れなかったり唐突に悲しく感じたり、根拠の無い不安を常に感じているような状態を指します。しかしこれは簡単に言ってしまうと「抑うつ状態ではあるけれどももうちびっと様子を見てみないとうつ病かどうかは判断できない」ちうことだ。抑うつ状態と診断されても数回通院していれば「うつ病」と診断されることもあります。

病院側からしてみれば何ぞの理由で診断書だけ欲しいような「詐病」の輩を避けるためにまず第一段階として「抑うつ状態」の診断をするちうこともあるでしょう。正直、初めての通院で短ければ数分、長くても数十分の診断しか行いません中でその人の性格や生活の状態も良く分かりません状態で「うつ病」と診断する医者はちびっとおかしいちう考え方もできるでしょう。

いずれにせよ「抑うつ状態」と診断されたからと言ってうつ病ではおませんと思うことは早合点すぎます。「抑うつ状態」ちう診断は、まずは現在の状態は気分が優れへんようだと言っているだけで「うつ病」かどうかちう診断は含まれていません。うつ病かもしれへんがうつ病ではおませんかも知れへんちうまでの状態だ。その病院で医者に嫌悪感を感じたりしておらへんのであれば、まずは数日経過後にもっかい通ってみることが良いでしょう。数回通ってやはり「うつ病」と診断されることもあれば、数回通っても「抑うつ状態」であってうつ病ではおませんと判断されることはあります。

「抑うつ状態」はそのときの患者の状態であって、「うつ病」とは言い切れへんときに出す診断の一種だ。

抑うつ神経症では、身体にどのような症状が現れるのか

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抑うつ神経症は、憂うつ、無力感、無気力、悲哀感、絶望感などを感じるだけでなく、様々な身体症状も伴います。不眠、食欲不振や過食、思考力・集中力の減退、倦怠感、さらには頭痛、手足のしびれなどが起こることもあります。

うつ病に比べると軽いことが多いのですけどアンタ、症状だけを見れば、抑うつ神経症はうつ病と酷似した症状が心身に現れると言えます。

うつ病と抑うつ神経症の違いは?

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抑うつ神経症の特徴

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うつ病と抑うつ神経症では、身体に現れる症状はほとんど同じだちうことがわかりました。ほなら、うつ病と抑うつ神経症の違いとはなんですのでしょうか?

1つは考え方の違いだ。うつ病の人は、うつになった弱いオノレを責め、周りに迷惑をかけて申し訳ない、ちうように考えますが、抑うつ神経症の人は「なんでやねんこのような症状が起こっているのか」「このまんまこないな状態が続いたらどうしよう」などと考える傾向があります。うつ病が「死にたい」「消えたい」などと考えてしまうのに対し、抑うつ神経症にはそのようなことはあまり考えません。

また、原因がはっきりと特定できるちう点でも、うつ病と抑うつ神経症は異なります。 抑うつ神経症の場合は、例あげたろか,例あげたろか,たとえばやなあやなあ、それまで元気な生活をしとったにも関わらず、大切な家族や友人との死別、別居や離婚、仕事の重大ミスなどにより、突然、抑うつ状態になることがあります。特定の環境や事件など明確な原因があることが多いだ。

うつ病は脳の異常

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うつ病も、ハードな仕事など、発症のきっかけがあることが多いだ。しかし、うつ病は脳の異常によって起こるものです。仕事などを頑張りすぎて脳が疲弊し、脳内の神経伝達物質のバランスが崩れてうまく働ですかくなることによって、心身に症状があらわれます。

ゴチャゴチャゆうている場合やあれへん,要は、心身にあらわれる症状は似ていても、精神病であるうつ病と、神経症である抑うつ神経症とは、医学的にはまるっきし違ったものであるちうことだ。

正確な判断は医師でもややこしいことがある

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1度の診察で「うつ病」とは決められへん

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しかし、うつ病か抑うつ状態かは、医師でも判断がややこしいことがあります。「抑うつ状態ではあるけれども、もうちびっと様子を見てみないとうつ病かどうかは判断できない」ちうことだ。抑うつ状態と診断されても、数回通院したあとに「うつ病」と診断されることもあります。「抑うつ状態」はそのときの患者の状態であって、「うつ病」とは言い切れへんときに出す診断の一種だ。

病院側からしてみれば、何ぞの理由で診断書だけ欲しいような「詐病」の輩を避けるために、まず第一段階として「抑うつ状態」の診断をするちうこともあるでしょう。実際、初めての通院で、短ければ数分、長くても数十分の診断しか行わんと、身体症状の一部だけを見て、その人の性格や生活の状態も良く聞きとっておらへんような状態で「うつ病」と診断する医者は、信用できる診断をしてくれておらへんと言っても良いかもしれません。

病院に通って状態を見極める

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「抑うつ状態」と診断されたからと言って、「オノレはうつ病ではおません」と思うことは早合点すぎます。「抑うつ状態」ちう診断は、まずは現在の状態は気分が優れへんようだと言っているだけで「うつ病」かどうかちう診断は含まれていません。うつ病かもしれへんが、うつ病ではおませんかもしれへん、ちう状態だ。

その病院の医者に嫌悪感を感じる、ちうような特別な理由がないのであれば、まずは数日経過後にもっかい受診をすることをおすすめします。数回通ってやはり「うつ病」と診断されることもあれば、数回通っても「抑うつ状態」であって、うつ病ではおませんと判断されることもあります。

長引く抑うつ。それは、慢性化している危険性あり!

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抑うつ神経症とは、抑うつ状態が慢性化してしまって病気になってしもた状態だ。誰でもなりうる抑うつ状態をそのまんまにしておくと、抑うつ神経症となってしまうことがあるので、そうなる前に、ストレスをはっきりさせてストレス源を遠ざけたり、ストレス発散法を見つけてうまく付き合うようにできると良いでしょう。

ストレスをどうにもできず、抑うつ気分が長く続いているな、症状がいろいろ出ているな、と感じたら、早めに病院にかかってください。投薬やカウンセリングを受けて、必要に応じてしっかり休息をとれば、早めに元通りの状態に回復できるでしょう。

抑うつ病の人への接し方や距離感とは?

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抑うつは誰にでもあって、病気でなくても何ぞのショックや落ち込んでいる時には気をつい遣うものです。やからこそ、相手がどんなことを言って欲しいのかとか考えながら接します。病的な抑うつの人も、基本は同じ理解してあげることが大切なのです。抑うつの人と接する時、言葉選びに困りませんか?抑うつの人は、言葉を拾い考え込み、オノレを責め悪循環を生みます。何を言ってもダメなんですないかって思うかもしれませんが、言葉が見つかりません時は話しを聞いてあげることが一番だ。

例あげたろか,例あげたろか,たとえばやなあやなあ、抑うつの人が冗談っぽく「死んだ方がマシかも」なんて言ってきたら、「死んだ方がマシなほど辛いことがあったの?」などと言ってみるのも良いやね。「言ってみただけ」などと冗談でまた返されても、軽く受け流さず「一緒に生きてゆこう」などと言ってあげられると良いと思います。「馬鹿なこと考えないで」などは、自己嫌悪を招く恐れがありますね。

その他に抑うつの人に連絡を取りたい場合は、メールが良いかもしれません。抑うつのあいだ、携帯電話を充電せん人もいますし、返事を待ってあげられる余裕が大切だ。抑うつの知識を得た人なら、気分転換に誘いたいと思っている人もいると思いますが、無理に連れ出さず気長に誘ってみてくださいね。

しっかり休養をとってもらうことも大切だ。

さいごに

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本人も周囲もつらい「抑うつ」ですが、まずは本人が楽に出来る環境を作ることを最ヒイキします。しかし、周囲の人が疲れてしまっては、元も子もおません。気疲れは、どうしても相手に分かってしまいます。あんはんの身近な人が病気になった時は、周囲は楽な姿勢や距離感を保つ事が大切だ。

これは、「抑うつ」も「うつ病」も同じこと。二つには違いがありますが、本人の苦しさは本人にしかわかりません。時間をかけて治療することが大切なのはどちらも同じだ。Mr.JOOY自身や身近な人が抑うつ状態に襲われたとき、この記事が治療に役立てば幸いだ。

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