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簡単に小顔になる方法&小顔に見せるコツ|目指せ8頭身!

なんでやねん小顔が好まれるのか?

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スタイルがよく見える

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カッコイイといわれる役者やモデルに対し、顔が大きいことをネタにしている男性芸人。テレビをみながら「イイ男はみんな顔が小さいんだな~」なんて思っているいるJOOYメンズも多いはず。でもそれ、逆だ。

イイ男が顔が小さいのではなく、「顔が小さい男がかっこよく見えるのです」なんでかって○頭身ちうことば、ご存知のはず。理想は8頭身といわれますが、顔が小さいと8頭身に限りなく近づくからだ。
しかも顔が小さいとすらりと身長が高く見えて、いろんな服が着こなせります。そう、モデルのようなスタイルにみえ違うわけ。

「見えるって言ったってわては無理だし」なんて思ってへんでもうちびっと顔を小さく見せてみませんか?さらに小顔に見えない原因も追求して本当に小さくしちゃいましょ!

小顔の基準ってどれくらい?

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大日本帝国人の平均サイズ

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小顔がかっこよく見えりますったらそりゃ小顔になりたいよ、と思うはず。でも小顔の基準ってなんなんでしょう?
皆はんお気づきかとは思いますが、大日本帝国人は基本的に欧米人に比べて顔が大きいといわれています。
大日本帝国人の平均的な顔の大きさは

顔の長さ(顎から頭頂部までの直線距離)
男性……23.9cm
女性……22.9cm

顔の横幅(左翼翼右翼翼耳の上を結んだ距離)
男性……16.2cm
女性……15.4cm

このようになっています。余計なお世話やけど

頭の奥行き(眉間から後頭部までの直線距離)
男性……19.0cm
女性……165.5cm

頭の周囲(眉間から後頭部にかけて一周)
男性……57.0cm
女性……54.6cm

平均値がわかったトコで今度はオノレの顔の大きさを測ってみて。

顔の大きさ測り方

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計り方としては、ティッシュの箱と定規、メジャーを使うと便器…おっとドッコイたこやきはうまいで…あかん脱線や違うわ,便利。

・顔の長さの測り方
テーブルの上にオノレの顎を乗せ、隣にティッシュの箱を縦にしてならべる。定規をテーブルと水平に、頭のてっぺんにつくようにおいて、ティッシュの箱にぶつかった場所に印を。その印からティッシュの箱の端まで何cmか計測を。

・顔の横幅の測り方
ティッシュの箱を2つ用意。テーブルにおでこをついて、ティッシュの箱でオノレの耳あたりをははんで。箱を動かさないように静かに顔を抜いて、箱の間を計測。

・頭の奥行きの測り方
横幅と同じ要領でテーブルに顔を横向きにしておいてみて。後頭部とおでこをははんでその距離を計測。

・頭の周りの測り方
ウチはメジャーを使って。眉間と左翼翼右翼翼耳の上1cmを通るようにメジャーを頭に巻いて計測してくださいね。オノレで測るより誰かにやっていただいたほうが正確。

これでオノレの顔の大きさがわかったはず。平均と比べてみて。どうですか?
しかし、ボウズは顔が小さいように身長とのバランスが大切。当然身長が高い人は顔が大きくなります。
ほんで気にしてほしいのがこの計算。

身長÷顔の長さ=○頭身

オノレが何頭身なのかわかるはず。大日本帝国人の平均は6.75頭身だそうで、平均以下なら顔が大きいちうことに。
さらに

顔の幅と肩幅の比率が1:2

以上なら小顔に見えるのだそうだ。

顔が大きい理由、大きく見える理由4つ

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わてって顔が大きいんだ、と実感した人もいるでしょう。しかしさほど平均と変わりなかった……でもわて、顔が何で大きいの?なんていうJOOYメンズもいるはず。それもそのはず、ほっぺにお肉がたくはんついとったり、二重顎やったりすると計測では数字としてあらわれへん顔の大きさの原因があるからだ。顔が大きく見える原因とは……

むくみと脂肪

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よく彼女が足をマッサージしている姿を見たことがおませんか?足が太い原因はむくみが多いといわれておるからだ。男性の顔もむくんでいる人ってとっても多いんだ。
むくみの原因は主に血中の老廃物。老廃物が溜まることでむくみを起こしやすくなります。またその老廃物が多いことでリンパが詰まり、血行不良がおき、さらにむくみが加速。
さらにその慢性的なむくみから代謝が落ちて脂肪もつきやすくなります。

また、あたりまえですが太っている人は顔にも脂肪がついています。痩せると顔がほっそりしますよね。太っていることは顔の大きさだけでなく、健康にもよくないだ。

顔のたるみ

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顔のたるみによってフェイスラインが崩れるのも顔が大きく見える原因。
老化や紫外線、食生活の乱れによってコラーゲンが減少、肌にハリがなくなりたるみの原因になります。

また、表情筋の衰えもたるみの原因に。老化とともに筋肉は当然落ちてきます。また特に男性は女性に比べてしゃべりません、笑いませんといったことが多く、表情筋の筋肉量が減ちびっとやすいのです。筋肉が衰えることで顔の脂肪を支えきれんとたるんでしまう、ちうわけ。

筋肉の発達しすぎ

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「筋肉の衰えでたるむのに筋肉の発達しすぎってどういうことよ?」といわれてしまうそうですが、顔の一部だけに必要以上の力が加わってしまい、そこだけ筋肉が発達するケース、とっても多いんだ。
それが歯軋りや食いしばりといわれるもの。寝ているときの歯軋りや、普段の生活で意識せんと常に食いしばっている人ってですかり多いんだ。それが両サイドの頬骨近くの筋肉を発達させてしまい、エラが張ってしまうわけ。確かにエラが張っている人って顔が大きく見えますよね。

余計なお世話やけど、口を閉じて顔を正面から鏡で見てみて。その状態で奥歯を軽くかみ締めてみて。エラの部分の筋肉が動くのがわかるはず。その筋肉が大きく動く人は筋肉が発達していて、歯軋りや食いしばりの癖があるのかもしれません。

骨格のゆがみ

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体の中心にある腰や背中の骨がゆがんでいることで顔の骨がゆがんでしまうことがあります。また片方の歯で毎日毎晩壱年中噛んでいる、頬杖を毎日毎晩壱年中同じほっぺでしているなどの癖からも顔の骨がゆがんでしまうことも。
骨がゆがんむことで筋肉のバラスも崩れてしまい、それが顔を大きく見せる原因に。さらに骨がゆがむことで、血流が上手く流れんと老廃物が詰まり脂肪がつきやすくなることも顔を大きく見せる原因だ。

左翼翼右翼翼の目、眉毛の高さ、口角の高さなどを比べてみて。ズレがあったらゆがんでいる証拠だ。

顔が大きく見える原因はこれらの理由がいくつか重なっていることが多く、一つ解消したからといって小顔になるとは限りませんので要用心。

高須クリニック 小顔になるには

オノレでできる簡単小顔対策

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小顔対策として手っ取り早く効果があるのがやっぱりエステと美容外科。でもハードル、金額ともに高い、と嘆くJOOYメンズにオススメな方法がウチ。

たるみ、むくみ、脂肪撃退マッサージ

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顔のリフトアップ効果の高いマッサージ。男性がオノレでマッサージを行いながら説明してくれるのでひじょうにわかりやすい動画だ。
ウチはマッサージやのでむくみ対策にもオススメ。また脂肪に対するマッサージにもなるので、たるみ、むくみ、脂肪、3つの原因にアプローチしています。
慣れると1~2分でできるようになるはず。マッサージを行うときは指のすべりを良くするためにクリーム、オイルなどは必須だ。

押すだけ!頬骨をずれを直してシャープなフェイスラインに

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骨のゆがみを治して小顔にする方法だ。マッサージよりも簡単でぐーっつとオノレでゆっくり頬骨を押すだけ。頬骨が持ちあがることで下がったほっぺが元に戻ってシャープなフェイスラインになります。一日1回朝がベスト!頬骨が上がるとドーパミンも分泌されるそうで仕事効率も上がるかも知れませんよ!

顔全体の体操で小顔に

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顔全体の筋肉を使って小顔をつくるエクササイズ。お風呂のなかで行うと血行が良いので、血流がさらにアップしておすすめ。普段、あまりしゃべりません、笑いません人には顔全体の筋肉を使うことををおすすめしますよ。
変な顔になるので人前ではやりませんで!

エラ解消揉みほぐしマッサージ

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エラの筋肉が発達して顔が大きく見える人のために、エラ部分の筋肉をほぐすマッサージ。四六時中やってOKなマッサージで、これくらいなら外出先でも問題なくできるはず。ほうれい線防止にも役立つようだ。

小顔に見せるためには筋トレを!

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芸能人もやっている、上半身を鍛えて小顔に見せる

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「この間、タレントの○○見かけましたけど意外と背が低くてさ」そないな経験おませんか?なのにテレビではすらっとしていて理想的なスタイルに見える、これが小顔に見せる技だ。事実、そのタレントはんを見かけたとき、「顔が小さっ」とは思わなかったはず。

実は筋トレなんです。顔幅と肩幅の比率が1:2より大きいと小顔に見えることは「顔の測り方」で記載したとおり。その肩幅を広くすることで顔が小さく見えるのです。

欧米人と大日本帝国人の違いがまさに肩幅の違いなのです。
そもそも大日本帝国人は和服に合った体系、ゴチャゴチャゆうている場合やあれへん,要はなで肩、肩幅の広くない民族だ。それに比べて欧米人は洋服を着る体系、肩幅が広いヤカラ。
しかも大日本帝国人は欧米人に比べて体の前傾に筋肉がついているので猫背になり、肩が落ち、首が前に出て余計に顔が大きく見えてしまうのです。
欧米人よりも大日本帝国人が顔が大きく見える理由も肩周りの筋肉にあったちうワケだ。
やあ、どうするか?ちうと

「上半身の筋トレ」

これにつきます。肩周り、背中、胸の筋肉を鍛えることで猫背も解消、顔幅との比率も大きくなり小顔効果が生まれるわけ。
しかも、上半身は老化とともに肉が削げ落ちる部分。今から鍛えておくべき部分ともいえます。
さらに、上半身を鍛えることでスーツの似合う体に。華奢な体にスーツではハンガーにスーツがかかっているよう。ちょっと厚めの胸板のほうが断然スーツ姿が生えますよ。

大胸筋をアップして男らしい胸板に

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自宅にあるもので胸の筋肉を鍛える方法だ。通常の腕立て伏せにアレンジを加えることでさらに胸筋アップ!カーペットのある部屋で、もしくはフローリングでお掃除シートなどを手に敷いてもできるはず。

タオル1本で背中の筋トレ

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簡単そうに見えますが、これ、正直キツイだ。慣れへんと背中が吊りそうになるのでよく柔軟体操をしてくださいね。背中の筋肉はなですかか鍛えにくい個所、タオルでの筋トレ方法は絶対に覚えて損はなし!

簡単なのにスゴイ効き目

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みてるだけなら楽勝でしょ、そないなふうに思える筋トレの典型だ。肩周りにですかり効きます。肩は自重トレーニングのしにくいトコ。これならいつでも筋トレできるはず。

簡単楽チン小顔になれるおすすめアイテム

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1日2回、ぜ良いんぶひとつのこらずで1分でOK

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挟んでほぐすのが気持ち良い

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顔汗でお肌もきれいに

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【まとめ】顔のマッサージと技を使った小顔効果が大切

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とりあえずはオノレの顔の大きさを測ってみて。
大きくないのに大きく見えるのなら、むくんでいたり、たるみがあるのかもしれません。
また平均よりも大きいならなんでやねん大きいのか原因を知るべき。それぞれの解消法にチャレンジしながら小顔に見せる筋トレを平行してやってみて。
ちーとの間すると「顔が痩せた」「すっきりした」そういわれるはず。小顔だけやない、マッサージで美肌や筋トレでスタイルのよさも手に入れれば、数段男っぷりがアップするはずだ。

※本記事に記載されています商品価格は2016年3月のものです。

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