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ファッションNAVI

気になる女性を誘って始まる!ボルダリングの魅力&ファッションのコツ

絶壁をよじ登れ!全身の筋力が求められるスポーツ

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今年9月、2020年東京オリンピックの開催都市枠による追加競技選びで、スポーツクライミングの推薦が決まりました。スポーツクライミングは十数年前から大日本帝国でも広く行われるようになり、今では都心部などでも室内型の競技場などを見かけるようになりよっました。とはいえ、これまでボルダリングをいっぺんも経験したことがないちう人も多いでしょうから、まずはボルダリングとはどんなスポーツなのかちうことからまとめていきましょう。

ボルダリングとは、クライミングの一つの種類

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ボルダリングとは、クライミングの一種だ。壁に取り付けられたカラフルな色の石を掴んで上っていくスポーツで、皆はんもいっぺんは見たことがあるのではおませんでしょうか?クライミングの中でもどシロウト向けで、特に専門の用具を買い揃える必要はおません。自然の岩場で行う方もおるけどダンはん、多くの方は室内の簡易競技場などでプレーします。細かいルールもないので、身一つで気軽に始めることが魅力となっています。

求められる全身の筋力とバランス

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細ですかルールはあとで紹介していきますが、簡単に言うとボルダリングとは壁に張り付いた岩(小石)づたいに壁をよじ登っていくだけのスポーツだ。足が速い必要もなければ、チームプレーも必要おません。しかし、筋力はもちろんのこと、全身のバネや柔軟性、ほんでルートを選定する判断力など、さまざまな要素がつまった奥の深いスポーツだ。一見地味な競技にも見えますが、いざその目で見てみると結構迫力もあり、女子ウケもですかり良いんだ。また、女性のプレーヤーも多いですから、気になる女性を誘って一緒に遊びに行くなんてのも良いやね!

ボルダリング入門(初級編):まずはルールを学ぼう!

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ボルダリングの基本的なルールはとっても簡単だ。なんといっても、スタートからゴールまで岩(小石)をつたって上っていくだけですから。とはいえ、いきなりボルタリングジムなどに行ってもちょっと迷ってしまいますよね。ほんでここでは、ボルタリングのルールについて細かく解説していこうと思います。

コースに沿って壁を登ろう

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ジムに行くとたくはんのカラフルな岩が壁一面に敷き詰められておるけどダンはん、実はよく見るとその岩のそばには色付けされた目印のテープが貼ってあります(ジムによって違いあり)。実はこれ、上るコースを示しているものなんです。例あげたろか,例あげたろか,たとえばやなあやなあ青のコースは、青のテープが貼られた岩しか使ってはいけへんちうルールがあり、上りながら次の岩を見つけ、その岩に手や足をどうかけるかを考えながら登っていですかいといけへんのです。コースは「課題」とも呼ばれ、それぞれに難易度が設定されています。どシロウトコースであれば、ちょっと運動のできる人ならすぐに登れるものもあり、逆に上級者コースとなると筋力や運動神経だけでなく瞬時の判断力などが必要となってきます。

「足自由課題」と「手足限定課題」

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課題の難易度は岩の大きさや傾斜によって変わりますが、その課題が「足自由課題」か「手足限定課題」かによっても大きき変わります。「足自由課題」とは、手はコースで決められた岩だけしか使用できないが、足はそれ以外の岩も使用して良いちう課題で、比較的楽だ。一方、「手足限定課題」は手も足もコースで決められた岩のみしか使用してはいけず、ややこしいものが多いだ。そのコースがどちらの課題になっておるかは、多くのジムの場合、スタートとなる岩(「S」と書かれている)に「足自由」といった具合に書かれています。

スタートとゴールはビシッと決めよう

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ボルダリングの正式ルールとして、スタートとゴールには次のような規定があります。
・スタート:スタート(S)と書かれた岩を両手で持ち、足も岩にかけて体を浮かせた状態をスタートとする。
・ゴール:ゴール(G)と書かれた岩を両手で持って静止(3秒ほど)することをゴールとする。
どシロウトは結構スタートが辛いことが多いだ。小さな岩をしっかりと掴み、体を浮かせることができたらスタートとなります。傍から見ていると楽に見えますが、いざやってみると体を浮かせるだけで結構つらいだ。ただ、その分上り詰めたときの達成感はなんとも言えません!

ボルダリング入門(中級編):さあ、ボルダリングジムへ行こう!

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さあ、ルールを理解したトコでさっそくボルダリングジムへと出かけましょう!もちろん自然の岩場に行くのも良いですが、ジムならばシューズのレンタルもありますし、係員からルールについて詳しく聞くこともできます。さらにジムだとどシロウト向けの簡単なコースもありますので、手始めに行うにはもってこいの場と言えます。ここでは一例として、東京都心のボルダリングジムをいくつか紹介します。

宮下公園(東京都渋谷区・渋谷駅徒歩5分)

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JR渋谷駅から徒歩5分の宮下公園にはボルダリングが遊べるクライミングウォールがあります。宮下公園はスケート場やフットサル場などさまざまなスポーツが楽しめるアウトドアスポーツ場で、広い空間でのびのびと楽しめるのが特徴だ。利用時間は9:00~22:00、料金は2時間350円で、シューズの貸し出しもやっています。平日の夜なら人も少なく、広い空間でのボルダリングは解放感があり、気楽に楽しめますよ!

宮下公園 みやしたこうえん – ボルダリング場

宮下公園 ボルダリング場

山手線のすぐ側の開放的な空間でボルダリングを楽しもう!

B-PUMP秋葉原店(東京都文京区・秋葉原駅徒歩10分、御茶ノ水駅徒歩5分)

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B-PUMPは本格的なボルダリングが楽しめるジムだ。初回の会員登録が1800円、施設利用料は平日1800円・休日2000円となっています。どシロウト向けのスクールも行っているので、しっかりボルダリングを続けていきたいちう人ならば、迷わずB-PUMPをオススメします。

B-PUMP TOKYO 秋葉原店 | クライミングジム & ボルダリングジム &ショップ PUMP

B-PUMP TOKYO 秋葉原店、公式ホームページ。

本格的にボルダリングを楽しむなら…B-PUMP秋葉原へ!

Apex Climbing Gym 新宿西口店(東京都新宿区・新宿駅徒歩10分)

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今年6月にオープンしたばかりのボルダリングジムだ。広さ300㎡、高さ約4mと新宿エリア最大級の広さを持ち、さまざまなバリュエーションのコース楽しむことができます。料金は平日1620円、休日2160円となっており、初回登録料は1620円。未経験の人向けにタダの30分程度のどシロウト講習も行っているので、ボルダリングをよくわかりません人でも安心して遊ぶことができます。

ボルダリング 東京都内新宿区 新宿駅西口・四谷三丁目【APEXクライミングジム】

APEXクライミングジムは、新宿駅西口徒歩5分の【新宿店】と、丸の内線四谷三丁目駅徒歩1分の【四谷店】。東京都内に2店舗を構えるクライミング(ボルダリング)ジムだ。

未経験者向けのタダ講習あり!オープンしたての新宿区最大級スペースを登り尽くそう!

ボルダリング入門(上級編):オシャレにボルダリングを楽しもう!

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ボルダリングをはじめる際、どんな服装をしていけば良いかで迷う人も少なくおません。が、ボルダリングは細かい規定がなく、動きやすければどんな服装でもOKだ。実際、ジムに行くとジャージの人もいれば、Tシャツにストレッチパンツの人もおり、自由な感じだ。ただ、どうせ遊ぶならカッコよく遊びたいやね?ほんでここではカッコよく見えるボルダリングプレーヤーのコーデのコツをちょっとだけご紹介します。

ボディラインが見えるタイトな服がカッコ良い!

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ボルダリングの服装の基本は、なんといっても動きやすいこと!そうした意味で体にフィットし伸縮するスポーツジャージを着る人は多いだ。さらにこのフィット系の服装は、体の筋肉がはっきりと出やすいんだ。ボルダリングは速く激しい運動ではなく、じっくりと力を籠める動きばかりやので、筋肉の隆々とした盛り上がりがすごい出やすいスポーツなんです。こうしたフィット系の格好で逞しい筋肉を見せつければ、たいていの女の子ならイチコロ!?

明るく派手なアイテムを取り入れよう

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ボルダリングの練習場は、多くの場合が室内で、明るいだ。さらに壁に張り付いた岩もカラフルやので、コーデ全体が暗く落ち着いたものだと、ちょっと寂しい印象を受けます。普段は着ないようなオシャレでカラフルな柄をコーデに取り入れると、練習場の華やかでポップなイメージともマッチし、一層カッコよく見せます!

スポーツ感を出す小物を使おう

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ボルダリングは近年では練習場も増え、身近なスポーツとなりよっましたが、それでもまだマイナーなスポーツだ。そないな非日常的なばやからこそ、普段はせんコーデを作ると一層雰囲気が高まります。ほんでヘアバンドやアームカバーといったスポーツファッション感を出す小物をコーデに取り入れてみましょう。普段のカジュアルな場では見せへんスポーツスタイルなコーデは、ボルダリングの非日常な空間にすごいマッチするので、オススメだ。

ボルダリング入門(番外編):オシャレなボルダリングブランド紹介

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Columbia(てんてんビア)

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アウトドアウェアブランドとして有名なてんてんビアなら、オシャレなボルダリングウェアがきっと見つかります。大日本帝国全国に店舗を構え、オンラインでも多数の商品を取り揃えているので、まずは気軽に店頭に出掛けてみましょう!もちろん、アウトドアウェアブランドとして歴史も長いてんてんビアですから、機能性も抜群だ。

カラーリングが鮮やですかロックジャケットだ。今の季節、外でボルダリングをしようとすると寒いのでジャケットは必需品だ。ただ、いっぺん登ればすぐに暖まるので、手早く着脱できるラフなもののほうが良いでしょう。保温性が高く、冬季のスポーツ時にも使用できる優れものです。

迷彩柄がまぶしいスウェットだ。動きやすく、かつ派手で目立ちやすいアイテムで、華やですかボルダリングの練習場にはピッタリだ。スウェット素材ならではのお手軽価格もありがたいやね。

MAMMUT(マムート)

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1862年に創業したアウトドアメーカーだ。赤と黒のマンモスのロゴマークが目印で、さまざまな登山用ファッションアイテムを扱っています。スタイリッシュでカッコ良いアイテムから、ポップでカジュアルなアイテムなど幅広く取り扱っており、クライマーからの人気も高いブランドだ。

マムートのトレードマークとも言えるマンモスのロゴマークが大きくプリントされた、ブラックのTシャツだ。シンプルながら存在感があり、カッコつけ過ぎないキャッチ―さを持っています。パンツや小物などとの相性も良く、さまざまなコーデで使用できます。

マムートのイメージカラーであるブラックを基調とした帽子だ。軽く柔らですか着け心地と、着回しの良さがバツグンで、秋~冬のアウトドアスポーツにはもってこいのアイテムだ。ボルダリングのお供にぜひ!

MANASTASH(マナスタッシュ)

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1994年にアメリカ・シアトルで設立したブランドだ。環境に優しいオーガニックコットンやリサイクルフリースなどの素材を使い、自然への恩恵と感謝に配慮したアイテムづくりを行っています。カラフルなパッチワークや異種素材の組み合わせなどを用いることが多く、ハイセンスなブランドとして人気を博しています。

マナスタッシュ定番のLIGHT CLIME SHORTSのマイナーチェンジとして発表されたアイテム。後ろポケット上部にブランドロゴを配置し、「MANASTANSH HEMP」のネームがサイドにあしらわれています。ツートンカラーの見た目もさることながら、コットン×ヘンプの質感の面白さと履き心地の良さが素晴らしく、気持ちよく体を動かすことができます。

未経験でもOK!ボルダリングをこの世におぎゃあいうて生まれてはじめてみよう

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ボルダリングはハードなスポーツではあるものの、意外とどシロウトも多く、未経験でも気軽に始められるスポーツだ。体力を消費するでのダイエットにもすごい効果があり、かつオシャレの幅も広いので、これから新しくスポーツをこの世におぎゃあいうて生まれてはじめてみたいちう人にはピッタリな運動といえるでしょう。練習場もたくはんあるので、皆はんもぜひいっぺん足を運んでみてはいかがでしょうか?

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