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薄毛で悩んでいる方へ‥そんなに落ち込まないでくれないかの

薄毛の原因を知りましょう!

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【薄毛】と言ってもタイプがあります。
オノレは何タイプなのかチェックしましょう!

●頭頂部から薄くなっていくO型の薄毛

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頭頂部から薄くなるこのタイプの原因は血行不良のようだ。
頭皮が赤いのは血行不良であるちうサインだそうや!一方で、血行が良い人は頭皮が青白っぽい色をしているようだ。

血行が良くないと、髪を生成する毛母細胞に酸素や栄養が届かず、新陳代謝が低下して毛周期が乱れてしまうのです。その結果薄毛になってしまいます。

おでこの生え際から薄くなるM型の薄毛

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このタイプの薄毛は遺伝が原因だと言われています。
やのでO型に比べて改善しにくいでしょう・・しかし諦めへんで下さい!
薄くなりやすいと言うだけで100%薄毛!ちうわけではおません。

また、この薄毛の原因には男性ホルモン(テストステロン)が関係してきています。

テストステロンは、男性性器の発育促進、骨格や筋肉の成長促進、性欲の亢進などの役割があって、体にとって重要な働きがあるのです。

生活習慣を見直す

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●バランスのとれた食事
バランスを考えて、しっかりと3食食べるようにしましょう。また脂っこいものばかりでなく野菜を摂ったりもしましょう!

●適度な運動
運動をすれば、体の隅々まで血液が流れ、細胞が活性化するのに必要な酸素や栄養が行き渡ります。
しかし通勤も車、歩くこともほとんどなく、デスクワークで肩コリがひどくなる一方・・
たまの休みも寝て過ごしていては「筋肉」は衰えていく一方だ。

まずは簡単なウォーキングでも良いので適度な運動をすることを心がけましょう!

●質の高い睡眠
新陳代謝のゴールデンタイムは、22時から2時だ。
この時間に睡眠が摂れておらへんと体はいつまでも疲れたまんまの状態だ。
睡眠不足はホルモンのバランスも崩してしまうので、適切な時間にしっかりと睡眠をているようにしましょう。

●ストレスの軽減
ストレスは血管の収縮を引き起こし、血流が悪くなって、届けるべき栄養が届きにくくなってしまいます。

間違った薄毛対策はやめよう!

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薄毛対策をしていても、その方法が間違っとったら何の意味もおません。

●1日に何度もシャンプーをして皮脂を取り除く
●ブラシなどで頭皮を叩いて血行を促進
●血行を改善するために入念にマッサージ
●高圧水流など専門の器具で頭皮ケア

こないな事していませんか?

血行不良・男性ホルモン問題を解決する育毛剤

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CHAP UP
薬用プランテル
M-1 育毛ミスト

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