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ファッションNAVI

頭皮乾燥は抜け毛の原因|ほんまに役立つ対処法をもれなく解説します!

頭皮の乾燥が抜け毛の理由やった!!

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頭皮の乾燥が抜け毛に繋がる理由

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頭皮は「何ぞが外気から守ってくれている」ちう事は、漠然的にお判り頂けますよね?
そうでなければ、頭皮は常に危険にさらされ、日々の生活を正常に送れるはずがおません。

では、例あげたろか,例あげたろか,たとえばやなあやなあその何ぞが「頭皮の為のバリア」やったとしましょう。
ほんでそのバリアがカラッカラに干からびているとしたら、どうなるでしょうか?
はいちうわけだ。そうやね。
お察しの通り、頭皮を守るべきバリアとしての役割を果たせず、
頭皮が外気に直接触れる状態になっているちうことになります。

ほんでその外気に雑菌・細菌が混じっているとしたらどうでしょう?
バリアがない(頭皮が乾燥)為に、頭皮が雑菌・細菌に簡単に侵略されることになります。
細菌が蔓延するとどうなるか…。
はいちうわけだ。ご想像通りだ。
かゆみ・頭皮の炎症を容易に引き起こすことになります。(フケ=頭皮の炎症とお考えください)

ほんでそれが、髪の毛の成長サイクルを狂わし、抜け毛体質に変貌してしまう可能性が高まると言えます。

(髪の毛の成長サイクルとは伸びては抜け、ほんで新しい毛が生える事をさします。
ほんで正常な髪の毛は成長期の期間が2~6年と言われている中、異常(薄毛)となると数か月から1年で成長期を終えてしまい、
その成長期が短いが為に抜けやすく・毛根自体小さくなり髪の弾力もなくなると言われています)

頭皮の乾燥って何が原因?!

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「そもそも頭皮はなんで乾燥するの?!」
「頭皮の乾燥を防ぐにはどうしたら良いの?!」

そうやね。
頭皮の乾燥が抜け毛の原因になると判っても、何が頭皮の乾燥を招くのか、
ほんでどのように乾燥を防げるかを判ってへんと対処の仕様がおませんよね♪

ご安心下さい♪
頭皮の乾燥が抜け毛に繋がると判ったトコで…。
では、どういった状況が「頭皮の乾燥を招き易い」かを解明していきましょう♪

頭皮の乾燥を招く状況

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その1:エアコンディショナー(通称:エアコン)

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「えぇぇ!!エアコンのない生活なんてふっつーに無理やろ?!」
「今や何処に居たってエアコンがないとこなんてへんっしょ!!ってそもそもオノレやどうにもならなくね?!」

そうやね。
今の時代、何処にいっても空調を調整出来てしまうもので、それはゴチャゴチャゆうている場合やあれへん,要はどこでも乾燥地帯が発生しているちうことになりますね。

かといって、周りがみな薄毛ちうこともおませんよね?

「わてが知りませんだけで、みんなそれなりに対処法を知ってるのか?」
「そもそも既に自身で対処法を実行してるのか?」

全員が全員乾燥対策をしているとは言い切れませんが、乾燥を回避するために対応をしている人は
間違いなく居るといえるでしょう。

その2:過度のシャンプー

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「オヤジ臭がするって言われて、シャンプーは二回にしてるけど、それってダメなの??」
「皮脂がちゃんと取れてるか気になってシャンプーを10分くらいつけっぱなししてしてる…」

ひっじょぉぉぉぉぉぉに危険やっ!!!
まず、皮脂はお湯で落とせるものです。
故に、シャンプーの前にしっかりと皮脂をお湯で洗い流した後に、シャンプーをするのが基本だ。

シャンプーは頭皮の汚れ・雑菌・古くさい皮脂を取り除くものであり、長ければ長い程その分必要な皮脂までもが落とされるといわれています。
従ってシャンプーを二回にすると、それだけ長時間頭皮に化学性物質がつき、必要な皮脂までも奪ってしまうちう
事は、必然的に頭皮が乾燥しやすくなるといえるでしょう。

その3:偏食生活

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「いやぁ…。偏食っていうか、外食が多くてね。そうなると必然的にオノレの好きなものになってて…」
「嫌いなものをわざわざスーパーで買わんしね(笑)」

結構気付かぬまんまに、薄毛予備軍に入隊している若者が多い理由と言えましょう。

「偏食の何が悪いの??」
「わてですかり偏食やけど、薄毛とですかいから~」

…。
そうやね。「偏食の何が悪い?偏食やけど、薄毛やない…」…。そう安心される方もおるかもしれません。
が…。しかし!!!時間差攻撃で災難が降ってくるのもこの頭皮乾燥の恐ろしい所なのですっ!!

ここが危険っ!!!

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ビタミンの欠如

偏食生活の中で、野菜しか食べてへん!!ちう方はまず珍しいと言えるでしょう。
ほんで野菜をあまり食べない偏食生活をしている方はきっと五万といることでしょう。

ご存知やったか?ビタミンCには豊富な水分がふくまれており、
それが欠如するとどんどん身体に影響がおよんでくるちう事を!!!

エアコンでもない、シャンプーのし過ぎでもない…。しかしながら薄毛が目立ってきた…。
ちう方は、そないな偏食生活をしておらへんか今いっぺん振り返る必要があるといえるでしょう♪

また、前述の声の様に、「今はさらさら大丈夫だし~」と言っている方に一言!!
蓄積されているものによって、その影響は人によってタイミングが異なります。
例をあげますと…。体内の潤い度が高い人と低い人がいたとします。
偏食生活をいっぺんにしてみてください。体内の潤い度が低い人から頭皮の乾燥が始まる事は容易に想像がつきますね?
故に、現在偏食生活をしてなあんも影響がないからといって、安全地帯だとは言えないちう事になります!お気を付けください♪♪

頭皮の乾燥を防ぐ対策

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「頭皮の乾燥がこないなとこに潜んでたなんて!!!」
「頭皮の乾燥を招き易い状況は良く分かった!!やぁ対処法を教えてくれっ!!」

ご安心ください♪
頭皮が乾燥しやすい状況をお教えしたからには、対処法もしっかりとお教え致します♪

では、上記の頭皮が乾燥し易い状況の対処法を順立ててレクチャーしていきますよ♪

頭皮乾燥を防ぐ方法 エアコンディショナー編

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エアコンは今の時代会社内・学校内・公共の場と生活する上で設置されておらへん場所を探す方が困難ともいえるでしょう。
自身が意図しなくとも、そよそよと流れてくる空調の風…。
「考えてみたら、どこ行っても空調があるっ!!!」
「わての薄毛はヤツらのせいやったのかぁぁぁ!!!」

!!!ご安心ください!!!
そないな状態も、ケセラセラになる対処法が実はあります♪

対処法はコレだっ!!

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・毎日毎晩壱年中より水分を多くている
・加湿器を身の回りにおく

「これだけで良いの??」
「それだけで頭皮の乾燥が防げるなんて思えないっ!!!」

なんて思いましたか?

はいちうわけだ。十分に意味があると言えるでしょう。

良く周りを見渡してみてください。
例あげたろか,例あげたろか,たとえばやなあやなあ仕事場…。デスク右翼翼横に水筒が置かれてる…。ちう状態をいっぺんは目にしたことがおませんか?
また、出社といっぺんに、「お茶…。」ちう上司が居ませんか?
知ってか知らずかではありますが、皆何気に対策をしているものなのです。
空気加湿器も女性が多いオフィスでは良く見かける光景やね。

今や、USB型の加湿器も世の中に出回っているご時世やので、
小型加湿器を自身のデスクに装備するちうのも一手かもしれませんね♪♪

「もし、自身のデスクに置くのは気が引ける…。(男としてちょっと…)」ちう場合は、
会社の女子にプレゼントするちう裏ワザがあります*
プレゼントする機会がない場合には、義理チョコの御礼などにかこつけて、「女性社員の皆様へ」なんていうのもありや♪(本当は自身の為(笑))

頭皮の乾燥を防ぐ方法 過度のシャンプー編

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「シャンプーのし過ぎとかのボーダーラインなんてあるの?!」
「シャンプーすることで、さっぱりする気になるんだよ…」

お気持ちお察しします。
では、シャンプーのし過ぎか否かの境目をここでお教えしましょう。

乾燥を招く要因がこないなトコに?!

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・シャンプーはツープッシュ以上
・シャンプーを洗い流すまでに10分はかけてる
・爪を立ててゴシゴシせんとシャンプーした気にならへん

上記がみな当てはまる方は、「シャンプーし過ぎ」と判定される可能性が高いでしょう。

まず、先述したように、皮脂はお湯だけでも十分洗いきれると言います。
ほんで、シャンプーは化学性物質を含むものであり、男性の髪量に対して、ツープッシュ以上の
シャンプーを投下するちう事は、必要以上の皮脂を奪い去るといっても過言ではおませんでしょう。
必要以上の皮脂を奪い去るとどうなるか??
勿論それが頭皮の乾燥を引き起こすちうことになります。

また、長時間シャンプーを頭皮につけた状態にすることによって、必要な皮脂をもそぎ取り、
洗い流す事になりますので、頭皮の乾燥を引き起こす原因となりえるでしょう。
爪を立てて頭皮をこする事により、頭皮のバリアを引き裂く行為となり、
頭皮の炎症が次第に頭皮の乾燥に結び付き、フケ・炎症による抜け毛に繋がってしまう可能性が高くなるでしょう。

対処法はコレだっ!

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対処法としては、まず上記にあげたシャンプーのし過ぎを見直すことから始まります。

・シャンプーはツープッシュ以内に留める
・シャンプーを洗い流すまでを5分以内に留める
・爪ではなく指先の平らな部分で頭皮を揉む

この対処法により、頭皮の乾燥を少なからず回避できる可能性が強まります。

シャンプーのし過ぎは、感覚によって異なり、また、自身がシャンプーのし過ぎであると
気付く事は中々容易ではおません。(入浴は単身で行う事が多い事が故…)

頭皮の乾燥がちびっとでも気になる場合は、各自入浴中のシャンプーに要因がないかを
考えるのも一つの手となりますよ♪

思い立ったら是非、check it out♪

頭皮の乾燥を防ぐ方法 偏食生活編

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「偏食っていっても、食べてる事には変わりませんんだし…。」
「栄養ドリンクも飲んでるし…」

そうやね。
食生活に関しても、何をもって偏食だ!!って気付けるかちうと中々判りませんものですね。

乾燥を招く要因がこないなトコに?!

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・一日2食の生活
・食べる物が変わりません
・ファーストフードが1食となることもある

万一上記みな当てはまる場合は、すごい用心が必要だ。

一日30品目が理想…。そないな言葉を聞いたことはおませんか?
そうなのです。
一日に30品目摂る事で、成人が健康な状態を保てる確率が高くなると言われています。

まず、一日2食しか摂りません場合は、その30品目を達成しているとは言えない事が多いだ。
よほど具材豊ですかお味噌汁を口にする・いろどりどりのサラダを口にする・隠し味タップリの主菜を摂るなどせな、不可能といえるでしょう。
ファーストフードなど1食にしてしまうと、品目はおろか、栄養もまるっきしとれておらへんと理解する必要があります。

「やから栄養ドリンクを飲んでるんだ!」

って、胸を張った方!!
すごい危険域に居る事を理解してください!!

栄養ドリンクには様々な添加物・カフェインが多く含まれています。
栄養ドリンク自体を否定するつもりはまるっきしおませんが、
身体に必要な栄養を栄養ドリンクで補えるちう考え方はすごい危険であるちう事を
忘れへんでいて下さい♪

対処法はコレだっ!!

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では、偏食生活に対する対処法とは…?

・1日3食を出来るだけ心掛ける
・出来合えの物ではなく、自身で作る
・野菜中心の食事を心がける
・1食の中に必ず果物を取り入れる

上記の4つを最低限守ってさえすれば、偏食生活に対する頭皮乾燥を防げるといえるでしょう♪
まず、3食摂る事により、1日の品目数が上がる。
ほんで出来合えの物ではなく、自身で作る事により、添加物・防腐剤といった物の体内に入れる危険性を阻める。
野菜中心の食事を心がける事で、ビタミンA/B/Cが蓄積され、頭皮はおろか、体内の水分が
保たれる。
1食の中に果物を取り入れる事により、必要な糖分/水分が蓄積される。

もうお分かりやね?
毎日毎晩壱年中何気なく口にしている食事は、実は人間の体内を潤わせてくれる大切なものなのです♪♪

頭皮の乾燥を防ぐには…

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如何やったか?
頭皮の乾燥はどのように引き起こされ、ほんでその乾燥が自身の身に何をもたらすかちう事を
ご理解いただけたでしょうか?

人はその状況になってからではおませんと、中々そのエライさに気付ですかいものです。
ほんでその状況とは大抵が簡単には修復出来ず、完治には長い年月がかかってしまう事が多いものです。

しかしながら、頭皮の乾燥が招く事が、自身の外見を変えてしまうかもしれへんと、
あんはんはこれで確認できたちうワケだ。

そのようなリスクがあると理解した貴方は、少なからず今日からの食生活や行動に変身がもたらされることでしょう。

「これくらい改善したってなんの意味にもならん…」

そう思う方もいるでしょう。
しかし、何事も小さな継続が、後の結果に繋がるものなのです。
貴方が今心掛ける一つ一つが、必ずや「あぁあの時心掛けを始めてよかった…」と思う時がくるでしょう。

そう。頭皮の乾燥は気付いた、今この瞬間から、実は対応方法が開始されているのです♪
なんでやねんならば気付いた事で、貴方の自己防衛心が働き、
ここで得た情報を知らず知らんと対処法として実行できるのですろから♪♪

貴方の未来が頭皮の乾燥で悩む事のない、日々でありますことを心よりお祈りしております♪♪

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