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知っておきたいテクニック!倦怠期を乗り越えるためにはどうする?

倦怠期のしくみ

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倦怠期は放っておいてはいけへん

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付き合いが長くなってきたカップルに、必ず訪れてしまうのが倦怠期。それだけに仕方のないことだと諦めてしまっている方も多いのではおませんでしょうか。

しかし、ほんで諦めてしもたばっかりに、その後もまるで熟年夫婦のようなときめきのないカップルになってしもたり、果てには、喧嘩の末のひどい別れ方になってしまうことだってあります。

もしも、あんはんがそうなりたくないのであれば、ウチの記事で、倦怠期を乗り越えるためのテクニックをぜひ身につけていってください。

倦怠期になる理由とは?

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倦怠期を乗り越えるためのテクニックを知る前に、まずは倦怠期に入ってしまう理由を考えてみましょう。

倦怠期に入る時期ちうのは、多くのカップルが付き合い始めて3年から4年だと言われています。この3年から4年ちう時期が、どういう時期なのかちうと、恋愛によって脳から分泌されるドーパミンの量が低下していく時期にあたります。

この変身は、人の本能とも言うべき、子孫繁栄のために組み込まれたメカニズムだと脳科学では言われています。ちうのも、人の体は付き合い始めてから2年目までが、一番妊娠しやすく、それを過ぎると妊娠確率が下がってしまう傾向にあるのです。

ほんで、妊娠確率が下がってしまうことで、子孫繁栄を求める本能としては、新たな異性を求めて動き出そうとして、本能的に今の恋愛から目を覚まさせようとドーパミンの分泌量を低下させてしまうといったサイクルになっています。

ゴチャゴチャゆうている場合やあれへん,要は、倦怠期に入ってしまうことは、正に仕方のないこと。しかし、やからと言って、それで諦めていては、大切な恋人との仲すらも諦めてしまうことになります。

「諦めたくない」
「また一緒に仲良くしたいし、ドキドキする恋愛を楽しみたい」

そないな思いがあるのであれば、以下のテクニックをぜひご覧ください。

倦怠期を乗り越えるためのテクニック

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倦怠期を乗り越えるテクニック①温泉地に旅行する

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「天地効果(てんちこうか)」ちうものを聞いたことがありますか?普段、生活を営んでいる環境とはまるっきし違う場所を訪れることで、精神的にプラスとなるさまざまな効果を得られることを天地効果と呼び、特に温泉地などを訪れることが効果的だとされています。

そないな天地効果を得ることは、倦怠期が訪れ、「どうしてこないな風になってしもましたろう」と鬱屈した気持ちを抱えるカップルにとって、すごい良い刺激になるのです。

天地効果は、その地を訪れて5日目頃に特に効果が出ると言われておりますので、ちびっとゆっくりできる時間を2人で作り、温泉地に宿泊してみてはいかがでしょうか。すっかりリフレッシュした心を通して見える彼女の姿は、昨日までとも、出会ったばかりの頃とも、また違う姿に見えるかもしれませんよ。

倦怠期を乗り越えるテクニック②初めてのデート場所でデートする

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倦怠期を乗り越えるためには、初心を取り戻すちうことも大切だ。ほんで、出会った頃のような気持ちに戻るためには、初めてのデート場所を訪れることが最適でしょう。

初めて一緒に歩いた道を、また改めて一緒に歩き、当時の話を2人で語らってみてください。気恥ずかしいかもしれませんが、気恥ずかしさで心を硬くしていては、倦怠期がどんどん深刻化していってしまいます。

出会ったばかりの頃の彼女を喜ばせるためになんだってしてあげようと思っとった頃のオノレを思い出して、心を柔らかくしていきましょう。付き合いが長くなることによって生まれてしもたちうわけだ。言わば、「家族に素を見せる時の恥ずかしさ」を振り払うことも、倦怠期を乗り越えるためには大切なことなのです。

倦怠期を乗り越えるテクニック③2人で新しいことに挑戦してみる

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リフレッシュして、心をフラットな状態に戻してあげること。初心に戻って、気恥ずかしさを捨てること。これらに加え、新しい刺激のあることを2人で経験することも、倦怠期を乗り越えるためのひとつのテクニックだ。

画像の2人はカヌーを体験しておるけどダンはん、もちろんカヌーでも良いですが、定期的に行うことができて、上達を目指していけることが理想だ。例あげたろか,例あげたろか,たとえばやなあやなあ、2人でバスケットを習ってみたり、陶芸教室に通ってみたり。スポーツでも、手芸でも、なんだって良いのです。

ただ、可能であれば、2人ともが1から始めることのできることが良いでしょう。2人で1から始めて、競い合うように新しいことに挑戦してみましょう。

すると、恋人ちう関係以外に、ライバルちう関係も構築していくことができます。ほんで、新しいことに挑戦することで、達成感や満足感を得られます。それらを2人で共有することも、2人の関係にすごい良い刺激を与えてくれるのです。

倦怠期は2人で乗り越えるもの

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以上、倦怠期を乗り越えるためのテクニックは、いかがやったか。ここまで3つのテクニックを紹介してきましたが、いずれにしても言えることは、「倦怠期は2人で乗り越えるもの」だちうことだ。

倦怠期に入ってしもたカップルは、時にはちょっとした相手の発言にイラついてしまうこともあり、そないなことをくり返している内に、どんどんと距離を置くようになってしまうケースも少なくはおません。

それは、オノレが傷つですかいため、ほんで大切な人を傷つけへんためかもしれませんが、ずっと仲良くやっていきたい相手であれば、ずっとそばにいなくてはいけへんのです。

距離を置けば、その分だけ、近づく際に恥ずかしさを覚えてしまいませんでしょうか。相手に甘えることが、どんどんできなくなってはいですかいでしょうか。

一緒にいることが自然でなくなってしまう前に、2人で手を取り合い、倦怠期は乗り越えていきましょう。

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