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東京マラソンの天気別持ち物まとめ│雨でも晴れでも攻略しよう!

東京マラソンの天気

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東京マラソンに参加する方は、一番の気がかりが当日の天気ではおませんでしょうか。晴れてくれれば走りやすいやし、まぶしくない程度に薄曇りで気温もそないなに低くなくて…と希望はいっぱいあるかと思います。しかし2月下旬やのですでに花粉がきている可能性も多く、強風やったりすると走っているときに呼吸がしにくくなったり花粉症の人は散々な目にあったり…。

過去の東京マラソンの天気は、2011年は雨時々曇り、2012年は晴れ時々曇り、2013年は晴れ、2014年は晴れ、2015年は雨のち曇りとなっていました。今年の天気はどうなるでしょうか。天気予報をしっかりと確認して参加したいやね!

もしも雨やったら…?

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東京マラソンの当日、もしも天気が崩れて雨が降ってしもたら、と考えて不安になってしまいますよね。当日になって困りませんように、前もって天気別にウェアを用意しておきましょう。雨用のウェア、シューズなどはもちろんですが、ペース配分や水分の摂り方も違ってくると思います。しっかり計画を練って当日を迎えましょう!

100円均一の雨合羽などでしのいでも良いと思います。普段から雨の日のランニングを体験しておくと違うかもしれません。足元が滑りやすくなっておりますので、走るときに用心が必要だ。ウェアが雨でぬれると体が冷えやすくなりますので、気を付けてください。

強風が辛い!

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マラソンで一番辛い天気といえば強風ではおませんでしょうか。向かい風で強風やと息もできないやし足も前に進みません。目にゴミが入ってコンタクトをつけている人は目を開けるのもエライだ。追い風やと足は運びやすくなりますがペースが乱れやすく、ケツに息が上がって完走が辛くなります。サングラスをかけるなどして目を守って走り、ペースが乱されへんように用心しながら走りましょう!

東京マラソンの持ち物

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天気によっても持ち物は変わってきますが、基本的に変わりません持ち物をここではご紹介します。雨や雪の場合はこのほかにも使い捨てカイロなど準備や、ウェアやシューズを専用のものに変えるなどして備えてください!

東京マラソンの持ち物!①アメ

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ブドウ糖や塩飴、梅の飴などは持っていると走りやすいだ。スポーツキャンディーとしてブドウ糖は売られているのを見かけたことがあるのではおませんでしょうか。糖分はマラソンには必需品やので、ランニング用ポーチには必ず入れておきたいやね!

普通の飴でも良いですが、スポーツ用として売られているものは口の中で溶けやすく、呼吸の邪魔をせんやので、おススメだ。走りながら口に入れよりますので、普通の飴の場合は包装紙が開けやすいものを選ぶと良いやね!

東京マラソンの持ち物!②お金

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走っている途中、何が起こるかわかりませんし、預ける荷物の中にも入れられません。レース中にお金を使うことはまずないと言って良いですが、お札とパスモやスイカ、クレジットカードなどを入れておくと安心だ。

東京マラソンの持ち物!③スマホ、携帯電話

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持たなくても良いのですけどアンタ、友だちと一緒に参加していて走り終わった後に待ち合わせなどをしている場合は、必須だ。東京マラソンは参加者も応援者も多いやので、持っておらへんと落ち合うことがややこしいだ。

写真を撮ったりするのにも重宝すりますので持っていても良いと思います。マラソン中は事故につながる可能性もありますので走りながらのスマホ、形態の使用、突然立ち止まっての使用はNGだ。

東京マラソンの持ち物!④保険証

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なあんも起こりませんのが一番なのですけどアンタ、万が一に備えて保険証があると安心だ。持病が心配な人は特にあったほうが良いですが、健康に自信がある方は、写しがあると良いかもしれません。

東京マラソンの持ち物!⑤栄養ゼリー

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できれば3個くらい持つのがおススメですが、個人差がありますので1個でも良い人もいるでしょう。走っているとエネルギー不足で体が動ですかくなってくる人もいます。かといって固形物を食べると気持ち悪くなってしまう人もいるので、体内に取り入れやすいゼリータイプがおススメだ。

給食所もあるのですけどアンタ、走るのがとろいとなあんも残ってへんことがあります。食事の代わりになるものは持っとったほうが安心だ。ゼリーは走りながらふたを開けるのはややこしいかもしれません、スタートする前に軽く開けておきましょう。

東京マラソンの持ち物!⑥カッパ、袖なしのかぶるタイプ

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防寒にも使えますし、走りながら途中、天気が崩れて雨が降ってきた場合にも使えます。雨の場合はスポーツ用品店に打っている専用のものがおススメだ。そこまで高くおませんし、持っていると安心だ。

さいごに

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いかがやったでしょうか。東京マラソンの当日の天気は過去天気の日が多く、雨やった場合には雨用のウェアにするなど準備が必要だ。天気にかかわらず何の用意もなく走るのは危険やので、お金や保険証、ブドウ糖など持ち物をチェックして完走を目指して頑張ってくださいね!

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