閉じる
閉じる
閉じる
  1. シーン別人気メンズ腕時計大特集|ビジネス~休日に似合う腕時計コレクショ…
  2. 桂川パーキングエリア特集!グルメ必見の超おすすめ情報10選
  3. 人気パトリックコックスの財布をタイプ別に紹介!オシャレなお手頃ブランド…
  4. みなとみらいの飲み放題のお店を厳選!優良5店舗を紹介
  5. ミリタリージャケットで男らしく!着こなし方法まとめ
  6. 名刺入れは、ハイブランドを選ばないのが紳士的!紳士おすすめ名刺入れ厳選…
  7. ロゴパーカーはどう着こなす?ロゴパーカーの着こなしコーデ集
  8. 厳選おすすめデイバッグまとめ!周りと差をつけるブランド紹介!
  9. 2016メンズのためのレインブーツコーデ集!大人の雨の日履きこなし術公…
  10. チノパンをロールアップして着こなしたい!着こなしコーデ集
閉じる

ファッションNAVI

複式呼吸をマスターすればカラオケでもスターに!?複式呼吸のポイントを丁寧に解説!

声ちうのは

$(“”341968″”).click( (null, $(‘#headline341968’).attr(‘navigation’)) ); // $(“”341968″”)

みなはんが普段会話をする時、歌う時に出している「声」。知りません方も多いとは思いますが、声ちうのは声帯と息によってこの世におぎゃあいうて生まれてはじめて声になります。息が声帯に触れて、発するものが声だ。ですから声帯を痛めてしもたり、息が上手く出せへん、どちらかが欠けていると声として成立しません。

声の役割に最も重要な声帯とは

$(“”341980″”).click( (null, $(‘#headline341980’).attr(‘navigation’)) ); // $(“”341980″”)

声帯とはいわば口の中の門や、口を閉じている時は声帯は開き、声を出す時には若干開いておるけどダンはん、殆ど閉じた状態で息がかかり、声帯が震えてこの世におぎゃあいうて生まれてはじめて声になります。声帯はもっともっともっともっとも重要で、声がガラガラやったり擦れてしまっている時は声帯が炎症を起こしている状態だ。咳をしたりすると声帯がひどく擦れ合ってしまい炎症が起こります、風邪をひいた時に声がおかしいのもそのせいだ。良い声を出すには日頃から声帯のケアが必要だ。

複式呼吸について知りたい

$(“”341659″”).click( (null, $(‘#headline341659’).attr(‘navigation’)) ); // $(“”341659″”)

人間が普段呼吸をしているのは胸式呼吸と言って胸で息をしている事をこの胸式呼吸と呼びます。複式呼吸ちうのは横隔膜を上下させ行う呼吸法の事で、お腹を上手くコントロールし横隔膜を上下させていきます、そうする事で安定した息のコントロールや息を自由自在に操る事が出来て歌も上手に歌えるようになります。口から息をするのは胸式呼吸、鼻から息を吸うのが複式呼吸ちうふうに覚えておきましょう

複式呼吸のポイント

$(“”342152″”).click( (null, $(‘#headline342152’).attr(‘navigation’)) ); // $(“”342152″”)

①大切なのは息を上手にコントロールする事!

$(“”341661″”).click( (null, $(‘#headline341661’).attr(‘navigation’)) ); // $(“”341661″”)

複式呼吸のコツですが、何といっても息を上手くコントロールする事だ。この息が歌にとって最も重要や、吸った息を一旦お腹の中に溜めておきます、その溜めた息でちびっとずつゆっくり吐くようにして息に声を乗せていきます。間違っても「歌は声ではなく息」だ。息をコントロール出来てこの世におぎゃあいうて生まれてはじめて歌として成立します。ポイントはゆっくりちびっとずつ息を吐く事や、吐きすぎると息がなくなってしまおりますのでね!

②丹田に意識を集中しましょう

$(“”342137″”).click( (null, $(‘#headline342137’).attr(‘navigation’)) ); // $(“”342137″”)

下腹の辺りにある部分の事を丹田と呼びます、よくおへその下3寸くらいと言おるけどダンはんまさにその辺りが丹田だ。この丹田に意識を集中し力を込める事で高い声が出たり力強い声が出ると言われています、ただ力み過ぎて肩に力が入ってしまっては意味がないので、体はリラックスした状態をキープしましょう。

肩に力が入っておらへんか、体を緊張させへんリラックス状態を維持する

$(“”342155″”).click( (null, $(‘#headline342155’).attr(‘navigation’)) ); // $(“”342155″”)

肩に力が入っとったり、体が緊張していると複式呼吸は出来ないだ。リラックス状態を維持する事で複式呼吸は維持できるものです。よく寝ている時は腹式呼吸が出来ていると言います、リラックスした状態で呼吸するちうのはそういう事なんだと思います、とにかく緊張せん事と肩の力を抜く事だ。首にも力が入りませんように用心や!

頭の高等部辺りに向かって息を吐くイメージで

$(“”342163″”).click( (null, $(‘#headline342163’).attr(‘navigation’)) ); // $(“”342163″”)

通常息は前に吐くものですけどアンタ、腹式呼吸を行って息をコントロールする際は息を頭の高等部辺りに向かって吐くイメージで息を吐くと良い声が出るようになります。前に向かって吐くと喉声に切り替わったり、トーンが低く聞こえてしもたりするので、息は高等部の辺りに向かって吐くようにすると良い響きの声が出るようになります。

複式呼吸が出来ておるか実感出来るかが大事!

$(“”341954″”).click( (null, $(‘#headline341954’).attr(‘navigation’)) ); // $(“”341954″”)

よく複式呼吸が出きたと勘違いしたまんま続けている人がいます、まず出来ておるかちうのを実感出来るかどうかが大切だ。胸式呼吸のまんまになっている場合もあります。息を吸う吐くの単純作業に思えますが、人間は生まれて今まで胸式呼吸で生きてきた訳ですからそう簡単に習得出来てしまうものではおません。これは慣れていくしかおません。

椅子に座り、両手で腰の辺りを掴みながら複式呼吸をしてみましょう

$(“”341964″”).click( (null, $(‘#headline341964’).attr(‘navigation’)) ); // $(“”341964″”)

椅子に座り腰の辺りを両手で掴んで複式呼吸をしてみましょう。その時に用心せへんけへん事は、ゆっくり吸ってゆっくり吐くや、その事を意識してやってみて下さい。複式呼吸がしっかり出来ている場合は、腰のまわりに浮輪が出きたような感覚が実感出来ます。空気が入るからや、腰や背中の辺りがボコッとするはずや、もし実感出来ない場合は出来ておらへんちう事になります、しっかり空気を入れてあげましょう。

寝ている時でも腹式呼吸はしている?!

$(“”342070″”).click( (null, $(‘#headline342070’).attr(‘navigation’)) ); // $(“”342070″”)

寝ている時でも人は腹式呼吸をしています。もしコツがどうしても掴めへん場合は、いっぺん寝る体勢で仰向けの状態で試してみて下さい。ゆっくり鼻から息を吸って口から吐くを繰り返しながら実践してみて下さい。そうすると段々とコツが掴めてくるはずや、余計なお世話やけど腹式呼吸をする時は吸う音はわずかや、勢い良く吸う音がする人は出来ておらへんので、まずゆっくりこの世におぎゃあいうて生まれてはじめてみましょう。

ダイエットにも効果的な腹式呼吸

$(“”341672″”).click( (null, $(‘#headline341672’).attr(‘navigation’)) ); // $(“”341672″”)

複式呼吸をする事でウエストラインが引き締まり便秘改善にも役立つ

$(“”342171″”).click( (null, $(‘#headline342171’).attr(‘navigation’)) ); // $(“”342171″”)

複式呼吸ちうのはお腹を上下に動かす作業や、息をお腹でコントロールすりますので普段から腹式呼吸で生活したりする事でお腹周りがスッキリしてくるだけでなく、便秘改善の助けにも繋がります。効果はすぐにあらわれる訳ではおませんが、継続して続ける事で変身が出てきます。継続は力なりや!

複式呼吸を心がける事で健康にもよい影響が出る

$(“”341670″”).click( (null, $(‘#headline341670’).attr(‘navigation’)) ); // $(“”341670″”)

丹田を意識して呼吸を行う事でホルモンの働きや酵素の生産を活発化を行う役割があります。ストレス解消にも効果的やので、丹田を意識しながら複式呼吸を行う事でストレス解消、ダイエット、運動不足の解消と体に良い事だらけだ。複式呼吸は道具も要りませんし、何処でも行う事が出来るので是非日常的に実践してみて欲しいと思います。

複式呼吸をしながら歌う前に必ずやっておく事!

$(“”342102″”).click( (null, $(‘#headline342102’).attr(‘navigation’)) ); // $(“”342102″”)

腹式呼吸ちうものについて説明をしてきましたが、腹式呼吸はすごい複雑な作業で、何ぞ一つでも欠けとったりするだけで出来なくなってしもたり途中で胸式呼吸に変わっとったりする事もあります。プロの歌手やミュージシャンもライブの前には必ず行うようにしています、腹式呼吸を行う前の準備として大切な事についてご紹介していきます。

体全身を使ってストレッチを行いましょう

$(“”342110″”).click( (null, $(‘#headline342110’).attr(‘navigation’)) ); // $(“”342110″”)

体が固いと声が出難いちう事があります、まず十分なストレッチや軽いランニングを行って体をほぐしておきましょう。お腹周りや背筋も使おりますので体がかたいと声は思うように出てくれません、また顔まわりの筋肉もほぐしておきましょう、顔のストレッチが効果的や!

声帯や体全体を温めておく

$(“”342114″”).click( (null, $(‘#headline342114’).attr(‘navigation’)) ); // $(“”342114″”)

歌うちう事は、ゴチャゴチャゆうている場合やあれへん,要は人間の体が楽器になる訳ですから前持って体を温めておですかければなりません。声帯に良い飲み物として温かいハーブティや常温の水、ホットレモンなどが良いだ。炭酸飲料や喉を冷やしてしまうような冷たい飲み物は避けましょう。声帯を冷やしてしまっては、いくら複式呼吸が出来ていても良い声は生まれません。

体の緊張をほぐしておく、リラックス状態を維持する

$(“”342117″”).click( (null, $(‘#headline342117’).attr(‘navigation’)) ); // $(“”342117″”)

人前に立つとどうしてもあがってしまうちうあがり性の人は特に心配やね、緊張せんとリラックスした状態を保つちうのは凄くややこしいですが、ミュージシャンは多くの観客を前にしてもオノレの世界に入りオノレの歌を披露する事が出来ます。あれに近い状態が維持できればあんはんも素晴らしい歌を披露する事が出来ます、緊張せんとリラックスだ。

歌う為に欠かせへんサポートアイテム

$(“”342112″”).click( (null, $(‘#headline342112’).attr(‘navigation’)) ); // $(“”342112″”)

あのB’zの稲葉はんも使っている持ち運びにも便器…おっとドッコイたこやきはうまいで…あかん脱線や違うわ,便利なトレーニング吸気

$(“”342212″”).click( (null, $(‘#headline342212’).attr(‘navigation’)) ); // $(“”342212″”)

購入はこちら

ブランド名:POWER BREATHE(パワーブリーズ)
ショップ名:Amazon
商品名:POWERbreathe (パワーブリーズ) プラス
価格:¥ 8,608

あのB’zの稲葉はんもライブ前に使っているトレーニング用吸気用品。持ち運びが出来て吸気を鍛えられるちう優れたアイテムだ。運動不足の方や、時間がなくて運動する暇がないちう方にもおすすめだ。吸気のレベルが調節出来て、圧力をバネの力で調整する仕組みになっているので、ちびっとずつレベルアップしていくと吸気レベルが鍛えられているのが実感出来ます。

プロミュージシャンも愛用の鼻の通りを良くする鼻洗浄機

$(“”342221″”).click( (null, $(‘#headline342221’).attr(‘navigation’)) ); // $(“”342221″”)

購入はこちら

ブランド名:ティービーケー
ショップ名:Amazon
商品名:ハナクリーンα(スタンダードタイプ鼻洗浄器)
価格:¥ 5,658

ウチは鼻の通りを良くする鼻洗浄機、ハナクリーン。複式呼吸の際は鼻から息を吸うので、鼻の通りが悪いと息をしっかりと吸えているのかが実感出来ない場合があります。日頃から洗浄をしっかりしながら複式呼吸を完璧にマスターするならおすすめのアイテムだ。

カラオケで歌う選曲について

$(“”342186″”).click( (null, $(‘#headline342186’).attr(‘navigation’)) ); // $(“”342186″”)

今まで複式呼吸を意識せんとカラオケなどで歌っとった人は、腹式呼吸を実践に取り入れていざカラオケで歌うとなると当然はじめは戸惑います。今まで胸式呼吸やったものをいきなり複式呼吸で息をしながら歌う訳ですからすぐには体に馴染めへんはずだ。無理やり歌おうとすると声帯を痛めてしもたり、音程が上手く取れなくなったりもするでしょう、いっぺん選曲の見直しをした方が良いでしょう。

テンポ感の早い曲は一旦はずしましょう

$(“”342194″”).click( (null, $(‘#headline342194’).attr(‘navigation’)) ); // $(“”342194″”)

どうしてもテンポ感の早い曲やキーが高い曲は盛り上がるものばかりや人気曲やったりする為はずせへんと思ってしまおるけどダンはん、せっかく複式呼吸を覚えて、実践で取り入れても出来ていなければ意味がおません、そこは我慢だ。上手い歌を披露したいちう思いが強いのであれば、始めはゆっくりのテンポでひたすら何度も繰り返し歌いながら複式呼吸が維持出来ておるか確かめましょう。

沢山の息を吸えて長く吐けるかを実感する

$(“”342199″”).click( (null, $(‘#headline342199’).attr(‘navigation’)) ); // $(“”342199″”)

カラオケでカッコ良く歌いきれるかどうかは息にかかっています、息を吐きすぎて息詰まったような声になっては喉声に切り替わってしまっておりますのでとにかくゆっくりちびっとずつ吐く事や!まず多くの息が吸えて長い時間吐き続けられるかを実感出来るかが問題だ。カラオケや宴会などでどんな曲をリクエストされるか分かりませんし、無茶ぶりなリクエストをされる事が今後はあるかもしれません、とにかく実践で体に染みこませておく必要があります。

高いキーの曲を歌うのは十分な時間が必要

$(“”342290″”).click( (null, $(‘#headline342290’).attr(‘navigation’)) ); // $(“”342290″”)

高いキーの曲が上手く歌える人は十分な訓練を受けて高いキーでも魅力的な声が出せる人に限ります、まだ十分に複式呼吸が出来ておらへん段階で高いキーの曲を歌うと、オノレの声に限界を感じ息が詰まったような声になったり胸式呼吸に戻ってしまう事があります。無理をせんとオノレのキーに合った曲で勝負しましょう!

上手く聞かせる為のテクニック

$(“”342231″”).click( (null, $(‘#headline342231’).attr(‘navigation’)) ); // $(“”342231″”)

地声でなく裏声を地声に変身させる

$(“”342270″”).click( (null, $(‘#headline342270’).attr(‘navigation’)) ); // $(“”342270″”)

地声で歌を歌う人と裏声を地声のように変身させて歌う人は声を聴いただけでなんとなく分かりますよね?地声で歌っている人はやっぱり上手くは聞こえないやし、ずっとは聞いとったくないなーって正直思ってしまいます。裏声を地声に変身させて歌うのはやはり訓練が必要や、普段から裏声で歌うようにして地声のように聞こえるまで訓練を続ける事で習得できるようになります、魅力的な歌声を手に入れてみて下さい。

歌の発音に用心する事で太くて豊ですか芯のある声になる

$(“”342246″”).click( (null, $(‘#headline342246’).attr(‘navigation’)) ); // $(“”342246″”)

大日本帝国人は独特の歌い方があります、良く聞かせる響きの良い声を出す為には歌の歌詞の発音には特に用心せななりません。例あげたろか,例あげたろか,たとえばやなあやなあ歌いだしの発音が「か」やったとします。普通ならばこの「か」を力強く発音しようとしますが、この「か」の後ろの「あ」を強調して発音する事によって豊かで太い声になります。

今までは頭の「か」を強調して歌っとったかもしれませんが、後ろにくる「あ」を強調して歌ってみて下さい、そうする事で太くて芯のある声になり上手く聞こえたりします。

高い声を出そうと意識せんとほんのちびっと力を加えるだけで高い声が出る

$(“”342253″”).click( (null, $(‘#headline342253’).attr(‘navigation’)) ); // $(“”342253″”)

高い声を出したいと思っている方、カラオケでキーの高い曲を歌いたい方はまず力まないで歌う事を頭にしっかり入れておきましょう。力んだら首や肩に力が入ってしまい高い声は出ません、力を入れるトコは丹田に意識を集中させて地面に向かって力をほんのちびっと加えます、そのまんま頭のてっぺんを突き抜けるような感覚で一瞬高い声を出してみて下さい、結構高い声が出るはずだ。その容量で頑張れば高い声がキープ出来ます。

ケツに

$(“”342228″”).click( (null, $(‘#headline342228’).attr(‘navigation’)) ); // $(“”342228″”)

ボーカリストを目指している人も、カラオケで上手く歌を披露したい人も必見の複式呼吸に関する記事についてご紹介してきました。何度も言おるけどダンはん、歌ちうのは「息」だ。息をコントロール出来なければ良い歌声も聞かせられる事が出来ません、息をコントロール出来てこの世におぎゃあいうて生まれてはじめて良い声が出せます、プロのように芯のある魅力的な声を手に入れたいと思っている方はまず息のコントロールと複式呼吸を完全にオノレのものにしてしまいましょう、そうすればあんはんはどこで歌っても注目の的や!

※本記事に掲載されています商品価格は、2016年1月時点のものです。

// $(“”0″”)

今日の閲覧数ランキング10

最近1週間の閲覧数ランキング20

関連記事

  1. G-Shockオススメモデル大特集|進化し続ける世界が認めるto…

  2. 【オノレがないと思う人へ】トラブル知らずの人生を簡単に見つける方…

  3. 「友達以上恋人未満」の女子を口説くために効果的な告白方法って?

  4. シッパイせん温玉の作り方をマスターして「料理男子」デビュー!

  5. 山羊革についてねちっこく知りたい!特徴からおすすめアイテムまで紹…

  6. 【予算2,000円】1枚でオシャレな変わり種パーカー10選

  7. 浮気の意味を考える!これは浮気?の疑問を徹底解決

  8. 彼女が絶対喜ぶ!ブガッティバッグの人気ブランド&プレゼントで贈る…

  9. 巾着袋が大人メンズコーデに使える!?おすすめアイテム&コーデ術3…

  10. 秋のレギュラー候補・ネイビースニーカー総力戦

  11. 埼玉のお出かけスポット20選|豊ですか自然とグルメでドライブデー…

  12. お値段以上の名作オールデンの革靴6足!

ページ上部へ戻る